Är olivolja bra för ditt hår?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Människor har använt olivolja i matlagning och huskurer i tusentals år. Vissa människor föreslår att olivolja är användbar för att ge glans, kropp och mjukhet i en persons hår. Vissa hävdar att det till och med kan hjälpa till med håravfall och mjäll. Det finns dock begränsad forskning för att stödja dessa påståenden.

Är olivolja bra för människors hår? Innan en person byter ut sina normala balsam med olivolja, bör de läsa vidare för att lära sig mer om de möjliga fördelarna med att sätta olivolja på håret.

Forskning

Användning av olivolja kan skydda håret mot skador.

De flesta använder både schampo och balsam för håret.

Medan forskare inte skulle betrakta olivolja som en rengörande hårvårdsingrediens eller schampo, grupperar de oljor som ett av fem konditioneringsmedel som hjälper till att minska friktionen på håret, avlägsnar håret och minimerar frizz.

Det finns ingen brist på anekdotiska bevis som tyder på att olivolja är bra för en persons hår, men forskare har genomfört begränsade studier om olika oljor inom hårvård.

En 2015 granskning av studier säger att oljor kan spela en viktig roll för att skydda håret från skador. Detta beror på att vissa oljor kan tränga in i håret och minska mängden vatten håret absorberar, vilket minskar mängden svullnad håraxeln genomgår.

Om håret inte sväller lika mycket krymper det inte lika mycket, vilket minskar stressen håret upprätthåller. Att minska denna stress minskar i sin tur skador.

Samma granskning antyder att hår absorberar mättade och enomättade oljor bättre än fleromättade oljor. Olivolja är enkelomättad olja.

Vissa studier finns som visar att andra oljor kan vara fördelaktiga när en person applicerar dem på håret. En äldre studie från 2007 visade att applicering av kokosnötolja på håret ökade hårets fuktretention mer än mineralolja.

En annan studie från 2003 diskuterade effekterna av olika oljor på att förhindra hårskador. Medan forskningen inte tittade specifikt på olivolja, föreslog den att applicering av kokosnötolja på hår kan undvika skador på hårproteinerna.

Författarna fann att medan kokosnötolja minskade proteinförlusten i oskadat och skadat hår, gjorde mineralolja och solrosolja det inte. De observerade nyttan med kokosnötolja när de använde den både före och efter tvätt av håret.

Eftersom studien inte tittade på olivoljans effekt på att förhindra hårskador finns det inget sätt att veta om olivolja förhindrar skador på håret, och, om det gör det, hur effektivt det är att göra det.

Hur man använder olivolja för hår

Människor kan använda olivolja som hårbalsam, men det kanske inte passar alla hårtyper.

Människor som vill använda olivolja som en del av sin hårvårdsrutin kan prova följande metod:

• Mät upp en liten mängd olivolja, särskilt om det är första gången du applicerar det på håret.
• Applicera oljan på torra hår- eller hårbotten, som varierar från person till person.
• Täck håret med ett duschlock och låt oljan sitta på håret i cirka 15 minuter.
• Skölj oljan ur håret med varmt vatten.
• Schampo håret, upprepa detta steg om olivoljan lämnar håret fettigt.

Det finns många olika förslag online om hur man använder olivolja som en del av en hårvårdsrutin. För närvarande finns det ingen forskning som stöder specifika metoder, inklusive den ovan, eller förslag på vilka som är bäst för individer att använda.

De flesta kommer att kunna använda olivolja på håret säkert, och det kan därför vara värt att prova några olika metoder för att hitta en som känns bäst.

Vilken typ av hår kan ha nytta av?

Inte alla typer av hår kommer att dra nytta av någon som använder olivolja som balsam.

Torrt, grovt hår kommer troligen att gynna mer än tunnare, torrt hår. Människor med oljigt, fint hår kan tycka att olivolja får håret att kännas fettigt och tungt.

Andra möjliga skönhetsfördelar med olivolja

En läppskrubb av olivolja och socker kan hjälpa till att exfoliera läpparna.

Även om ingen forskning utöver anekdotiska bevis har visat att olivolja kan hjälpa till med hårvård, har denna olja andra möjliga skönhetsfördelar.

Potentiella fördelar inkluderar följande:

• Höga antioxidantnivåer innebär att applicering av olivolja på huden kan förhindra för tidig åldrande.
• Olivolja har en fuktgivande effekt som kan hjälpa till att hålla huden fuktig och smidig.
• Höga nivåer av fettlösliga vitaminer kan gynna huden och behandla vissa hudåkommor.
• Att applicera en olivolja och sockerblandning på läpparna kan hjälpa till att ta bort torr hud från läpparna och mjuka upp sprickade läppar.
• Massera olivolja i grova hudområden, som torra klackar, kan mjuka upp dessa områden.
• Att gnugga en olivoljeblädd trasa över hudområden med smink kan ta bort smink.
• Olivolja kan lugna vissa hudutslag.

Hämtmat

Även om anekdotiska bevis tyder på att olivolja kan vara mycket fördelaktigt för hårvård, är forskning för att säkerhetskopiera dessa påståenden mycket begränsad. Innan folk tänker på olivolja som en hårborttagning krävs mer forskning.

Men om inte en person har allergi mot olivolja, är det troligt säkert och mycket lätt att applicera olivolja i håret som en skönhetsbehandling. För de flesta är den enda risken med att applicera olivolja på håret att håret blir fettigt och tyngt istället för att känna sig mjukt och silkeslen.

Om någon vill använda olivolja som en del av sin hårvårdsrutin är oljan tillgänglig att köpa online.