Varför har jag muskelspasmer i magen?
Magkramper uppstår när muskler i magen eller tarmarna dras samman. Dessa spasmer kan variera i intensitet och varaktighet.
De flesta fall av magkramper skadar inte kroppen, men de kan indikera ett underliggande tillstånd som behöver uppmärksammas.
Lär dig mer om magkramper i den här artikeln, inklusive orsakerna och tillgängliga behandlingsalternativ.
Tio orsaker till magkramper
Följande tillstånd är alla kända för att orsaka magkramper:
1. Förstoppning
Kramper och spasmer är vanliga symtom på förstoppning.
Andra symtom inkluderar:
- har få tarmrörelser (vanligtvis mindre än tre i veckan)
- passerar små eller hårda avföring
- uppblåsthet i magen
- anstränger sig för att passera avföringen
2. Dehydrering
Dehydrering kan orsaka en obalans mellan elektrolyter i kroppen (särskilt natrium och kalium). Muskler kräver att dessa näringsämnen fungerar korrekt, så de kan börja fånga upp och krampa när de inte har tillräckligt.
Ytterligare symtom på uttorkning är:
- mörk urin
- yrsel
- extrem törst
- huvudvärk
3. Gas
För mycket gas i magen kan leda till spasmer eftersom musklerna i tarmarna anstränger sig för att släppa ut gasen.
Överdriven gas kan också orsaka:
- uppblåsthet
- känslor av fullhet
- magont
4. Gastrit och gastroenterit
Gastrit är inflammation i magen, medan gastroenterit innebär inflammation i både magen och tarmarna. Dessa tillstånd orsakas vanligtvis av infektioner.
Gastrit och gastroenterit kan också orsaka följande symtom:
- uppblåsthet
- illamående
- magont
- kräkningar
- diarré (endast i fall av gastroenterit)
5. Ileus och gastropares
Smält mat passerar genom kroppens tarmar tack vare vågliknande muskelsammandragningar som kallas peristaltik. När peristaltik saktar ner eller stannar i något stadium av tarmarna kallas det en ileus.
Flera saker kan orsaka ileus, inklusive:
- infektion
- inflammation
- brist på aktivitet
- kirurgi
- användning av narkotika
Andra symtom på ileus inkluderar:
- Abdominalt obehag
- illamående
- kräkningar
En ileus som involverar magen kallas gastropares. Detta kan också orsaka magkramper, särskilt efter måltider.
6. Infektiös kolit
Kolit avser inflammation i tjocktarmen (tjocktarmen). Det finns många typer av kolit. Om inflammationen orsakas av en infektion kallas den infektiös kolit.
Förutom magkramper inkluderar symtomen på infektiös kolit:
- uttorkning
- diarre
- frekventa tarmrörelser
Infektiös kolit kan orsakas av att man konsumerar förorenad mat eller vatten som innehåller patogener såsom E coli, Salmonella, eller Giardia.
7. Inflammatorisk tarmsjukdom
Inflammatorisk tarmsjukdom eller IBD är termen som ges till en grupp av kroniska tillstånd som involverar inflammation i mag-tarmkanalen. IBD drabbar upp till 1,6 miljoner människor i USA.
De vanligaste typerna av IBD är Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Båda tillstånden orsakar spasmer och andra symtom, inklusive:
- förstoppning
- diarre
- Trötthet
- feber
- lusten att passera avföring ofta
- viktminskning
8. Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är en funktionell matsmältningsstörning, vilket innebär att mag-tarmkanalen verkar oskadad, men det orsakar fortfarande symtom.
Det drabbar 10 till 15 procent av människor världen över, vilket gör det till den vanligaste funktionella matsmältningsstörningen.
Tillsammans med magkramper orsakar IBS:
- buksmärtor
- uppblåsthet
- förstoppning
- diarre
- gas
9. Ischemisk enterit och kolit
När dålig blodtillförsel orsakar inflammation i tjocktarmen kallas det ischemisk kolit. När denna fråga påverkar tunntarmen kallas den ischemisk enterit.
Båda tillstånden leder till magkramper och andra symtom, inklusive:
- diarre
- feber
- aptitlöshet
- illamående
- kräkningar
10. Muskelstam
Att arbeta magmusklerna för hårt eller för ofta kan leda till magkramper. Människor som regelbundet gör crunches och sit-ups kan vara mest utsatta.
Andra symtom på muskelspänningar är:
- smärta som förvärras av rörelse
- ömma muskler
Magkramper under graviditeten
Förändringar i kroppen som inträffar under graviditeten kan leda till magkramper. De flesta fall av magkramper under graviditeten är inte en anledning till oro. Kvinnor som upplever regelbundna spasmer eller spasmer som är smärtsamma bör dock se en läkare.
Följande kan orsaka spasmer under graviditeten:
Braxton-Hicks sammandragningar
Braxton-Hicks är kända falska arbeten. Sammandragningar förekommer vanligtvis under tredje trimestern, även om de i vissa fall kan börja under andra trimestern.
Braxton-Hicks-sammandragningar är när livmoderns muskler spänns och dras åt i 30 sekunder till 2 minuter innan de släpps. Sammandragningarna tenderar att vara:
- sällsynt
- oregelbunden i intensitet
- mer obekväma än smärtsamma
Sammandragningar som lindrar snarare än värre är troligtvis Braxton-Hicks-sammandragningar, särskilt om de uppträder tidigare än det förväntade arbetet.
Gas
Många gravida kvinnor upplever gas som ett resultat av ökade nivåer av hormonet progesteron i kroppen.
