De 10 bästa bloggarna för ätstörningar
Om du lever med en ätstörning är du inte ensam. Bloggar skrivna av andra som går igenom liknande erfarenheter och till och med vårdpersonal som är specialiserade på ätstörningar finns för att ge råd och stöd.
I USA påverkas minst 30 miljoner människor i alla åldrar och kön av en ätstörning.
Ätstörningar är allvarliga och ibland dödliga tillstånd i samband med en persons ätbeteende. Med tiden påverkar de hälsa, känslor och förmågan att fungera i vardagens uppgifter negativt.
De vanligaste typerna av ätstörningar är anorexia nervosa, bulimia nervosa och binge ätstörningar. Ätstörningar involverar ofta obsessivt med fokus på vikt, kroppsform och mat, vilket leder till farligt ätbeteende och komplikationer.
Allvarliga och långvariga ätstörningar kan öka risken för betydande medicinska problem, problem med utveckling och tillväxt, ångest och depression, sociala problem och förhållanden och självmordstankar och beteende.
Enligt National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, dör minst en person var 62: e minut på grund av en ätstörning.
Att få hjälp för en ätstörning kan vara skrämmande. Det kan vara till stor hjälp att läsa bloggar om andras upplevelser och se att de trots deras kamp och utmaningar har kommit ut på andra sidan.
Medicinska nyheter idag har valt de 10 bästa bloggarna för ätstörningar.
Ätstörningar hopp
Eating Disorder Hope syftar till att erbjuda information, resurser och hopp till personer med ätstörningar, deras vänner och familj och vårdgivare. Organisationen grundades 2005 med stöd från professorer och andra föreningar som är specialiserade inom området.
Eating Disorder Hope: s uppdrag är att uppmuntra en uppskattning av unikhet och värde, som inte är relaterad till utseende eller prestation. I slutändan hoppas de kunna inspirera människor att omfamna livet, driva återhämtning och avsluta beteenden kopplade till ätstörningar.
Senaste inlägg på deras blogg inkluderar huruvida ätstörningsbehandling fungerar, en jämförelse av ortorexi och anorexi och sambandet mellan kvinnliga idrottare och anorexi.
Besök Eating Disorder Hope-bloggen.
Walden Behavioral Care
Walden Behavioral Care erbjuder skräddarsydd, omfattande och bekväm behandling för ätstörningar och tillhörande beteendeförhållanden.
Walden Behavioral Care har arbetat med mer än 15 000 personer i alla kön, åldrar och bakgrund sedan 2003 för att behandla tillstånd som anorexi, bulimi, binge ätstörning, undvikande / restriktiv matintagssjukdom och andra specificerade utfodrings- eller ätstörningar (OSFED) .
Inlägg på Waldens ätstörningar blogg innehåller sätt att ställa in kroppsfokuserade meddelanden, hur man identifierar om din älskade har en ätstörning och fem medicinska risker för bulimia nervosa.
Besök Walden Behavioral Care-bloggen.
Bev Mattocks
Bev Mattocks blogg fokuserar på att öka medvetenheten om att det inte bara är tjejer som upplever ätstörningar; pojkar får dem också.
2009 utvecklade Bevs 15-årige son anorexi. Hennes blogg berättar historien om sin sons återhämtning från en ätstörning och erbjuder hopp för andra eftersom hennes son vid 24 års ålder har återhämtat sig och avslutat en magisterexamen.
De senaste inläggen på bloggen innehåller en reflekterande del om när du känner att din läkare inte tar itu med dina bekymmer om ditt barn, sörjer åren som gått förlorade på grund av en ätstörning och hur mötet med andra som går igenom liknande erfarenheter kan göra världen till skillnad.
Besök Bev Mattocks blogg.
Emily-programmet
Emily-programmet grundades 1993 för att närma sig ätstörningsmedvetenhet, behandling och återhämtning på ett medkännande och personligt sätt.
Oavsett ålder, kön, sexuell läggning och plats hjälper Emily-programmet dig att börja din resa till återhämtning med hjälp av en individuell behandlingsplan. Deras vision är att ha en värld med fredliga relationer med kroppsbild, vikt och mat så att alla med en ätstörning kan återhämta sig.
Bloggen delar användbara råd från ätstörningssamhället, såsom Nicoles resa till återhämtning från ätstörningar, Candices diagnos av OSFED och hennes väg till återhämtning och försöker ändra konversationen om mat och vikt.
Besök Emily Programs blogg.
Har varje kvinna en ätstörning?
