Orsaker och behandling av inre lårsmärta

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Att uppleva smärta i det inre låret kan ha många orsaker, inklusive en muskelspänning, en bråck och njursten.

Hemmet kan ofta lindra smärtan, men medicinsk behandling kan också behövas beroende på orsaken.

Denna artikel kommer att diskutera några möjliga orsaker till smärta i inre lår, andra symtom och sätt att behandla dem.

Vad är smärta i innerlåret?

Smärta runt det inre låret kan åtföljas av musklernas stelhet eller ett begränsat rörelseområde.

Beroende på orsaken kan smärta runt lårets inre del antingen beskrivas som:

• en tråkig värk
• en skarp smärta

En person kan känna smärta i de inre lårmusklerna eller adduktorerna. Dessa muskler sitter nära ljumsken, vilket hänvisar till höftområdet mellan mage och lår. Smärta i ljumsken och inre lår kan överlappa varandra på grund av denna närhet.

Inre lårvärk kan uppstå med andra symtom, såsom:

• muskelstyvhet
• begränsat rörelseområde
• inflammation
• klicka eller slipning när du rör dig

Andra symtom kan också förekomma, beroende på orsaken.

Orsaker

Muskelskador

De inre lårmusklerna eller adduktorerna kan bli ansträngda eller rivna av vissa rörelser eller aktiviteter. Dessa kan inkludera körning eller svängning för snabbt. Den resulterande muskelskada kan orsaka smärta i det inre låret eller ljumskområdet.

Intensiteten hos smärtan varierar beroende på i vilken utsträckning muskeln skadades. Smärtan kan också åtföljas av svullnad eller blåmärken runt det drabbade området.

Benförhållanden

Benförhållanden som påverkar höften kan orsaka obehag i lårområdet.

Ett exempel är artros, ett tillstånd där brosk i benändarna bryts ner och orsakar inflammation i lederna.

Andra symtom på artros inkluderar:

• smärta och stelhet i lederna i det omgivande området, som kan spridas till innerlåret
• ett gitter eller knasrande ljud när du rör dig

Ett annat benförhållande kallas femoroacetabulär impingement. Detta händer när extra ben utvecklas i höftleden, vilket orsakar friktion mellan benen när de gnuggar ihop. Med tiden kan detta orsaka skador på led, smärta eller värk i låren, stelhet eller en halt.

Osteosarkom är en sällsynt typ av bencancer som utvecklas i växande ben, oftast runt knäet, inklusive lårbenet eller lårbenet. Det är vanligast hos personer i åldern 10 till 25 år. Det kan orsaka svullnad och ömhet i det drabbade området.

Bråck

En bråck uppstår när en inre kroppsdel ​​skjuter genom den omgivande muskel- eller vävnadsväggen.

Ljumskbråck är den vanligaste typen av bråck. De förekommer i ljumskområdet, där tarmarna trycker igenom underlivet och får en köttig utbuktning att utvecklas.

Smärta kan kännas runt det drabbade området, inklusive det inre låret. Det kan finnas inga eller mycket få andra symtom.

Njursten

Njurstenar är solida klumpar som passerar genom urinvägarna.

Njurstenar är där kristaller byggs upp för att bilda en fast klump i njurarna. När de passerar genom urinvägarna kan de orsaka betydande obehag, särskilt med större stenar. Det är möjligt att känna skarpa smärtor i innerlåret.

Andra symtom kan inkludera:

• värk i nedre delen av ryggen eller ljumsken
• rastlöshet
• illamående
• smärta vid urinering
• intensiva anfall av buksmärtor
• blod i urinen

Graviditet

Någon som är gravid kan utveckla pubis dysfunktion, ett tillstånd som gör att bäckenbenet blir instabilt. Detta orsakas av att ligament som stöder bäckenbenet blir för avslappnade och uppträder vanligtvis under andra trimestern.

Detta kan orsaka svår smärta i bäckenet, vilket kan kännas i omgivande områden, inklusive inre lår. Det kan också begränsa rörligheten och orsaka klick- eller slipljud när du rör dig.

