Bröstförändringar under graviditeten
Bröstförändringar är en normal del av graviditeten och uppstår till följd av hormonella fluktuationer. Förändringar i brösten kan inträffa så tidigt som en vecka efter befruktningen och de kan fortsätta ända fram till barnets födelse och därefter.
I den här artikeln diskuterar vi de bröstförändringar som är vanligast under varje trimester. Vi ger också några tips för att lindra bröstbesvär vid graviditet.
Det är viktigt att notera att bröstförändringar varierar från kvinna till kvinna, och inte alla kommer att utveckla alla symtom nedan.
Förändringar av bröstet i första trimestern
Under veckan 0 till 13 av graviditeten kan kvinnor uppleva:
Ömhet och obehag
Ömhet i bröstet är ofta ett av de tidigaste symptomen på graviditeten.
Enligt National Institute of Child Health and Human Development kan kvinnor ha ont, tunga eller stickande bröst så tidigt som 1 till 2 veckor efter befruktningen. Bröstvårtorna kan också kännas känsliga eller till och med smärtsamma att röra vid.
Dessa förändringar uppstår på grund av stigande hormonnivåer i kroppen och ökat blodflöde till bröstvävnaden. Obehag i bröstet avtar ofta efter några veckor, även om det kan återkomma i de senare stadierna av graviditeten.
Utvidgning
Att gå upp en koppstorlek eller två när gravid är normalt för många kvinnor, speciellt om det är deras första graviditet. Denna tillväxt kan börja tidigt under graviditeten och fortsätta hela tiden. En kvinnas bröst kan också öka i storlek medan hon ammar.
Denna snabba tillväxt kan få brösten att klia när huden sträcker sig.
Blå vener
Blodvolymen ökar vanligtvis med 50 procent under graviditeten. Som ett resultat uppträder vanligtvis blåa vener på flera hudområden, inklusive bröst och mage.
Dessa vener är nödvändiga för att transportera de ökande volymerna av blod och näringsämnen runt kroppen till det utvecklande fostret.
Andra trimestern
Från vecka 14 till 27 kan graviditetens andra trimester medföra följande bröstförändringar:
Mörkare areolas
Areolerna är de färgade cirklarna runt bröstvårtorna. Under andra och tredje trimestern blir areolorna ofta större och mörkare. Vissa människor tror att detta inträffar för att hjälpa den nyfödda att lokalisera och låsa fast på bröstvårtorna.
Mörkare areoler kommer troligen att bero på hormonella förändringar. Ofta återgår areola till sin förgraviditetsfärg efter amning, men det förblir ibland en nyans eller två mörkare än den var ursprungligen.
Areola stötar
Graviditet orsakar små smärtfria stötar på areolorna.Dessa är oljeproducerande körtlar som kallas Montgomery's tubercles och de smörjer brösten och främjar lättare amning.
Nippel urladdning
Vissa kvinnor kan märka bröstvårtans urladdning under andra trimestern. För andra kanske detta inte inträffar förrän under tredje trimestern eller efter förlossningen. Utsläpp kan förekomma när som helst, men det är mer troligt när brösten blir stimulerade.
Denna tjocka, gula urladdning är råmjölk, som är en vätska som ökar immunfunktionen hos nyfödda i de mycket tidiga amningsstadierna.
Bröstklumpar
Klumpiga bröst påverkar vissa individer under graviditeten. Vanligtvis är dessa klumpar inte en anledning till oro. De är ofta antingen:
- galaktoceler, som är igensatta mjölkkanaler
- fibroadenom, som är godartade brösttumörer
Det är dock fortfarande viktigt att berätta för en läkare om eventuella bröstklumpar som utvecklas. Även om risken för bröstcancer under graviditeten är låg, särskilt hos kvinnor under 35 år, kan graviditet göra det svårare att diagnostisera och behandla bröstcancer.
Tredje trimestern
Vecka 28 till 40 i graviditeten kan leda till följande bröstförändringar:
Fortsatt tillväxt och andra förändringar
Många av bröstförändringarna som inträffar under första och andra trimestern kommer att fortsätta under de sista månaderna av graviditeten. Brösten kan bli ännu större och tyngre, bröstvårtorna kan fortsätta att mörkna och råmjölk kan läcka mer regelbundet.
Bristningar
Snabb vävnadstillväxt gör att huden sträcker sig, vilket kan leda till striae gravidarum eller streckmärken. Forskning tyder på att mellan 50 och 90 procent av gravida kvinnor utvecklar hudbristningar på kroppen, oftast på bröst, mage och lår.
Dessa röda linjer förekommer vanligtvis under graviditetens månader 6 och 7, men de kan också visas före eller efter denna tid.
Mjölkproduktion
Bröstförändringar inträffar så att det nyfödda barnet kan matas.
