Vilka är för- och nackdelarna med amning?
Medan amning ger många fördelar, ger det också många utmaningar. Många kvinnor tycker att amning är svårast under de första veckorna i barnets liv och under övergångstider, vilket kan innefatta återkomst till jobbet efter moderskapsledigheten.
Med rätt hjälp kan de flesta kvinnor amma framgångsrikt. Det finns dock också några nackdelar att tänka på. I den här artikeln lär du dig om fördelar och nackdelar med amning.
Fördelar med amning
De stora hälsoorganisationerna i USA rekommenderar amning på grund av de många fördelarna det erbjuder för både kvinnor och spädbarn. Några av de viktigaste fördelarna med amning inkluderar:
Hälsofördelar för barnet
Amning är ett pålitligt sätt att ge en baby alla näringsämnen de behöver.
Bröstmjölk är den perfekta maten för spädbarn. Det är rikt på antikroppar och fettsyror, som stöder utvecklingen av ett spädbarn och deras immunsystem.
I de tidiga amningsdagarna får ett nyfött barn främst råmjölk, en tjock vätska rik på antikroppar. Råmjölk upprätthåller barnet och stöder deras immunförsvar tills den vanliga bröstmjölken kommer in.
När ett barn ammar interagerar dess saliv med kvinnans bröstvårtor. Backwash från barnet ger kvinnans kropp viktiga ledtrådar om barnets hälsa och utveckling.
Denna förmåga hos bröstmjölk att anpassa sig till barnets behov erbjuder många hälsofördelar. Dessa inkluderar en lägre risk för:
- nekrotiserande enterokolit (NEC), en potentiellt dödlig magsjukdom som främst drabbar prematura barn
- öroninfektioner
- förkylningar och infektioner, särskilt luftvägsinfektioner
- plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS)
- magproblem, såsom diarré och kräkningar
- eksem
- blir en kräsen ätare
Hälsofördelar för ammande kvinnan
De flesta ammande kvinnor får ammande amorr, vilket innebär att menstruationerna stannar åtminstone en del av tiden de ammar.
För kvinnor som hoppas kunna undvika graviditet kan detta vara en betydande fördel. Kvinnor med smärtsamma perioder eller endometrios kan också välkomna pausen.
Vissa forskare har föreslagit att kvinnor som inte ammar kan vara mer benägna att uppleva förlossningsdepression. Anledningen till detta är dock oklar och forskare har inte bevisat att amning förbättrar mental hälsa.
Det är möjligt att hormonella förändringar i samband med amning kan erbjuda psykiska fördelar, men mer forskning är nödvändig för att bekräfta detta.
Långsiktiga fördelar
Fördelarna med amning sträcker sig långt bortom spädbarn. De långsiktiga fördelarna med amning för spädbarn inkluderar en minskad risk för:
- typ 1 och typ 2-diabetes
- högt kolesterol
- vissa cancerformer, inklusive leukemi hos barn
- hjärtsjukdom
- fetma
Amning kan också vara till nytta för kognitiv utveckling och främja bättre prestanda på intelligensprov.
De långsiktiga fördelarna med amning för kvinnor inkluderar minskad sannolikhet för:
- vissa typer av cancer, inklusive bröstcancer
- fetma
- diabetes typ 2
Kostnadsbesparingar
Amning kräver ingen ekonomisk investering. Det är möjligt att amma utan speciella förnödenheter eller utrustning. För människor som är oroliga för kostnaderna för att uppfostra ett barn kan amning ge betydande besparingar.
Kvinnor som ammar kan missa färre arbetsdagar för att ta hand om dåliga spädbarn, vilket potentiellt minskar risken för förlorad inkomst på grund av obetald sjukfrånvaro.
Även om kvinnor bestämmer sig för att investera kraftigt i vårdtillbehör eller behöver hjälp av en amningskonsult, kan de fortfarande spara pengar på grund av kostnaden för formeln.
Enkelhet och bekvämlighet
Det är möjligt att amma en baby var som helst. Det finns inget behov av att värma upp en flaska, packa formel eller göra några andra förberedelser. Offentlig amning är laglig i alla amerikanska stater.
När de har bemästrat amning är det möjligt för kvinnor att utföra andra uppgifter samtidigt, som att arbeta, prata i telefon eller titta på en film.
Limning och lätt lugnande
Förutom att ge näring kan amning vara en källa till tröst. En granskning från Cochrane 2016 visade att amning kan hjälpa barn att hantera smärtan vid vaccinationer.
Vissa kvinnor tycker att amning hjälper dem att binda sig till sina barn. Förmågan att lugna en baby med amning kan få vissa kvinnor att känna sig mer självsäkra på sitt föräldraskap.