Medan progesteron är nödvändigt för en hälsosam graviditet, får det också tarmmusklerna att slappna av, vilket bromsar matsmältningen och leder till en ansamling av gas.
Stretching muskler
Musklerna i magen och livmodern sträcker sig under graviditeten för att rymma det växande barnet. När musklerna sträcker sig kan de spasma något eller orsaka smärta.
En viss nivå av muskelsmärta och spasming är en normal del av graviditeten, men smärta som är svår eller åtföljs av blödning eller feber kräver akut läkarvård.
Barnet rör sig
När det växande barnet sparkar eller rör sig kan det kännas som en kramp, särskilt under andra trimestern. Vanligtvis är dessa sparkar starkare och mer uttalade under tredje trimestern och kommer att skilja sig från en kramp.
Diagnos
En läkare kan diagnostisera den bakomliggande orsaken till magkramper baserat på:
- fysisk undersökning
- medicinsk historia
- blodprov
- avbildningstester, såsom ultraljud eller CT-skanning
De kommer också att fråga en person om deras symtom, när de började, och om spasmerna har några utlösare.
En läkare kan be en person att hålla reda på när spasmerna uppstår, vad de åt den dagen och om de gjorde någon fysisk aktivitet för att avgöra orsaken.
När ska jag träffa en läkare
I många fall kommer magspasmer att gå över på egen hand och är inte oroande. Men magkramper som är svåra eller frekventa kan indikera ett allvarligare tillstånd som bör undersökas.
Om en person upplever något av följande symtom bör de söka omedelbar medicinsk behandling:
- blod i avföringen
- bröstsmärta
- svårt att andas
- känslomässig nöd på grund av spasmer
- feber
- svår smärta
- kräkningar
- hud som verkar gul
- viktminskning
Behandling
Behandlingen av magkramper beror på den bakomliggande orsaken. Möjliga alternativ inkluderar:
Huskurer
Många människor får lindring från magkramper med hemmet. Gravida kvinnor bör prata med sin läkare innan de använder hemläkemedel, eftersom de kanske inte är lämpliga eller säkra för användning under graviditeten.
Vissa hemmetoder som kan vara effektiva inkluderar:
- Resten. Människor som upplever spasmer på grund av muskelspänning kan hitta lättnad genom att vila magmusklerna och undvika magövningar.
- Värme. Att applicera ett värmepaket eller varmvattenflaska på magen kan slappna av musklerna och lindra spasmer.
- Massage. Massera försiktigt magmusklerna kan förbättra blodflödet och lindra kramper och spasmer.
- Hydrering. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att undvika uttorkning, vilket kan orsaka magkramper eller göra dem värre. Sportdrycker som fyller på elektrolyter kan också hjälpa men bör användas med måtta, eftersom de ofta innehåller mycket socker.
- Epsom saltbad. Varma bad med Epsom-salter är ett populärt botemedel mot många kramper och spasmer. Det varma vattnet slappnar av musklerna och Epsom-salter innehåller mycket magnesium, vilket hjälper muskelkramper.
Medicin
Både receptfria och receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för magspasmer. Läkemedlet som används beror på den bakomliggande orsaken till magkramper.
Typer av läkemedel som kan rekommenderas inkluderar:
- Aminosalicylater och kortikosteroider. Dessa läkemedel kan användas för att behandla former av IBD.
- Antacida eller protonpumpshämmare (PPI). Dessa läkemedel minskar nivåerna av magsyra som kan bidra till gastritrelaterade spasmer.
- Antibiotika. Dessa kan ordineras för bakterieinfektioner som orsakar gastrit eller gastroenterit.
- Antispasmodiska läkemedel. Personer med IBS kan uppleva en minskning av spasmer när de använder dessa läkemedel.
- Smärtstillande. Ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (Tylenol) kan hjälpa till att lindra smärta.
Förebyggande
Följande steg kan hjälpa till att förhindra magkramper:
Förblir hydratiserad. Dehydrering leder till magkramper, så det är viktigt att dricka tillräckligt med vätska. Högre nivåer av vätskor kan också behövas vid varmt väder och under intensiv träning.
Träna korrekt. Överanstränga inte musklerna, eftersom det kan leda till spasmer och skador. Att använda rätt form när du utför övningar, hålla dig hydratiserad hela tiden och schemalägga regelbundna viloperioder kan hjälpa till att förhindra spasmer.
Undvik problematisk mat. Vissa livsmedel är kända för att orsaka matsmältningsbesvär och leda till magkramper och andra symtom. Överväg att begränsa alkoholintag, kryddig mat och fettrik mat.
Göra andra kostförändringar om det behövs. Personer med gastrit, IBS och IBD kan tycka att det att göra kostförändringar underlättar deras symtom. Till exempel kan begränsning av fiberintag minska smärtsam gas. Det kan vara bra att arbeta med en läkare eller dietist för att avgöra vad man ska äta och undvika.
Hantera underliggande förhållanden. Magkramper som är relaterade till tillstånd som IBS eller IBD kan försvinna eller minska när tillståndet hålls under kontroll genom medicinering, livsstilsförändringar eller båda.
Syn
Utsikterna för personer med magkramper beror på den bakomliggande orsaken. Magkramper försvinner ofta med minimal eller ingen behandling. Andra gånger behöver de dock läkarvård.
För att förbättra utsikterna bör en person rådfråga läkare snabbt om magkramper kvarstår eller förvärras, eller om de åtföljs av blodig avföring, feber eller kräkningar.
