Hur man behandlar halsflussymtom hemma

Uttrycket tonsillit avser inflammation i tonsillerna. Mandlarna är två ovala körtlar som sitter på baksidan av halsen. Deras roll är att bekämpa bakterier och virus som kommer in i kroppen genom näsan och munnen.

De flesta fall av tonsillit uppstår på grund av en virusinfektion. Bakteriella infektioner är ansvariga för cirka 15–30% av fallen.

Tonsillit kan drabba vem som helst, men det är vanligare hos barn. Enligt American Academy of Otolaryngology kommer nästan alla barn i USA att uppleva minst ett avsnitt av halsfluss.

I den här artikeln beskriver vi de bästa hemmabehandlingarna och OTC-medicinerna för att lindra symtomen på halsfluss.

Hemma behandlingar för halsfluss

Följande huskurer kan hjälpa till att behandla tonsillit eller lindra symtomen.

1. Drick mycket varm vätska

Varma vätskor, som soppa, kan hjälpa till att lindra ont i halsen.

Att dricka varma vätskor, inklusive soppor, buljonger och te, kan hjälpa till att lugna ont i halsen.

Örtteer som innehåller ingredienser som honung, pektin eller glycerin kan hjälpa, eftersom dessa ingredienser bildar en skyddande film över slemhinnorna i munnen och halsen, vilket kan lugna irritation.

Det finns dock bara svaga bevis för att örtte hjälper till att behandla symtomen på halsfluss.

2. Äta kall mat

Att äta kalla, mjuka livsmedel, som fryst yoghurt eller glass, kan bedöva halsen och erbjuda tillfällig smärtlindring.

Människor kan också prova följande:

• suger på popsicles
• dricka kylda smoothies
• läppja iskallt vatten

Andra alternativ inkluderar hårda godisar eller tuggummi som innehåller mynta eller mentol. Dessa ingredienser ger en liknande kylande och bedövande känsla i halsen.

3. Undvika hårda livsmedel

För personer med tonsillit kan det vara obehagligt och till och med smärtsamt att äta hårda eller skarpa livsmedel.

Hårda livsmedel kan repa halsen, vilket kan leda till ytterligare irritation och inflammation. Livsmedel att undvika inkluderar:

• pommes frites
• smällare
• torr spannmål
• rostat bröd
• råa morötter
• råa äpplen

Människor bör försöka äta mjukare livsmedel som är lättare att svälja eller hålla fast vid soppor, buljonger eller kylda smoothies tills deras symtom avtar.

4. Gurgla med saltvatten

Gurgling med saltvatten kan tillfälligt lindra smärta eller kittla i baksidan av halsen.

Människor kan göra en saltvattenblandning genom att tillsätta en fjärdedel tesked salt till 8 uns varmt vatten och omröra lösningen tills saltet löses upp.

De kan sedan gurgla med saltvattnet i några sekunder innan de spottas ut. Det är säkert att upprepa processen så ofta som nödvändigt så länge personen undviker att svälja blandningen.

Gargling är inte lämpligt för yngre barn eftersom det finns en risk att de andas in vätskan och kvävs.

5. Öka luftfuktigheten inomhus

Torr luft kan ytterligare irritera halsont. Personer med tonsillit kan dra nytta av att använda en sval dimma luftfuktare. Dessa enheter släpper ut fukt i luften och hjälper till att lindra obehag i halsen.

Människor bör rengöra luftfuktare dagligen för att förhindra tillväxt av skadlig mögel och bakterier.

Individer som inte har tillgång till en luftfuktare kan istället försöka inandas ånga från en varm dusch eller ett badkar.

6. Undvik att anstränga rösten

Svullnad i halsen kan göra att rösten dämpas. Det kan vara frestande att motverka detta genom att höja rösten, men att göra det riskerar ytterligare irritation i halsen.

Om tal är smärtsamt bör en person försöka vila rösten så mycket som möjligt. De bör också boka en tid med läkaren, eftersom svårigheter att prata ibland kan vara en komplikation.

7. Få mycket vila

Personer med halsfluss bör få så mycket vila som möjligt. Vila gör att kroppen kan bekämpa virus- eller bakterieinfektionen.

