Vilka är de viktigaste funktionerna i muskelsystemet?
Muskelsystemet består av olika typer av muskler som var och en spelar en avgörande roll i kroppens funktion.
Muskler tillåter en person att röra sig, prata och tugga. De kontrollerar hjärtslag, andning och matsmältning. Andra till synes orelaterade funktioner, inklusive temperaturreglering och syn, är också beroende av muskelsystemet.
Fortsätt läsa för att upptäcka mycket mer om muskelsystemet och hur det kontrollerar kroppen.
Hur muskelsystemet fungerar
Muskelsystemet innehåller mer än 600 muskler som arbetar tillsammans för att göra det möjligt för kroppen att fungera fullt.
Det finns tre typer av muskler i kroppen:
Skelettmuskel
Skelettmuskler är de enda musklerna som medvetet kan kontrolleras. De är fästa vid benen, och genom att musklerna samlas orsakar dessa ben rörelse.
Varje handling som en person medvetet vidtar innebär användning av skelettmuskler. Exempel på sådana aktiviteter är löpning, tuggning och skrivning.
Glatt muskulatur
Släta muskler leder insidan av blodkärl och organ, såsom magen, och är också känd som visceral muskler.
Det är den svagaste typen av muskler men har en viktig roll för att flytta mat längs matsmältningskanalen och upprätthålla blodcirkulationen genom blodkärlen.
Släta muskler fungerar ofrivilligt och kan inte medvetet kontrolleras.
Hjärtmuskel
Beläget bara i hjärtat, pumpar hjärtmuskeln blod runt kroppen. Hjärtmuskel stimulerar sina egna sammandragningar som bildar vårt hjärtslag. Signaler från nervsystemet styr sammandragningshastigheten. Denna typ av muskler är stark och fungerar ofrivilligt.
Elva huvudfunktioner i muskelsystemet
Muskelsystemets huvudfunktioner är följande:
1. Rörlighet
Muskelsystemets huvudsakliga funktion är att tillåta rörelse. När muskler drar ihop bidrar de till grov och fin rörelse.
Grov rörelse avser stora, samordnade rörelser och inkluderar:
- gående
- löpning
- simning
Fin rörelse involverar mindre rörelser, såsom:
- skrivande
- tala
- ansiktsuttryck
De mindre skelettmusklerna är vanligtvis ansvariga för denna typ av åtgärder.
De flesta muskelrörelser i kroppen är under medveten kontroll. Vissa rörelser är dock reflexiva, som att dra ut en hand från en värmekälla.
2. Stabilitet
Muskelsena sträcker sig över lederna och bidrar till ledstabilitet. Muskelsänor i knäleden och axelleden är avgörande för stabilisering.
Kärnmusklerna är de i buken, ryggen och bäckenet, och de stabiliserar också kroppen och hjälper till vid uppgifter, som att lyfta vikter.
3. Hållning
Skelettmuskler hjälper till att hålla kroppen i rätt läge när någon sitter eller står. Detta kallas hållning.
Bra hållning är beroende av starka, flexibla muskler. Stela, svaga eller trånga muskler bidrar till dålig hållning och feljustering av kroppen.
Långvarig, dålig hållning leder till led- och muskelsmärta i axlar, rygg, nacke och på andra håll.
4. Cirkulation
Hjärtat är en muskel som pumpar blod genom kroppen. Hjärtans rörelse ligger utanför medveten kontroll och den dras automatiskt när den stimuleras av elektriska signaler.
Glatt muskulatur i artärerna och venerna spelar en ytterligare roll i blodcirkulationen runt kroppen. Dessa muskler upprätthåller blodtrycket och cirkulationen vid blodförlust eller uttorkning.
De expanderar för att öka blodflödet under tider med intensiv träning när kroppen behöver mer syre.
5. Andning
Andning innebär användning av membranmuskulaturen.
Membranet är en kupolformad muskel som ligger under lungorna. När membranet dras samman trycker det nedåt, vilket gör att brösthålan blir större. Lungorna fylls sedan med luft. När membranmuskulaturen slappnar av skjuter den luft ut ur lungorna.