Menstruation

Tillsammans med livmoderkramper kan en person känna kramper, värk eller smärta i andra delar av kroppen nära livmodern. Dessa inkluderar rygg, bäcken och lår.

Om en person har betydande smärta i underlivet och det omgivande området under menstruationen kan det vara värt att konsultera en läkare.

Två tillstånd som kallas endometrios och adenomyos är bland de som kan orsaka smärtsamma perioder. Dessa tillstånd kan hanteras med diagnos och behandling.

Behandling

Det är möjligt att lindra smärta i inre lår genom att experimentera med olika hem- eller naturläkemedel. Dessa kan inkludera:

• Vilar. Att undvika aktivitet i låren är viktigt i de tidiga stadierna av en muskelskada eller omedelbart efter fysisk aktivitet hos personer med benförhållanden.
• Värme- och isterapi. Heta kompresser eller ispaket kan minska inflammation, vilket lindrar smärta i innerlåret. Detta är användbart för artros och muskelskador. Heta kompresser och ispaket finns på apotek och online.
• Fysioterapi. Sjukgymnastik kan hjälpa till med symtomen på femoroacetabulär impingement, eller i vissa fall, artros. Den kan också användas för att återställa funktionen till en muskel efter skada, efter en lämplig viloperiod.
• Smärtstillande medicin. Receptfria eller receptbelagda smärtstillande medel kan räcka för att lindra smärta i inre lår i vissa fall.
• Förband eller kompressionsomslag. Dessa kan ge ytterligare stöd för en muskelskada och hjälpa den att läka snabbare. Båda kan köpas i stormarknader, apotek och online.
• Varmt bad. Blötläggning av musklerna kan minska smärtan, eftersom det hjälper till att slappna av den inre lårmuskeln.
• Stödutrustning. Att använda en käpp eller ett stag kan minska trycket på lederna, vilket är särskilt användbart för benförhållanden, såsom artros.
• Bälte för bäcken. Dessa används för att stabilisera bäckenet hos personer med pubis dysfunktion för att minska smärta
• Livsstilsförändringar. Till exempel kan viktminskning minska trycket på lederna hos personer med benförhållanden.

Det är viktigt att ta reda på orsaken till smärta i inre lår när man bestämmer vilka metoder man ska prova. Allvarligare tillstånd, såsom bråck, osteosarkom eller njursten, kräver sjukhusbehandling eller operation för att minska smärtan.

Förebyggande

Att bibehålla god fysisk kondition samtidigt som du undviker högintensiv träning kan hjälpa.

Det är möjligt att minska risken för att utveckla inre lårsmärta av vissa orsaker genom att göra livsstilsförändringar. Dessa förändringar kan inkludera:

• tappar vikt
• undvika högintensiv träning
• håller sig hydratiserad
• äta en balanserad kost, rik på vitamin D och kalcium
• bibehålla god fysisk kondition
• använda rätt skor när du tränar
• undvika att lyfta tunga föremål

Vissa orsaker, såsom njursten eller pubis dysfunktion, är inte lika lätt att förebygga.

När ska jag träffa en läkare

I de flesta fall är smärta i inre lår tillfälligt och kan behandlas med hemmetoder eller receptfria smärtstillande medel. Om smärtan är ihållande eller svår bör läkare sökas.

Om en klump har utvecklats med smärta i inre lår kan det vara en bråck, som kräver läkarvård. Intensiv smärta i buken kan tyda på att lårets inre smärta orsakas av njursten, vilket skulle kräva omedelbar akutvård.

Syn

De flesta fall av smärta i inre lår utgör inga allvarliga hälsorisker, och de orsakas ofta av en muskelskada. Smärtan försvinner ofta efter några dagar, men det kan ibland ta längre tid, beroende på orsaken. Det kan vanligtvis hanteras utan behov av medicinsk behandling om inte smärtan är resultatet av ett allvarligare hälsotillstånd.