Vad orsakar smärta i nedre vänstra ryggen?
Smärta i nedre vänstra ryggen kommer ofta från muskelstammar eller njurproblem, men det finns många andra möjliga orsaker. Vi beskriver dessa orsaker och deras behandlingar.
Vad man ska veta om en stel nacke
Halsen kan bli stel av många skäl. Några vanliga orsaker är att sova besvärligt, ha dålig hållning och slösa under långa perioder. Behandlingar kan innebära applicering av värme eller is och massage. I den här artikeln lär du dig mer om orsaker och behandlingar för en stel nacke och när du ska träffa en läkare.
Vad man ska veta om kyphosis
Kyphosis är ett tillstånd som resulterar i en onormal kurva i ryggraden. Ofta orsakad av utvecklingsproblem eller dålig hållning, påverkar det vanligtvis ungdomar och vuxna, även om det kan vara närvarande vid födseln. Lär dig mer om vad som orsakar kyphos, hur man förhindrar det och hur man behandlar det, inklusive övningar.
Prostatacancer och ryggont
Ryggont är ett vanligt klagomål med många möjliga orsaker. I vissa fall kan kronisk, oförklarlig ryggsmärta uppstå vid avancerad prostatacancer. Läs mer här.
Vad är en ländrygg MR-skanning?
Läkare använder en ländryggen MR-undersökning för att undersöka en persons nedre ryggraden för problem. En MR-skanning använder magnetfält och radiovågor för att skapa en bild av insidan av en persons kropp. Det är ett smärtfritt och låg riskförfarande. Läs mer här.
Vad är en TENS-enhet och fungerar den?
Vissa människor använder en transkutan elektrisk nervstimuleringsenhet (TENS) för att behandla smärta. Enheten fungerar genom att skicka elektriska impulser genom huden. Det kan ge människor lättnad från smärtsamma symtom på artrit, multipel skleros, fibromyalgi, endometrios och andra tillstånd. Läs mer här.
Säkra övningar för en herniated disk
Övningar och sträckor är viktiga delar av återhämtningen från en diskbråck eller glidskiva. I den här artikeln tittar vi på 6 möjliga övningar som kan hjälpa till med nack- och ryggsmärta, samt vilka övningar som ska undvikas.
Hur blir du av med spasm i nedre delen av ryggen?
Nedre ryggkramper kan vara försvagande, men de kan behandlas. Människor kan få omedelbar befrielse från muskelspasmer genom att använda hembehandlingar, som stretching och massage. För långvarig behandling av kroniska ryggkramper kan läkare ordinera muskelavslappnande medel. Lär dig hur man behandlar och förhindrar framtida ryggkramper.
Vilka alternativ till NSAID finns?
NSAID är vanliga OTC-smärtstillande medel som finns tillgängliga från livsmedelsbutiker. Men de kanske inte är säkra för alla som behöver dem. Ta reda på om alternativen till NSAID. Den här artikeln tittar på biverkningar, försiktighetsåtgärder och när man använder NSAID.
Torr nål vs akupunktur: Vad forskningen säger
Torr nål och akupunktur ser lika ut och innebär att man sticker in tunna nålar i huden, men de är olika metoder med olika syften. I den här artikeln tittar vi på hur torr nål och akupunktur fungerar, de sjukdomar de tänker behandla och om de är effektiva. Vi undersöker också möjliga risker.
Vad man ska veta om hyperlordos
Hyperlordos betyder överdriven krökning av den nedre ryggraden strax ovanför skinkorna, vilket resulterar i en C-formad ryggrad. Det kan orsaka smärta och muskelproblem. I den här artikeln tittar vi på orsaker, symtom och behandling av hyperlordos. Vi tillhandahåller också en serie övningar som kan hjälpa till att lindra symtomen.
Orsaker och behandling av spasmer i nedre ryggen
Det finns många möjliga orsaker till spasm i nedre ryggen, inklusive dålig hållning, överanvändning av muskler och skador. I vissa fall kan krampen uppstå till följd av ett allvarligare underliggande tillstånd. Här tittar vi på orsakerna till spasmer i nedre ryggen samt förebyggande, diagnos, första hjälpen för symtom och behandling.
Vad du ska veta om subluxation i axlarna
Shoulder subluxation händer när bollen i överarmsbenet kommer delvis ut ur sockeln. Detta är vanligtvis resultatet av trauma eller idrottsskador, och det är också vanligt efter en stroke. Övningar kan hjälpa, men en person kan behöva operation. Lär dig mer om orsaker, symtom och behandling av axel subluxation här.
Allt du behöver veta om kiropraktik
Kiropraktikmanipulation är den vanligaste formen av alternativ, kompletterande medicin. Det används för att behandla problem med muskuloskeletala systemet och fokuserar främst på ryggraden. I den här artikeln kommer vi att förklara hur det blev till, vad det innebär och några möjliga risker och negativa effekter.
Sittande positioner för bra hållning
En persons sittposition kan ha en betydande inverkan på deras hållning och rygghälsa. Många människor måste sitta ner under längre perioder under dagen och bör se till att hålla en bra hållning, särskilt när de arbetar vid ett skrivbord. Lär dig hur du uppnår god hållning och förbättrar rygghälsan här.
Övningar och tips för bättre hållning
Många övningar kan hjälpa till att förbättra hållning, inklusive broar, plankor och andra yogaställningar. I den här artikeln tittar vi på hälsosam hållning när du står, sitter och ligger. Vi utforskar också övningar och tips för att upprätthålla god hållning.
Okulär migrän: Allt du behöver veta
Människor med okulär migrän upplever migränepisoder med visuella symtom. Dessa kan uppstå med eller utan huvudvärk. Läs mer i den här artikeln.
Hur man behandlar en crick i nacken
En crick i nacken är en utbredd men obekväm upplevelse. För det mesta orsakas det av muskelstelhet eller skador orsakade av dålig hållning eller sömn i en obekväm position. Andra gånger kan en crick eller stelhet i nacken indikera ett underliggande hälsoproblem, såsom artros. Läs mer.
Hur ska du sova om du har smärta i nedre ryggen?
Smärta i nedre ryggen kan hindra en person från att sova bra, vilket kan göra smärtan värre. Här hittar du rekommenderade sovpositioner och andra tips som kan hjälpa till.
Varför får jag smärta i ryggen efter att ha ätit?
En rad problem kan orsaka ryggont efter att ha ätit, inklusive dålig hållning, sår och till och med hjärtinfarkt. Lär dig om symtom och förebyggande här.