När någon vill andas djupare behöver det hjälp från andra muskler, inklusive de i buken, ryggen och nacken.
6. Matsmältning
Släta muskler i mag-tarmkanalen eller mag-tarmkanalen kontrollerar matsmältningen. GI-kanalen sträcker sig från munnen till anusen.
Mat rör sig genom matsmältningssystemet med en vågliknande rörelse som kallas peristaltik. Muskler i de ihåliga organens väggar dras samman och slappnar av för att orsaka denna rörelse, som driver mat genom matstrupen in i magen.
Den övre muskeln i magen slappnar av så att mat tränger in, medan de nedre musklerna blandar matpartiklar med magsyra och enzymer.
Den smälta maten rör sig från magen till tarmarna genom peristaltik. Härifrån samlas fler muskler för att mata ut kroppen som avföring.
7. Urinering
Urinsystemet omfattar både släta muskler och skelettmuskler, inklusive de i:
- blåsa
- njurar
- penis eller vagina
- prostata
- urinledare
- urinrör
Musklerna och nerverna måste arbeta tillsammans för att hålla och släppa urin från urinblåsan.
Urinproblem, som dålig urinblåsekontroll eller urinretention, orsakas av skador på nerverna som leder signaler till musklerna.
8. Förlossning
Släta muskler i livmodern expanderar och dras samman under förlossningen. Dessa rörelser skjuter barnet genom slidan. Bäckenbottens muskler hjälper också till att styra barnets huvud nerför födelsekanalen.
9. Vision
Sex skelettmuskler runt ögat kontrollerar dess rörelser. Dessa muskler fungerar snabbt och exakt och gör att ögat kan:
- bibehålla en stabil bild
- skanna omgivningen
- spåra rörliga föremål
Om någon upplever skador på ögonmusklerna kan det försämra deras syn.
10. Organskydd
Muskler i överkroppen skyddar de inre organen på framsidan, sidorna och baksidan av kroppen. Ryggraden och revbenen ger ytterligare skydd.
Muskler skyddar också ben och organ genom att absorbera chock och minska friktionen i lederna.
11. Temperaturreglering
Att upprätthålla normal kroppstemperatur är en viktig funktion i muskelsystemet. Nästan 85 procent av värmen som en person genererar i kroppen kommer från sammandragande muskler.
När kroppsvärmen sjunker under optimala nivåer ökar skelettmusklerna sin aktivitet för att göra värme. Skakningar är ett exempel på denna mekanism. Muskler i blodkärlen dras också samman för att upprätthålla kroppsvärmen.
Kroppstemperaturen kan återföras inom det normala intervallet genom avslappning av glatt muskulatur i blodkärlen. Denna åtgärd ökar blodflödet och släpper ut överflödig värme genom huden.
Fem roliga fakta om muskelsystemet
- Muskler utgör cirka 40 procent av den totala vikten.
- Hjärtat är den hårdast fungerande muskeln i kroppen. Det pumpar 5 liter blod per minut och 2000 liter dagligen.
- Gluteus maximus är kroppens största muskel. Det är i skinkorna och hjälper människor att hålla en upprätt hållning.
- Örat innehåller de minsta musklerna i kroppen tillsammans med de minsta benen. Dessa muskler håller inre örat ihop och är anslutna till trumhinnan.
- En muskel som kallas masseter i käken är den starkaste muskeln efter vikt.Det gör att tänderna kan stängas med en kraft på upp till 55 pund på framtänderna eller 200 pund på molarna.
Nedan följer en 3D-modell av muskelsystemet, som är helt interaktiv.
Utforska modellen med din musmatta eller pekskärm för att förstå mer om muskelsystemet.
Hämtmat
Muskler spelar en roll i alla kroppsfunktioner, från hjärtslag och andning till löpning och hoppning. När muskler skadas kan det påverka rörelse, tal och mycket mer.
Flera tillstånd, inklusive fibromyalgi, multipel skleros och Parkinsons sjukdom, stör muskelsystemets smidiga gång.
En person bör se en läkare om de märker tecken på muskelsvaghet eller smärta som de inte kan förklara. En läkare kan avgöra problemet och komma med en lämplig behandlingsplan.
