Hur kan skivtorkning behandlas?

Ryggraden består av ben som kallas ryggkotor, däremellan finns små vätskefyllda skivor. Torkning av dessa skivor är en vanlig störning orsakad av att vävnaderna blir uttorkade.

Skivorna mellan ryggkotorna i ryggraden absorberar chock och stötar och förhindrar att benen gnuggar mot varandra.

Det finns fem olika sektioner av ryggraden:

• Cervikal ryggrad (hals): De första sju benen längst upp i nacken.
• Bröstkorg (mitt bak): De 12 benen under ryggraden.
• Ländryggen (låg rygg): De fem benen under bröstkorgens ryggrad.
• Sakral ryggrad: De fem benen under ländryggen.
• Coccyx: De sista fyra benen på coccyxen smälts samman och stöder bäckenbotten.

Skivtorkning är en normal del av åldrandet. Skivorna kan bli mindre och mindre flexibla när de torkar ut och kan så småningom börja gå sönder eller degenerera.

Vilka är symtomen?

Skivuttorkning är uttorkning av skivor mellan ryggkotorna.

Symptomen på uttorkning beror på det område i ryggraden som påverkas.

Torkning av cervikal ryggrad orsakar nacksmärta, medan ländryggs torkning kommer att orsaka smärta i nedre delen av ryggen.

Andra symtom på uttorkning av skivor inkluderar:

• styvhet
• svaghet
• sveda eller stickningar
• domningar i ben eller fötter
• minskad eller smärtsam rörelse
• ischias

Orsaker

Åldrande är den vanligaste orsaken till torkade skivor, även om det kan förekomma hos yngre människor.

Andra orsaker till skivtorkning inkluderar:

• olycka eller trauma
• viktökning eller förlust
• repetitiva rörelser, såsom tunga lyft som belastar ryggen

Hur diagnostiseras det?

En fysisk undersökning kan diagnostisera skivdekoration.

Skivtorkning och degenerativ skivsjukdom är bland de vanligaste orsakerna till smärta i nedre ryggen.

De flesta människor lär sig att de har detta tillstånd när de träffar sin läkare om sin smärta. Läkaren börjar med att ta en historia och utföra en fysisk undersökning.

Förutom att fråga om tidigare medicinska eller kirurgiska tillstånd, vill läkaren veta om smärtan, inklusive:

• när det började
• vad gör det bättre
• vad gör det värre
• typen av smärta
• hur ofta det inträffar
• om det strålar ut till andra områden

Läkaren kan känna rygg, ben och armar under den fysiska undersökningen för att avgöra var smärtan uppträder eller strålar också.

Läkaren kan flytta armar och ben för att se om det finns en minskning av rörelseomfånget och testa styrkan hos de olika musklerna. Känsla i armar och ben och djupa senreflexer kommer också att testas.

En läkare kommer att använda all information för att ta reda på vilket område på ryggen eller vilken skiva som kan påverkas.

Ytterligare tester kan beställas efter det första besöket, inklusive:

• Röntgen
• CT (datortomografi) skanning
• MR-skanning (magnetisk resonanstomografi)

Dessa tester gör det möjligt för läkaren att titta direkt på ben och struktur på ryggraden, inklusive skivornas form och storlek.

Dessiserade skivor kan verka mindre eller tunnare och benen i sig kan tyckas ha viss skada om de gnuggar mot varandra.

Behandlingsalternativ

Träning kan öka muskelstyrkan i ryggen.

Ingen behandling kan behövas om torkade skivor inte orsakar betydande smärta eller stör vardagen.

Grundläggande huskurer inkluderar:

• undvika smärtsamma eller obekväma positioner
• med hjälp av ett stag runt ryggen när du lyfter något tungt
• öka styrkan i ryggmusklerna genom kärnövningar och viktminskning
• ta receptfria (OTC) eller receptbelagda smärtstillande medel vid behov
• med steroidinjektioner eller lokalbedövning för att lindra smärta och inflammation

Kirurgi kan vara nödvändig om dessa åtgärder inte fungerar.

Det finns många olika sätt som kirurgi kan hjälpa till med en torkad skiva. Möjliga förfaranden kan inkludera:

• Fusion: Kirurgen kommer att sammanfoga ryggkotorna runt den torkade skivan. Detta hjälper till att stabilisera ryggen och förhindra rörelse som kan förvärra smärta eller obehag.
• Dekompression: Kirurgen kommer att ta bort extra ben eller ett skivmaterial som har flyttats ur platsen för att göra mer utrymme för ryggradsnerven.
• Korrigering: Kirurgen kommer att göra de reparationer som krävs för att korrigera en onormal krökning i ryggraden, om det finns en. Detta kan hjälpa till att lindra smärta och öka rörelseomfånget.
• Implantat: Konstgjorda skivor eller distanser kan placeras mellan kotorna för att förhindra att benen gnuggar.

Någon som överväger operation bör hitta en ryggspecialist som kan presentera de alternativ som är bäst för deras situation. Att få en andra eller tredje åsikt kan hjälpa någon att hitta den bästa metoden.

Förebyggande

Att vidta åtgärder för att förhindra skivtorkning och degeneration är viktigt.

Förebyggande metoder är bra för allmän hälsa och välbefinnande och inkluderar följande:

• Håll dig hydratiserad: Att inte dricka tillräckligt med vatten varje dag kan få kroppen att fungera mindre bra eller inte behålla tillräckligt med vatten, inklusive skivorna.
• Rök inte: Cigarettanvändning kan påverka skivorna i ryggen direkt och öka skivans degenerering.
• Håll en hälsosam vikt: Att vara överviktig eller överviktig sätter extra tryck på rygg och ryggrad, vilket kan orsaka uttorkning och sönderfall av skivorna mellan ryggraden.
• Träna regelbundet: Att delta i regelbundna konditionsträningar och styrketräningsövningar kan stärka benen och musklerna och främja ett bra rörelseomfång i ryggen. Människor kan be sin läkare eller en fysioterapeut om specifika övningar som stöder ryggmusklerna.

Hämtmat

Skivtorkning är en vanlig och naturlig effekt av åldrande. I de flesta fall kan försiktighetsåtgärder hemma och livsstilsförändringar hantera eller förhindra att smärta försämras.

Om någons vardag påverkas kan konsultation med läkare eller ryggradsspecialist hjälpa dem att identifiera behandlingar som kan minska smärta eller öka den dagliga rörelsen.