Att fortsätta att gå till jobbet eller skolan ökar inte bara sannolikheten för att en person är sjuk längre, men det kan också riskera att andra riskerar att få infektionen.

8. Smärtstillande medel utan recept

OTC-smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra ont i halsen, feber och andra smärtsamma symtom på halsfluss. Exempel på dessa läkemedel inkluderar:

• paracetamol
• ibuprofen
• aspirin

Aspirin är inte lämpligt för barn eftersom det kan orsaka en livshotande sjukdom som kallas Reye's syndrom.

Att ta smärtstillande medel med jämna mellanrum kan hjälpa till att upprätthålla smärtlindring hela dagen.

9. Läkemedelsbesvär i halsen

Vissa halstabletter innehåller bedövningsmedel för att bedöva och lugna halsen. Många innehåller också antiinflammatoriska läkemedel för att minska svullnad och inflammation.

En av fördelarna med halstabletter är att de levererar smärtlindring direkt till inflammationsstället.

Vissa pastiller innehåller också antiseptiska medel. Dessa hjälper till att rikta bakterierna som är ansvariga för bakteriell tonsillit.

Pastiller är dock inte lämpliga för små barn eftersom de utgör en kvävningsrisk. Vissa innehåller också bensokain, vilket kan ha negativa effekter i denna befolkning. Food and Drug Administration (FDA) råder föräldrar och vårdgivare att undvika att ge produkter som innehåller bensokain till barn yngre än 2 år om inte en läkare rekommenderar det.

10. Halsspray och gurglar

Halsspray och gurglar är ett annat sätt att leverera bedövningsmedel, antiinflammatoriska och antiseptiska läkemedel direkt till halsen.

Människor kan leta efter halsspray med en av följande aktiva ingredienser:

• bensydamin
• fenol
• dibucaine
• bensokain, endast för äldre barn och vuxna
• bensylalkohol
• cetylpyridiniumklorid
• klorhexidinglukonat

När ska jag träffa en läkare

Tonsillit försvinner ofta utan behandling inom några dagar. Vissa människor kan dock uppleva fortsatt eller försämrade symtom.

I vissa fall kan detta indikera komplikationer, till exempel en infektion som har spridit sig.

Människor bör kontakta en läkare om de upplever något av följande symtom:

• halsont som varar mer än 2 dagar
• halsvärk så svår att det är svårt att äta eller dricka
• ansträngd andning eller sväljning
• extrem sjukdom, svaghet eller trötthet
• feber som varar mer än 3 dagar eller försvinner mer än en dag och sedan återvänder

Föräldrar och vårdgivare som märker tecken på halsfluss hos ett barn bör ta dem till en läkare.

Peritonsillar abscess

Om ont i halsen varar längre än 2 dagar ska en person tala med en läkare.

Människor bör också träffa en läkare om de har symtom på en potentiellt allvarlig komplikation av tonsillit som kallas peritonsillar abscess.

En peritonsillar abscess är en samling pus som bildas nära en av mandlarna. Denna typ av abscess bildas när en bakteriell infektion sprider sig från en infekterad tonsil till området kring den.

Symtom på en peritonsillar abscess inkluderar:

• en svår halsont som kan vara värre på ena sidan
• svullnad i munnen och halsen
• svårigheter att prata
• problem med att svälja
• andningsproblem
• svårigheter att öppna munnen
• svullna lymfkörtlar
• feber och frossa
• en öronvärk eller nacksmärta på den sida där halsen är öm

Personer som misstänker att de har en abscess bör boka ett brådskande möte med en läkare eller gå till akuten.

Utan behandling kan en peritonsillar abscess leda till sepsis och allvarliga andningssvårigheter, vilka båda kan vara livshotande.

Sammanfattning

Tonsillit är ett vanligt tillstånd som kan drabba både barn och vuxna.

De flesta fall av tonsillit löser sig utan behandling inom några dagar. Under tiden kan en rad hemmetoder och OTC-behandlingar hjälpa till att lindra besvärande symtom.

Tonsillit kan ibland leda till allvarligare komplikationer. Människor bör se en läkare om de upplever nya symtom eller om deras ursprungliga symtom kvarstår eller förvärras.

Läs artikeln på spanska.