Men kvinnor som inte upplever dramatiska bröstförändringar under graviditeten bör inte oroa sig för deras förmåga att mata sitt barn. Förändringar av bröstvårtor och bröst är inte en indikation på kvinnans förmåga att producera mjölk eller amma.
Efter förlossningen, eller ibland tidigare, producerar brösten små mängder råmjölk. Denna vätska hjälper till att öka barnets immunförsvar. Nyfödda barn har mycket små magar och behöver bara blygsamma mängder råmjölk för att tillgodose deras näringsbehov.
Under de närmaste dagarna börjar brösten producera mjölk istället för råmjölk. Produktion av bröstmjölk börjar vanligtvis mellan 5 dagar och 2 veckor efter leverans.
Alla som har oro över sin förmåga att amma bör överväga att söka hjälp och stöd från en läkare, barnmorska eller amningskonsult.
Sätt att lindra obehag
Många kvinnor upplever bröstbesvär under graviditeten. Men det finns många sätt för människor att tillgodose sina förändrade bröst och lindra obehag under denna tid:
Bära bröstkuddar för läckage
För läckage av råmjölk, försök att bära bröstkuddar. Dessa finns antingen i engångs- eller återanvändningsform.
Applicera lotioner och oljor
Applicera lotioner eller oljor på brösten kan lindra hudens åtdragning och klåda. Många kvinnor använder också dessa produkter i hopp om att minska hudbristningar.
Aktuell forskning tyder dock på att topiska behandlingar, såsom kakaosmör och andra oljor, inte förhindrar bildandet av sträckmärke. Istället rekommenderar kontoret för kvinnors hälsa att vara tålmodig, eftersom hudbristningar och andra hudförändringar vanligtvis bleknar efter barnets födelse.
Behandling av blockerade mjölkkanaler
En person kan behandla blockerade mjölkkanaler genom att applicera en varm kompress på smärtsamma, blockerade områden i brösten.
Massage kan också vara till hjälp. Massera försiktigt bröstet från det ömma området mot bröstvårtan.
Kontrollera bröst för klumpar
Utför regelbundna bröstkontroller under graviditeten för att leta efter klumpar och stötar och tala med en läkare om eventuella problem. Vanligtvis kommer en klump vara godartad, eller så kommer den att inträffa på grund av en blockerad mjölkkanal.
Bra tips
Att investera i en väl passande och stödjande behå är ett av de bästa sätten att lindra bröstbesvär under graviditeten. När du väljer en bh, leta efter en som har:
- bra stöd
- breda remmar
- justerbara förslutningar
- ingen underwire
- bomullstygskomposition
- sömfri design nära bröstvårtan
Sport-BH och SOV-BH är båda bekväma alternativ för graviditet. Många kvinnor föredrar att köpa ammande BH när de närmar sig sitt leveransdatum. Amning-behåar är också lämpliga för användning under graviditet och under sömn.
Det är en bra idé att få en professionell passform för en bh under graviditeten, eftersom en kvinnas bh-storlek kan förändras flera gånger när hennes bröst och bröst expanderar.
Förändringar att förvänta sig efter graviditeten
Efter att kvinnor har fött kommer deras bröst att behålla sin större storlek på grund av mjölkproduktion.
När de slutar amma återgår deras bröst och bröstvårtor ofta till sin normala storlek, form och färg.
För vissa kvinnor sker detta snabbt. För andra kan det ta tid. Vissa kvinnor kan dock upptäcka att deras bröst aldrig återfår sitt graviditetsutseende.
Ibland kan bröst förekomma droopier efter graviditeten. Denna förändring är mer sannolikt hos kvinnor som rökt eller som har:
- ett högt kroppsmassindex
- större bröst (förgraviditet)
- flera tidigare graviditeter
När ska jag träffa en läkare
Den som har oro över byten av bröst under eller efter graviditeten bör se sin läkare.
Det är viktigt att söka läkarvård om bröstklumpar utvecklas eller om bröstvårtorna ger en ovanlig urladdning som inte liknar råmjölk. Dessa symtom är sannolikt ofarliga, men det är en bra idé att låta en läkare kontrollera dem.
Sammanfattning
De flesta kvinnor upplever vissa bröstförändringar under graviditeten på grund av stigande hormoner och ökad blodvolym.
Men inte alla upplever dessa förändringar. Brist på förändringar i bröstet betyder inte något om graviditetens hälsa eller kvinnans förmåga att producera mjölk eller amma barnet.
Graviditetsrelaterade bröstförändringar kan vara obekväma. För att hantera symtom kan kvinnor investera i en stödjande behå, applicera lotion på kliande hud och bära kuddar för läckage. De flesta förändringar kommer att vända efter förlossningen av barnet eller avbrytandet av amningen.
