Högt blodtryck? Sätt upp din termostat
Enligt en nyligen publicerad studie kan bo i ett svalare hus vara en riskfaktor för högt blodtryck. Författarna anser att temperaturen i hemmet bör diskuteras med människor som är i riskzonen.
Högt blodtryck eller högt blodtryck drabbar mer än 100 miljoner vuxna i USA.
Även om högt blodtryck sällan ger signifikanta symtom, ökar det risken att andra allvarligare problem kan utvecklas, såsom stroke och hjärtinfarkt.
Högt blodtryck är allt vanligare och lägger grunden för betydande och potentiellt livsförändrande hälsoresultat.
Av dessa skäl är det viktigt att förstå varför det inträffar och hur det kan hanteras. Många riskfaktorer - som äldre ålder, en familjehistoria av högt blodtryck, en ohälsosam kost, övervikt, röktobak och dricker för mycket alkohol - är redan kända.
En nyligen genomförd studie, genomförd vid University College London (UCL) i Storbritannien, lägger till en ny riskfaktor i listan: ditt hemtemperatur.
Forskningsdokumentet - med titeln ”Mitt blodtryck är lågt idag, har du värmen på?” Föreningen mellan inomhustemperatur och blodtryck - visas nu i Journal of Hypertension.
Temperatur och blodtryck
Tidigare forskning har preliminärt kopplat kallare levnadsförhållanden till en ökad risk för högt blodtryck; dessa studier hade dock inte tillgång till nationellt representativa data, vilket gjorde deras resultat mindre solida.
Den senaste studien, som genomfördes på ett stort antal deltagare, drar mycket mer robusta slutsatser om sambandet mellan hustemperatur och blodtryck.
För att undersöka tog forskarna data från Health Survey for England 2014, som inkluderade information från 4 659 personer i åldern 16 år eller äldre. Inledningsvis fyllde varje deltagare i frågeformulär om livsstilsfaktorer.
Därefter besökte de en sjuksköterska som mätte omgivningstemperaturen i sitt vardagsrum och bedömde deras systoliska och diastoliska blodtryck, eller mått på kraften i hjärtets kontraktion respektive motståndet i blodkärlen.
Ett hälsosamt blodtryck anses vara mellan 90/60 millimeter kvicksilver (mmHg) och 120/80 mmHg.
De fann att för varje temperaturnedgång på 1 ° C fanns det en ökning med 0,48 mmHg i systoliskt blodtryck och 0,45 mmHg i diastoliskt blodtryck.
För individer i de coolaste hemmen var det genomsnittliga systoliska blodtrycket 126,64 mmHg och diastoliskt 74,52 mmHg. De i de varmaste bostäderna var 121,12 mmHg respektive 70,51 mmHg.
Ska läkare överväga inomhustemperaturen?
Dessa resultat var signifikanta även efter att data hade justerats för att ta hänsyn till potentiellt förvirrande variabler, såsom socioekonomisk demografi och utomhustemperatur.
Förhållandet mellan inomhustemperatur och blodtryck var mest uttalat hos deltagarna som inte tränade regelbundet. Därför kan ökade träningsnivåer bidra till att vända de potentiella negativa effekterna av att bo i kallare temperaturer.
Seniorstudieförfattaren Dr Stephen Jivraj, från UCL: s institut för epidemiologi och hälsovård, förklarar.
"Vår forskning", säger han, "har hjälpt till att förklara de högre frekvensen av högt blodtryck, liksom potentiella ökningar av dödsfall på grund av stroke och hjärtsjukdomar, under vintermånaderna, vilket tyder på att inomhustemperaturer bör tas mer på allvar i diagnos- och behandlingsbeslut och i folkhälsomeddelanden. ”
Forskarna tror att den nya studien ger tillräckligt starka bevis för att kunna användas för att ge vissa patienter med högt blodtryck råd.
"Vi föreslår att kliniker tar hänsyn till inomhustemperaturen, eftersom det kan påverka en diagnos om någon har högt blodtryck och personer med svalare hem kan också behöva högre doser av läkemedel."
Studera medförfattare Hongde Zhao
Utifrån de insamlade uppgifterna kunde forskarna inte fastställa den perfekta temperaturen för att behålla ens hem. Författarna föreslår dock att 21 ° C, som ett minimum, skulle vara tillrådligt.
