Vad man ska veta om en långsam hjärtfrekvens
En persons hjärtfrekvens sänks i allmänhet med åldern och under vila. Men idrottare kan också ha långsam hjärtfrekvens. Alla som oroar sig för hjärtfrekvensen bör prata med en läkare om hjälp för att avgöra om bradykardi föreslår ett problem.
Hjärtfrekvensen förändras med en persons aktivitetsnivå. Under intensiv fysisk ansträngning måste hjärtat pumpa snabbare och hårdare, så hastigheten stiger.
Hos de flesta vuxna är en långsam hjärtfrekvens under 60 slag per minut (bpm). Men idrottare och personer som sover kan ha en hjärtfrekvens på under 60 slag per minut.
Symtom
Bradykardi kan orsaka en hjärtfrekvens på mindre än 60 slag per minut.
Det primära symptomet på bradykardi är en långsam hjärtfrekvens. Vissa människor har inga andra symtom.
Andra människor upplever symptom. I dessa fall är det mer sannolikt att en långsam hjärtfrekvens beror på ett allvarligt problem.
Några vanliga symtom på bradykardi inkluderar:
- känslor av utmattning och svaghet
- svimning eller yrsel
- förvirring
- andnöd
- andningssvårigheter när du tränar
När ett allvarligt medicinskt tillstånd orsakar bradykardi och en person inte söker behandling kan allvarligare symtom uppstå.
Dessa inkluderar:
- hjärtstopp, vilket innebär att hjärtat slutar
- bröstsmärta
- lågt eller högt blodtryck
- hjärtsvikt
Mätning av hjärtfrekvens
En person kan ta reda på pulsen genom att ta pulsen.
För att testa exakt för en långsam hjärtfrekvens måste en person mäta sin vilopuls. För att uppnå detta måste de undvika att kontrollera pulsen strax efter att ha tränat eller vaknat.
För att kontrollera pulsen bör en person sitta i ett bekvämt och avslappnat läge och känna efter pulsen vid handleden. Om de inte kan hitta pulsen vid handleden, bör de försöka känna efter pulsen på sidan av nacken.
För att räkna ut pulsen räknar personen hjärtslag i 10 sekunder och multiplicerar sedan antalet med sex. För en mer exakt puls kan personen räkna antalet slag i en hel minut. Denna siffra är vilopulsen.
Om antalet är lägre än 60 har en person bradykardi.
Barn och ungdomar har snabbare hjärtfrekvens än vuxna. Hos unga är normala hjärtfrekvenser följande:
- Nyfödda: 100 till 180 bpm
- Spädbarn: 80 till 150 slag per minut
- Barn i åldrarna 2 - 6: 75 till 120 bpm
- Barn i åldrarna 6 - 12: 70 till 110 bpm
En långsam hjärtfrekvens hos ett barn, särskilt en nyfödd, är en medicinsk nödsituation.
Vilka är orsakerna?
Människor som bedriver intensiv kardiovaskulär aktivitet kan ha en långsam hjärtfrekvens, eftersom deras hjärtan är effektiva.
Vissa människor har bara måttlig bradykardi. Andra upplever bara enstaka bradykardi.
Även om det är viktigt att alla med långsam hjärtfrekvens söker medicinsk vägledning, kommer inte alla att behöva behandling. När bradykardi inte orsakar några andra symtom och när en person inte har ett underliggande tillstånd kan en långsam hjärtfrekvens vara ett ofarligt eller mindre problem.
Hjärtfrekvensen tenderar att sjunka med åldern, vilket innebär att äldre kan uppleva episoder av bradykardi. Även om detta är typiskt, motiverar det fortfarande undersökning av en läkare.
Träning stärker hjärtat. Idrottare, särskilt de som bedriver intensiv kardiovaskulär aktivitet, tenderar att ha mer effektiva hjärtan. Detta kan bromsa pulsen eftersom deras hjärta inte behöver pumpa så hårt eller så snabbt för att tillföra blod till resten av kroppen.
Vissa medicinska tillstånd kan också orsaka en långsam hjärtfrekvens.
Dessa inkluderar följande:
Problem med hjärtat naturliga pacemaker
Hjärtets naturliga pacemaker, eller sinoatriell nod, hjälper till att reglera hjärtslag. Problem som påverkar detta kan få en människas hjärta att slå ovanligt långsamt eller snabbt, vilket läkare kallar takykardi.
Ett tillstånd som läkare kallar sick sinus syndrom hänvisar till problem med den naturliga pacemakern. Vanligtvis orsakar ett annat hjärthälsoproblem, såsom ärrvävnad i hjärtat, komplikationer av diabetes eller kranskärlssjukdom.