Nackdelar med amning
Amning kan ta tid att bemästra, och det kan finnas extra hinder på plats som kan göra det svårt, farligt eller omöjligt att amma.
Några av utmaningarna och nackdelarna med amning inkluderar:
Justeringsperiod och smärta
De första veckorna med amning är ofta de svåraste. Vissa kvinnor har problem med mjölkförsörjningen, som kan vara för hög eller för låg. Andra har smärtsamma eller spruckna bröstvårtor. Vissa kvinnor utvecklar mastit, en potentiellt svår bröstinfektion.
Kvinnor som lär sig att amma anpassar sig också till livet med en nyfödd, vilket otillräcklig sömn och de ständiga kraven på vård av barnet kan göra utmanande.
Många återhämtar sig också efter att ha fött barn. Utmattning och eventuella svårigheter med återhämtning vid förlossning kan göra amning svårare.
Fördelarna kan vara överdrivna
Fördelarna med amning, särskilt de kognitiva fördelarna, kan vara överdrivna. Många studier misslyckas med att kontrollera specifika egenskaper hos kvinnor som ammar.
Till exempel visar en del undersökningar att amning tenderar att bli vanligare bland kvinnor som har en högre utbildningsnivå. Så den uppenbara ökningen i ett ammande barns intelligens kan vara från att ha en mer utbildad mor eller vårdgivare snarare än från bröstmjölken.
Förlust av kroppslig autonomi
Amning, särskilt exklusiv amning, knyter en kvinna till sitt barn.
Vissa kvinnor kan känna att de har tappat äganderätten till sina kroppar.
Denna förlust av kroppslig autonomi kan påverka deras självkänsla, sexliv och kroppsbild.
Kvinnor som pumpar bröstmjölk kan också känna sig obekväma med denna process.
Brist på socialt stöd
Medan medicinska organisationer i allmänhet stöder amning, misslyckas samhället ofta med att ge kvinnor tillräckligt stöd.
Brist på stöd kan göra att amning känns isolerande och onödigt svårt. Några av de problem som ammande kvinnor kan möta är:
- dom från vänner, familjemedlemmar och till och med främlingar som är emot amning
- tryck för att sluta amma tidigare än de skulle vilja
- brist på stöd från en make eller partner
- otillräcklig sömn
- betydande tidsförlust
- skam och dom för amning offentligt
- brist på amningsråd från läkare
- förvirring om vilka aktiviteter som är säkra att göra vid amning
Ojämn fördelning av föräldrearbetet
Uppgiften att mata ett barn kan falla uteslutande för den som ammar, speciellt om barnet inte tar en flaska eller någon annan vårdgivare inte flaskmatar barnet.
Om en partner eller annan vårdgivare inte erbjuder hjälp med andra uppgifter, såsom hushållssysslor, byta blöjor, förbereda flaskor eller stå upp på natten med barnet, kan amning vara ansträngande.
Ojämn fördelning av föräldrearbetet kan leda till förbittring i ett förhållande och lämna den som ammar lite eller ingen egen tid.
Hur lång tid att amma
Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) finns det ingen övre gräns för hur länge amma ett barn.
Det finns inga bevis för att förlängd amning är skadlig, även om det kanske inte är den kulturella normen på vissa ställen.
AAP rekommenderar exklusiv amning under de första sex månaderna av barnets liv. Exklusiv amning innebär ingen ytterligare näring, såsom fast mat, juice eller vatten. Efter de sex månaderna kan kvinnan fortsätta amma när hon introducerar fast mat till barnets diet.
Hämtmat
Med adekvat stöd från nära och kära och vårdpersonal är det möjligt att övervinna utmaningarna vid amning. Kvinnor kan också få hjälp av en amningskonsult för eventuella problem med mjölkförsörjningen.
När kvinnors kroppar anpassar sig efter förlossningen kommer vissa att behärska amningens skicklighet. För andra fortsätter amningen att vara svår. Beslutet att amma är upp till individen och bör vara fri från skuld eller dom.
Viss bröstmjölk är bättre än ingen alls, så människor som vill komplettera med formel bör överväga att även lite bröstmjölk kan vara till nytta.
En frisk baby kräver i slutändan en lycklig, frisk mamma eller vårdgivare. Någon som är överväldigad av amningskraven eller spenderar all sin tid på att pumpa eller försöka öka mjölkförsörjningen bör inte känna press för att fortsätta.
Det finns många sätt att vara en utmärkt mamma eller vårdgivare, och kvinnor bör välja det utfodringsalternativ som fungerar för dem och deras barn.
