Allt du behöver veta om Noom-kosten
Lär dig hur du följer Noom-kosten, en personlig viktminskningsplan som är tillgänglig via en telefonapp. Ta reda på vad det är, vad du kan äta och eventuella risker.
Lär dig hur du följer Noom-kosten, en personlig viktminskningsplan som är tillgänglig via en telefonapp. Ta reda på vad det är, vad du kan äta och eventuella risker.
Många kvinnor är inte medvetna om att de är gravida förrän de har missat en period. Vissa kan dock märka tecken och symtom tidigare än detta, eventuellt så tidigt som 5 dagar efter ägglossningen (DPO). I den här artikeln diskuterar vi vad som händer vid 5 DPO, vad man kan förvänta sig och när man ska ta ett graviditetstest.
Många tror att rå honung är hälsosammare än vanlig honung. Är detta sant? I den här artikeln tittar vi på skillnaderna mellan rå och vanlig honung, inklusive deras hälsofördelar och risker, och andra typer av honung.
Selleri är en medlem av morotfamiljen. Den innehåller många viktiga näringsämnen, och många tror att den har en rad hälsofördelar. Ta reda på om att dricka selleri juice kan hjälpa hälsan och om dess potentiella biverkningar.
C-vitamin är en antioxidant som är nödvändig för många kroppsfunktioner, inklusive produktion av kollagen. Färsk frukt och grönsaker är de bästa källorna.
Forskning har konsekvent visat att människor kan minska symtomen på polycystiskt ovariesyndrom genom att följa en hälsosam kost. I den här artikeln lär du dig om de bästa dieterna för PCOS, inklusive en diet med lågt glykemiskt index, antiinflammatorisk diet och DASH-diet. Vi täcker också vilka livsmedel som ska undvikas.
Att förlora fett runt benen är ett vanligt mål. Övningar som tonar benmusklerna och olika livsstilsförändringar kan hjälpa till att uppnå detta. Läs mer här.
Kombucha är en kolsyrad probiotisk dryck som främjar tillväxten av goda tarmbakterier. Denna artikel tittar på de möjliga hälsofördelarna och riskerna med kombucha.
Kosten med 1 500 kalorier kan hjälpa vissa människor att gå ner i vikt, men det passar inte alla. Här förklarar vi kaloribehov och ger ett exempel på en måltidsplan.
En 48-timmars fasta innebär att man bara konsumerar kalorifria drycker i 2 dagar. Lär dig hur du utför en 48-timmarsfasta och de potentiella riskerna och fördelarna.
Honung och kanel framställs ofta som naturliga viktminskningslösningar. Hur effektiva är de, och vilka bevis finns det för att stödja deras användning?
Extra jungfruolivolja är ett obearbetat, välsmakande och hälsosamt alternativ till olivolja. Den är full av hälsosamma fetter och har hälsofördelar vid måttlig användning.
Drycker som hjälper sömnen inkluderar lavendelte, körsbärsjuice och mandelmjölk. Vissa drycker är naturliga sömnhjälpmedel och kan hjälpa människor att somna. Läs mer här.
Ketontestning är en viktig del av behandlingen av diabetes. Höga ketonnivåer kan vara farliga och kan leda till ketoacidos. Ta reda på när, hur och varför göra ketontestning här.
Biotin, eller vitamin B-7, spelar en rad olika roller i hälsan. Denna artikel tittar på effekterna och säkerheten av biotin, liksom vem som kan dra nytta av kosttillskott.
Gurkmeja är en krydda som innehåller curcumin, som verkar ha antiinflammatoriska och immunstimulerande egenskaper. I den här artikeln tittar vi på nio hälsofördelar med gurkmeja te. Dessa inkluderar förebyggande av cancer, skydd mot leverskador och förbättrad immunfunktion. Vi förklarar också hur man förbereder gurkmeja te.
Grönsaker är bra källor till vitaminer, mineraler och fiber. Vissa är också bra proteinkällor. Lär dig om de 10 bästa grönsakerna för protein här.
Att förlora magefett är ett vanligt mål. I den här artikeln tittar vi på några naturliga sätt att uppnå det. Olika kost- och träningsjusteringar kan hjälpa till.
Ris är en basföda för 50% av världens befolkning. Brunt eller fullkornsris har mer näringsämnen och hälsofördelar än vitt ris. Läs mer här.
Att dricka för mycket vatten kan leda till vattenförgiftning, vilket kan vara dödligt. Detta är dock sällsynt. Lär dig mer om symtom, orsaker och riskfaktorer här.