Andra hjärtelektriska problem
Hjärtat kommunicerar genom att skicka elektriska signaler. Till exempel skickar en hjärtekammare elektriska signaler till en annan och berättar hur och när man ska pressa blod in i nästa kammare.
Pacemakern hjälper till att reglera detta elektriska system. Om hjärtat inte kan skicka rätt elektriska signaler på grund av blockering eller hjärtsjukdom kan det orsaka bradykardi.
Komplett hjärtblock är en typ av elektricitetsproblem som gör det omöjligt för elektriska signaler att resa från förmaken - de två översta kamrarna i hjärtat - till kammarna, som är de två nedre kamrarna. I komplett hjärtblock kan de två översta kamrarna ha helt olika rytmer än de två nedre.
Metaboliska problem
Vissa metaboliska störningar kan sakta ner hjärtfrekvensen. En av de vanligaste är hypotyreos, där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormoner.
Hypotyreoidism kan påverka blodkärlens hälsa, vilket kan bromsa hjärtfrekvensen. Personer med hypotyreos kan också ha ett högt diastoliskt blodtryck - en diastolisk mätning identifierar trycket i artärerna mellan hjärtslag och är det lägsta numret på en blodprovsläsning. En person har ett högt diastoliskt blodtryck om testet visar en avläsning över 80.
Sköldkörtelstörningar är vanliga och kan påverka unga och i övrigt friska människor. Mellan 4 och 10 procent av människorna i USA har hypotyreos.
Hjärtsjukdom
Hjärtskador från hjärtsvikt, kranskärlssjukdom, tidigare hjärtinfarkt och andra hjärtproblem kan påverka hjärtats elektriska system, vilket gör att hjärtat pumpar långsammare och mindre effektivt.
Hjärtmedicin
Vissa mediciner, inklusive mediciner för hjärtsjukdomar och högt blodtryck, kan sänka hjärtfrekvensen. Betablockerare, som läkare föreskriver för snabb hjärtfrekvens och vissa andra hjärtsjukdomar, kan också sakta ner hjärtfrekvensen.
Personer som tar ett nytt läkemedel som får symtom på bradykardi bör kontakta en läkare.
Syrebrist
Läkare använder termen hypoxi när kroppen inte kan få tillräckligt med syre, vilket kan sakta ner hjärtfrekvensen.
Hypoxi är en medicinsk nödsituation och det kan inträffa när en person kvävs eller får en svår astmaattack. Kroniska medicinska tillstånd, såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom, kan också orsaka hypoxi.
När hypoxi sänker hjärtfrekvensen är det viktigt att behandla den bakomliggande orsaken.
När ska jag träffa en läkare
En person bör prata med en läkare om de märker att hjärtfrekvensen är långsam.
När en bebis har låg puls ska en förälder eller vårdare ta dem till akuten.
Vuxna och barn som har låg puls och upplever svåra symtom, som bröstsmärta eller svimning, bör också gå till sjukhuset.
En person bör se en läkare för bradykardi när:
- de upplever en oförklarlig förändring i hjärtfrekvensen som varar i flera dagar
- de har bradykardi och andra hjärthälsofaktorer, såsom diabetes eller rökning
- de har hjärtsjukdomar och bradykardi
- de upplever bradykardi och andra symtom, såsom svimning
- de upplever episoder av bradykardi och takykardi
Behandlingsalternativ
En läkare behöver inte alltid behandla en långsam hjärtfrekvens. Men när en långsam hjärtfrekvens orsakar allvarliga hälsoproblem eller när hjärtsjukdomar saktar hjärtat är det viktigt att människor får behandling.
En konstgjord pacemaker, som är en elektrisk anordning som en läkare sätter in i hjärtat för att främja regelbundna rytmer, kan hjälpa till.
Beroende på orsaken kan en läkare också rekommendera:
- byta hjärtmedicin
- tar mediciner för att behandla sköldkörteln eller andra metaboliska störningar
- göra livsstilsförändringar, som att äta en fettsnål diet, göra mer motion eller sluta röka
- övervakar hjärtfrekvens eller blodtryck ofta
Hämtmat
Hjärtsjukdom är den främsta dödsorsaken i USA och står för 1 av 4 dödsfall. Det är avgörande att en person tar förändringar i hjärthälsa, blodtryck eller puls på allvar.
En långsam hjärtfrekvens är dock inte alltid en anledning till oro. I många fall är en långsam hjärtfrekvens bara en variation av normal. Det kan till och med vara ett tecken på hjärthälsa och indikera god kondition.
Endast en läkare kan utvärdera en persons kardiovaskulära riskfaktorer. Människor bör träffa en läkare för vägledning och försäkran.
Läs artikeln på spanska.