Dr Stacey Rosenfeld ansvarar för bloggen Har varje kvinna en ätstörning? Hon är certifierad specialist på ätstörningar samt klinisk psykolog och certifierad grupppsykoterapeut.
Dr Rosenfeld anser att nästan alla kvinnor har en form av orolig relation med sin kropp eller mat. Även om det oroliga förhållandet inte nödvändigtvis är anorexi, bulimi eller binge ätstörning, har många kvinnor fortfarande en ohälsosam fixering med mat, kroppsbild eller vikt.
Hennes blogg täcker ämnen som saker som inte har någon plats i återhämtningen av ätstörningar, hur man hanterar fysisk aktivitet när du återhämtar dig och saker att göra efter övermat.
Besök den Har varje kvinna en ätstörning? blogg.
Gör fred med mat
Dr Nina Savelle-Rocklin är en psykoanalytiker, författare och talare som specialiserat sig på kroppsbild, vikt och oordning. Hon är också bloggaren bakom Make Peace with Food.
Dr Nina upplevde en ätstörning i barndomen och ungdomsåren som fortsatte under hennes collegeår. Hon använder sin professionella och personliga erfarenhet för att hjälpa andra att uppnå en lyckligare och hälsosammare relation med mat.
De senaste blogginläggen på bloggen Make Peace with Food inkluderar hur man får mattryckare att backa, hur man stoppar en binge på 25 sekunder eller mindre och hur man älskar din kropp.
Besök bloggen Make Peace with Food.
Följ Intuitionen
Elisa Oras är en tränare för att återställa ätstörningar och skriver bloggen Follow the Intuition. Hon är en certifierad naturläkare och utbildad i intuitiv terapi med ätstörningar.
Elisa har återhämtat sig helt från ortorexi, bulimi, överträning och extrem bantning och syftar till att dela sin kunskap och erfarenhet med andra så att de också kan nå en fullständig och bestående återhämtning.
Artiklarna på Elisas blogg innehåller användbara tips för intuitiv ätning, tecken på att du återfall när du är i återhämtning av ätstörningar och hur man kan hantera bedömande och negativa kommentarer.
Besök bloggen Follow the Intuition.
I Havenn't Shaved In 6 Weeks
Lindsay Hall skriver bloggen I Havenn't Shaved In 6 Weeks. Hon gick in i rehabilitering 2014 för en ätstörning vid 24 års ålder.
Efter att ha hittat en brist på information om hur det var att vara i rehabilitering lovade Lindsay att dela allt om sin rehabiliteringsresa, inklusive det faktum att hon inte kunde raka sig i 6 veckor på grund av att hennes rakhyvel betraktades som ett instrument som kunde användas för självskada.
Lindsays inlägg är råa och transparenta och täcker frågor som hur det är O.K. att vara helt rädd för återhämtning, sanningen om intuitiv ätning under återhämtning, och om sjukdom någonsin är en ursäkt för återfall.
Besök bloggen I Havenn't Shaved In 6 Weeks.
Laura's Soap Box
Laura Collins Lyster-Mensh är en ätstörning och förälder för psykisk hälsa, prisbelönt författare, podcaster, konsult och chefblogger för Laura's Soap Box.
Laura har hjälpt till att grunda tre ätstörningsorganisationer, skrivit böcker om ämnet och har bjudits in att prata med publiken med sina budskap om hopp om full återhämtning, stöd för familjer och vetenskapens betydelse under behandlingen för ätstörningar.
De senaste inläggen på bloggen inkluderar sanningar om ätstörningar och stödjande fakta, en mor- och dotterduo som använder målkort för att hålla fokus och ett möte med ätstörningsvärldens informationist.
Besök Lauras Soap Box-blogg.
Kör med skedar
Att springa med skedar började som ett sätt för Amanda Drozdz att dokumentera sin resa tillbaka till hälsa när hon återhämtade sig från en ätstörning. Bloggen har utvecklats till att bli ett utrymme för Amanda att dela med sig av sin nyupptäckta passion för receptutveckling och matfotografering.
Amanda driver en privat hälsocoaching, där hon använder sin personliga erfarenhet och träning för att hjälpa andra att övervinna ätstörningar, kroppsbildsproblem och oordningsproblem.
På bloggen hittar du hälsotips, allmänna livssyn och recept av Amanda. Hennes senaste recept inkluderar mjölfria sötpotatis brownies, chokladchip, banan och havre muffins, och blåbär och banan frukost baka.
Besök bloggen Running with Spoons.
