8 sätt att lugna oroliga tankar
Det finns många sätt att lugna ångest. Tips inkluderar djupandning, dricka mindre koffein och prova andra avslappningsstrategier. Läs mer här.
Det finns många sätt att lugna ångest. Tips inkluderar djupandning, dricka mindre koffein och prova andra avslappningsstrategier. Läs mer här.
Buksmärta och förstoppning beror ofta på kost- och livsstilsfaktorer och svarar vanligtvis bra på hembehandling. Emellertid kan buksmärta och förstoppning ibland också vara symtom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Läs mer här.
Magsmärta och illamående förekommer ofta tillsammans och kan påverka både vuxna och barn. Även om dessa symtom vanligtvis försvinner inom några dagar, kan de ibland vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Läs mer här.
Ångest är en normal känsla som orsakar ökad vakenhet, rädsla och fysiska tecken, såsom en snabb hjärtfrekvens. Vad orsakar att den normala reaktionen av ångest utvecklas till en ångestsyndrom? Läs vidare för att lära dig mer om orsaker, riskfaktorer och diagnostisk process.
Att vakna mitt på natten är vanligt. Men om det inträffar ofta kan det signalera närvaron av ett underliggande tillstånd. Sömnapné, ångest och behov av att kissa kan alla få någon att vakna på natten. Lär dig mer om de möjliga orsakerna här, tillsammans med några alternativ för botemedel.
Citrongräs är en ört som människor kan använda för att göra ett näringsrikt te. Studieresultat tyder på att citrongräs har ett brett spektrum av hälsofördelar, inklusive lindring av ångest, sänkning av kolesterol och minskad uppblåsthet. I den här artikeln tittar vi på dessa studier och överväger bevisen för fördelarna med citrongräs.
Cannabidiol (CBD) är en av flera cannabinoider som finns i Cannabis sativa-växten. Det är en icke-psykoaktiv förening som kan hjälpa till att behandla ångest.
Ibland tycker människor att de alltid är illamående, svinnande eller förkylningar. De kan känna sig sjuka med eller utan kräkningar, medan illamående kan komma och gå eller kvarstå. Det finns många anledningar till att en person alltid kan känna sig sjuk, inklusive ångest, stress, graviditet och diet. Ta reda på mer och mer om behandlingar här.
I den här artikeln beskriver vi vad en hemlagad lavemang är. Vi tittar också på de olika typerna som människor kan använda, riskerna och när man ska konsultera en läkare.
En ny studie på människa och djur identifierar benhormonet osteocalcin som en avgörande drivkraft för överlevnadsresponsen mot kamp eller flyg.
Genom att studera unga apor har forskare identifierat den första av vad de tror är många hjärnmolekyler med en kausal roll i ångest.
En stor svensk befolkningsstudie finner en robust koppling mellan stressinducerad sjukdom på grund av traumatiska händelser och flera typer av hjärt-kärlsjukdomar.
Ny forskning har hittat en enkel psykologisk teknik som kan minska stress och ångest och göra människor lyckligare på bara 12 minuter.
Den här månaden deltog MNT i Future Healthcare 2019 Conference and Exhibition. Managing Editor Honor Whiteman diskuterar några spännande nya tekniker.
Emulgeringsmedel finns i många livsmedelsprodukter. En ny studie frågar om dessa kemikalier kan påverka vår fysiologi och psykologi.
Ny forskning visar att en specifik probiotikum som kallas Mycobacterium vaccae minskar hjärnans inflammatoriska svar på stress hos gnagare.
Vår tarmmikrobiotas tillstånd har kopplats till vårt mentala välbefinnande, men hur påverkar stressiga förhållanden vår inre bakteriemiljö?
En ny studie ifrågasätter det populära antagandet att meditation och mindfulness-metoder hjälper oss att utveckla pro-socialt beteende och bli snällare människor.
Forskare har identifierat en grupp celler som är ansvariga för ångestrelaterat beteende. Resultaten kan leda till bättre behandling mot ångest.
Har du någonsin känt dig extremt trött och inte kunnat hitta orsaken? Vi har sammanställt de vanligaste förklaringarna för trötthet och trötthet.