Vilka alternativ till NSAID finns?

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation. De kan dock också orsaka biverkningar eller interagera med vissa förhållanden som innebär att ett alternativ kan uppnå samma lugnande effekter med färre oönskade reaktioner.

Det kan vara lättare att välja ett alternativ för ett kortvarigt problem än ett långvarigt problem. Vid kronisk smärta är det viktigt att rådfråga läkare eller apotekspersonal om medicinering.

Med exemplet huvudvärk finns NSAIDs tillgängliga utan recept i både apotek och vanliga butiker. Dessa är relativt säkra läkemedel förpackade i lägre doser.

Denna artikel kommer att undersöka två extremt vanliga tillstånd för vilka människor tar NSAID: huvudvärk och smärta i nedre ryggen.

NSAID-alternativ för huvudvärk

Det finns många alternativ för att behandla huvudvärk.

NSAID, såsom ibuprofen, är ett behandlingsalternativ för huvudvärk.

Ibuprofen och liknande läkemedel är effektiva alternativ om huvudvärk åtföljs av andra symtom, såsom en rinnande eller täppt näsa, annan värk eller smärta eller feber.

Men överanvändning kan leda till biverkningar, såsom kronisk huvudvärk. NSAID kan också ha effekter på hjärtat och matsmältningssystemet.

Paracetamol, såsom Tylenol, är ett allmänt tillgängligt alternativ till NSAID som riktar sig mot smärta snarare än inflammation.

Eftersom stress också kan vara en faktor i utvecklingen av huvudvärk kan avslappningstekniker, såsom meditation eller långa bad, hjälpa till att minska symtomen.

För kronisk huvudvärk undersöker forskare nya vägar för långvarig smärtlindring som inte kräver en potentiellt skadlig långvarig användning av NSAID. Den elektriska stimuleringen av djupa hjärnstrukturer har studerats i termer av dess förmåga att ta itu med smärtupplevelse och uppfattningsvägar i hjärnan.

Olika forskare genomförde en mycket begränsad studie om effekterna av akupunktur som fann en koppling mellan dessa alternativa behandlingsalternativ och minskade symtom på kronisk smärta hos barn.

NSAID-alternativ för nedre ryggont

Andra alternativ för att hantera smärta i nedre ryggen inkluderar CBT och yrkesjusteringar.

NSAID används ofta för att behandla smärta i nedre ryggen och är särskilt användbara för nya eller kortvariga fall.

Ryggvärk kan dock vara i flera år i vissa fall, och det är vanligtvis inte säkert att ta NSAID så länge.

Yrkesjusteringar kan göras för att förbättra ryggstödet, inklusive:

• anpassa delar av arbetsytan, till exempel skrivbord och stolar
• justera de uppgifter som normalt är involverade i jobbet och undvika ansvarsområden som kan göra ryggsmärtor värre, såsom tunga lyft
• förändringar i arbetstid

Kognitiv beteendeterapi (CBT), inklusive individuella och gruppsessioner, kan också hjälpa till att utbilda människor som upplever ryggsmärta i strategier för att hantera smärta och hur man ändrar sitt beteende på ett sätt som ändrar hållning och minskar risken för framtida uppblossningar .

CBT kan hjälpa följande beteenden som kan förvärra smärta i nedre ryggen:

• för lite fysisk aktivitet
• överträning
• att smärta verkar värre än vad det är
• inte delta i aktiviteter och övningar som kan stödja ryggen, som yoga eller pilates, på grund av rädsla för smärta

Olika vårdpersonal kan också hjälpa till med ryggsmärta, inklusive psykologer, arbetsterapeuter, sjuksköterskor och sjukgymnaster.

Akupunktur, sjukgymnastik och yoga kan alla hjälpa till att hantera ryggsmärtor och risken för uppblåsningar vilket minskar behovet av att ta NSAID.

Smärtlindringsplaner

Smärtlindringsplaner kan hjälpa till att hantera smärta utan NSAID.

Ett användbart tillvägagångssätt för att hantera långvarig smärta utan att överanvända NSAID är en smärtlindringsplan, även om NSAID-preparat mycket väl kan ingå i en smärtlindringsplan under korta perioder.

Ett team av läkare och specialister kan rekommendera ett flerskiktat tillvägagångssätt som gradvis intensifierar behandlingsalternativen för svåra smärtstillstånd som blir långvariga.

Tanken med detta tillvägagångssätt för ledningen är att den tar hänsyn till de olika skikten i individens upplevelse av långvarig smärta och deras svar på det. Det är effektivt för problem som varar längre än 3 månader, inklusive cancervärk.

Stegvård för långvarig smärta inkluderar att hantera de ”biopsykosociala” elementen av smärta. Det är inte bara själva smärtan som kan påverka det dagliga livet, utan också den emotionella belastningen av att hantera konstant smärta, liksom den sociala effekten av smärtinducerat beteende och rutin.

En effektiv smärtlindringsplan tar hänsyn till följande:

• Mätning av smärtan: Individen kommer regelbundet att bedöma både smärtintensiteten och interferensen med livskvaliteten.
• Mätning av stämningen: De behandlande läkarna kommer att bedöma psykisk nöd, ångest, depression och skärm för psykiska problem, såsom posttraumatisk stressstörning (PTSD).
• Sömnpåverkan: Läkare behandlar vissa kroniska smärtstillstånd med opioider. Dessa läkemedel har dock associerats med störningar, såsom sömnapné, så det kan också finnas en bedömning för detta.

Läkaren eller teamet av läkare kommer att bedöma och hantera riskerna och möjliga fördelar med förskrivna läkemedel eller OTC-läkemedel, inklusive NSAID.

Kortvarig användning av NSAID är dock fortfarande säker och rekommenderas för behandling av många fall av smärta och inflammation.