Vilka är fördelarna med druvkärnextrakt?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Druvfröextrakt är ett industriellt derivat av druvfrön. Den är rik på antioxidanter och oligomera proantocyanidinkomplex och har kopplats till ett brett spektrum av möjliga hälsofördelar.
Dessa inkluderar behandling av tillstånd som högt kolesterol, ateroskleros, makuladegeneration, dålig cirkulation och nervskador.
Många av dessa hälsopåståenden stöds fortfarande inte helt av högkvalitativa studier, men vissa bevis stöder dess användning.
Druvskärnextrakt finns som kosttillskott i flytande form, tabletter eller kapslar. Kosttillskott innehåller vanligtvis mellan 50 och 100 milligram (mg) av extraktet.
Den här artikeln innehåller information om fördelarna med druvfröextrakt samt biverkningar och försiktighetsåtgärder förknippade med dess användning.
Snabba fakta om druvfröextrakt
Här är några viktiga punkter om druvutsädextrakt. Mer detaljer och stödjande information finns i huvudartikeln.
- Vissa bevis visar att druvkärnextrakt kan underlätta sårläkning.
- Druvkärnextrakt bör undvikas under graviditet.
- Vissa forskare tror att proanthocyanidinerna innehåller en rad fördelar.
Fördelar
Studier av djurmodeller har avslöjat att druvkärnextrakt kan vara effektivt vid behandling av hjärtsjukdomar.
Vissa experter tror att druvfröextrakt till och med kan ha cancer- och cancer kemoförebyggande potential.
Under de senaste åren har det gjorts mycket forskning som pekar på möjliga terapeutiska egenskaper hos druvfröextrakt. Nedan listas några av de viktigaste resultaten.
Läker sår
Druvsextrakt har potential att öka hastigheten som sår läker. En studie, publicerad i tidskriften Gratis radikal biologi och medicin, applicerade proantocyanidin-extrakt på sår på mössens rygg. De fann att mössen som behandlades med denna lösning hade snabbare läkningstider.
Enligt forskarna "tillhandahöll de fasta bevis för att stödja att topisk applicering av GSPE [druvfröproantocyanidin-extrakt] representerar en genomförbar och produktiv metod för att stödja läkning av dermal sår."
Även om det inte är klart hur detta skydd uppträder, visade sig GSPE öka produktionen av vaskulär endoteltillväxtfaktor, en förening som är viktig i sårläkningsprocessen.
Förbättra benstyrkan
Att inkludera druvkärnextrakt i din kost med kalcium har en "gynnsam effekt på benbildning och benstyrka för behandling av bensvaghet orsakad av låg kalciumnivå."
Detta är enligt en studie som publicerades i Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions som undersökte effekterna av kalcium och proanthocyanidiner på benstrukturen hos möss som hade matats med en lågkalciumdiet.
Anti-Candida aktivitet
En studie genomförd i Italien undersökte druvutsädextraktets förmåga att attackera Candida, en jästliknande parasitsvamp som ibland kan orsaka trast. Druvkärnolja innehåller flavan-3-ol. Forskarna drog slutsatsen:
”Resultaten pekade på en betydande hämning av Candida albicans ladda 5 dagar efter utmaning. Dessa resultat tyder på att druvkärnextrakt med högt innehåll av polymera flavan-3-ol kan användas vid slemhinneinfektion, såsom vaginal candidiasis. ”
Förebyggande av hudcancer
Druvkärnor innehåller proanthocyanidiner som kan förhindra utveckling av cancer. En studie, publicerad i tidskriften Molekylär näring och livsmedelsforskning, fann att druvkärnor har egenskaper som kan minska svårighetsgraden av hudcancer.
Med hjälp av hårlösa möss testade forskargruppen förmågan hos druvfröproantocyanidiner att sakta ner bildandet av hudtumörutveckling.
Forskarna drog slutsatsen att druvkärnextrakt "kan vara användbara för att dämpa de negativa UV-inducerade hälsoeffekterna på människors hud."
