Vilka behandlingar fungerar för bristningar?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Många krämer och lotion marknadsförs med påståenden om att göra hudbristningar mindre märkbara. Vissa människor använder också huskurer för att minska uppkomsten av dessa märken. Populära botemedel inkluderar växtbaserade produkter, självbrunare och hyaluronsyra.
Sträckmärken, som medicinska samfundet kallar striae distensae, är vanliga och kan drabba upp till 88 procent av människorna.
Pubertet, graviditet och andra perioder med uttalad tillväxt är de vanligaste orsakerna till bristningar. Märkena tenderar att bli ljusare med tiden. De kan så småningom tycka försvinna, eller så kan de vara permanent synliga.
I den här artikeln beskriver vi vad bristningar är och vem som tenderar att få dem. Vi tittar också på sätt att minska deras utseende, inklusive hem- och naturläkemedel. Slutligen undersöker vi bevisen bakom dessa metoder.
Vad orsakar bristningar?
Huden är elastisk, men när den sträcker sig eller krymper snabbt kan detta avbryta kroppens produktion av två viktiga proteiner: kollagen och elastin. Denna störning leder ibland till ärrbildning som kallas bristningar.
Sträckmärken verkar först som missfärgade linjer i huden, ibland med en röd eller lila nyans. Ibland kliar de och kan ha en annan konsistens än den omgivande huden. Med tiden blir de vanligtvis lättare. Hos många människor verkar de försvinna.
Sträckmärken kan förekomma hos människor i alla åldrar. De utvecklar ofta skinkorna, höfterna, låren eller brösten. Märkena är mest troliga att visas under:
- pubertetsrelaterade tillväxtstämningar
- graviditet
- perioder med snabb viktminskning eller vinst
- styrketräning som ökar muskelmassan snabbt
Vissa människor kan också få bristningar efter att ha använt krämer eller salvor som innehåller steroider under längre perioder. Märkena är också associerade med Cushings sjukdom och Marfans syndrom.
Klinisk behandling
Sträckmärken tenderar att bli mindre märkbara över tiden. Men eftersom de är en typ av ärr försvinner de aldrig helt.
En hudläkare kan ordinera tretinoin, en typ av retinoid. Flera studier har funnit att tretinoin kan minska det tidiga utseendet på hudbristningar, men att läkemedlet har mindre effekt på mogna märken.
Dermatologer kan använda flera tekniker för att minska uppkomsten av hudbristningar. Dessa inkluderar:
- laserterapi, såsom pulserfärgningslaserbehandling
- mikrodermabrasion
- ultraljudsbehandling
- radiofrekvensbehandling
- kemiska skal
Ingen enda metod fungerar för alla. Dermatologer kan rekommendera en kombination av de tekniker som anges ovan.
Hem och naturläkemedel
En mängd olika hem- och naturläkemedel kan minimera uppkomsten av hudbristningar. American Academy of Dermatology (AAD) har granskat bevisen som stöder många av dem.
AAD råder alla som är gravida eller ammar att kontakta en läkare innan de använder behandlingar för bristningar. Detta beror på att vissa produkter innehåller ingredienser som kan skada barnet, såsom retinol.
Populära hem- och naturläkemedel som kan vara effektiva inkluderar:
Krämer, lotioner och geler
För bästa resultat bör människor applicera krämer, lotioner och geler så snart streckmärken uppträder.
Det finns många krämer, lotioner och geler som hävdar att de behandlar hudbristningar. Enligt AAD har forskare dock funnit att ingen enda produkt fungerar för alla och att många inte fungerar alls.
En person kan ha bäst resultat om de använder dessa produkter så snart streckmärken uppträder och applicerar dem dagligen i flera veckor. Det är viktigt att massera produkterna noggrant in i området med märken.
Många av dessa produkter kan köpas online.
Naturläkemedel
Enligt AAD finns det för närvarande inga bevis för att massera kakaosmör, olivolja, mandelolja eller E-vitaminolja till streckmärken får dem att blekna. Dessa produkter är dock i allmänhet säkra och vissa människor kan dra nytta av dem.
Självbrunare
Sträckmärken blir inte soliga och när en person blir solbränd kan märkena bli mer märkbara.
Att använda en självbrunande lotion kan dock hjälpa till att dölja bristningar. Ett brett utbud av dessa lotioner finns att köpa online.
Följande steg kan hjälpa dig att uppnå bättre resultat när du använder en självgarverare:
- Innan du använder produkten ska du exfoliera huden för att ta bort döda celler. Var extra försiktig med områden med tjockare hud, som armbågar, knän och anklar.
- Torka huden ordentligt innan du applicerar självgarvern.
- Tvätta händerna med tvål och vatten efter att du har applicerat lotionen på varje kroppsdel för att undvika färgning av handflatorna orange.
- För ett mer naturligt utseende, blanda produkten väl i områden som anklar, fötter, handleder och händer.
- Späd lotion när du applicerar den på knä, anklar och armbågar. Dessa och andra områden av tjockare hud tenderar att absorbera mer av produkten.
- Ge huden minst 10 minuter att torka innan du klär dig.
- Efter applicering av lotionen, undvik att bära åtsittande kläder och aktiviteter som kan orsaka svettning i minst 3 timmar.
Hyaluronsyra
Hyaluronsyra förekommer naturligt i huden. Resultaten av vissa studier tyder på att det gör tidiga streckmärken mindre märkbara.
Denna syra kan förekomma i ingrediensförteckningar som natriumhyaluronat, och en rad serum, lotioner och fuktighetsgivare innehåller den. Många kan köpas online.
Hyaluronsyra fungerar inte för alla. En person kommer sannolikt att se de bästa resultaten om de använder det under en lång period.
Kan sträckmärken förhindras?
Vissa förespråkare föreslår att applicering av produkter som mandelolja, kakaosmör, olivolja och vitamin E på huden kan förhindra hudbristningar, men AAD rapporterar att inga studier stöder dessa påståenden.
Det finns bevis för att hudvårdsprodukter som innehåller hyaluronsyra eller örtcentella kan hjälpa till att förhindra hudbristningar. Genetisk sammansättning kan dock helt enkelt göra vissa människor mer benägna för dem än andra.
Det är värt att komma ihåg att medan sträckmärken är permanenta, tenderar de att blekna över tiden. I många fall kan de verka försvinna.