Man tror att den skyddande naturen hos proanthocyanidiner kommer via ett antal vägar inklusive en minskning av oxidativ stress och immunsuppression genom att ändra cytokinaktivitet. Ytterligare forskning behövs för att fastställa resultaten.
Kardiovaskulära fördelar
Antioxidanterna i druvkärnextrakt kan potentiellt skydda blodkärlen från att skadas, vilket kan förhindra högt blodtryck.
Enligt en studie, publicerad i tidskriften Mutationsforskning / grundläggande och molekylära mekanismer för mutagenes, "Druvkärnaproanthocyanidin-extrakt (GSPE) ger överlägsen antioxidanteffektivitet jämfört med vitaminerna C, E och β-karoten."
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) noterar att det kan bidra till att minska systoliskt blodtryck och hjärtfrekvens, men de påpekar att det inte hjälper till att sänka lipidnivåerna, till exempel kolesterol, i blodet.
Förebyggande av kognitiv nedgång
Druvkärnextrakt innehåller mycket proanthocyanidiner som vissa tror kan förhindra kognitiv nedgång.
En studie identifierade "en kritisk roll för druvfröproantocyanidin-extrakt (GSPE) som ett neuroskyddande medel i hippocampus och för att förhindra kognitiv förlust med åldrande."
NCCIH stöder studier om druvutsädsextraktets effekt på Alzheimers sjukdom.
Andra möjliga fördelar
Andra möjliga fördelar förknippade med druvkärnextrakt inkluderar:
- behandla tandförfall
- skyddar mot patogener
- förbättra nattsyn
- Alzheimers sjukdom
- behandling av diabetisk retinopati och förbättring av blodsockerkontrollen
- lindra symtom på kronisk venös insufficiens
- anti-aging egenskaper (skyddar kollagen och elastin)
- minska ödem
- lindra symtom på kronisk venös insufficiens
- minskar järnnivåerna hos personer med hemokromatos
- minska inflammation
Östrogen spelar en viktig roll i bröstcancer. Vissa djurstudier drog slutsatsen att druvkärnextrakt kan fungera för att förändra östrogenhalten.
En studie 2014 visade dock att fyra dagliga doser av druvutsädextrakt "inte minskade östrogen signifikant eller ökade androgenprekursorer."
Det är teoretiskt att förhindra håravfall genom att konsumera druvfröextrakt. Vissa nutritionister tror att proanthocyanidiner hämmar dihydrotestosteron (DHT), ett av hormonerna som anses vara inblandade i håravfall, men bevis för dess effektivitet är knappa.
Bieffekter
Vanliga biverkningar inkluderar:
- huvudvärk
- öm hals
- yrsel
- Kliande hårbotten
- magont
- illamående
Det är viktigt att prata med din läkare innan du tar druvfröextrakt eftersom det kan påverka hur vissa mediciner bryts ner i levern.
Druvfröextrakt kan också fungera som ett antikoagulantia eller blodförtunnande. Det kan öka risken för blödning om den tas med andra blodförtunnande medel såsom warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) eller aspirin.
NCCIH beskriver druvkärnextrakt som "i allmänhet tolereras väl när det tas i måttliga mängder."
Det finns att köpa online, men du bör först kontakta en läkare för att se till att det är säkert för dig att använda.
Är det verkligen användbart?
Effekten av druvutsädextrakt har undersökts för följande:
- minskar kroppsvikt
- sänka lipidnivåerna i blodet
- förbättra insulinkänsligheten
- minskning av diastoliskt blodtryck
Resultaten har dock visat att det antingen inte gjorde någon skillnad eller att effekten inte var tillräckligt stor för att stödja dess användning för dessa ändamål.
Vissa konstaterar att även om procyadinerna kan vara kraftfulla i laboratorieexperiment verkar druvfröextrakt ha dålig biotillgänglighet, vilket innebär att kroppen kanske inte absorberar det tillräckligt effektivt för att göra det värt att använda.
Dessutom bör gravida kvinnor helt undvika att ta tillskott av druvfröextrakt.
Det kan vara så att druvkärnextrakt kan erbjuda flera hälsofördelar, men mer forskning behövs för att bekräfta detta.
