Avtäcka vetenskapen bakom "sund kropp, sund själ"
Forskare från Karolinska Institutet i Sverige fattar den molekylära grunden för ordstävet "sundt sinne, sund kropp." Nyckeln verkar vara hur muskler minskar nivåerna av stressmarkörer i blodet.
Studier har visat att träning inte bara främjar fettförbränning utan också gynnar sinnet.
Redan innan vetenskapen förstod varför ansågs det redan vara användbart att utföra fysisk aktivitet för att minska depressiva symtom för vissa människor.
År 2014 beskrev en grupp forskare från Karolinska Institutet för första gången exakt hur träning kan gynna hjärnan.
Det svenska teamet visade att när musklerna började arbeta under träning, producerade de ett enzym som sönderdelade kynurenin - en förening som finns på högre nivåer hos personer med depression och andra psykiska störningar.
Enzymet som produceras av muskler omvandlar kynurenin till kynureninsyra, som inte kan passera blod-hjärnbarriären. På detta sätt är hjärnan skyddad från vissa stressinducerade förändringar som man tror inträffar vid depression.
Effektivt rensar musklerna blodet från denna förening och förhindrar dess negativa konsekvenser i hjärnan.
Undersöker kynurenine mer detaljerat
Den här veckan släpper samma team av forskare som nämnts ovan sina resultat från den senaste studien för att undersöka denna mekanism. resultaten publiceras i tidskriften Cellmetabolism.
I sin senaste studie gräver de djupare in i detta förhållande och undersöker hur kynurenin gynnar mer än bara hjärnan; dess inverkan är vidsträckt. Projektet leddes av Jorge Ruas, från Institutionen för fysiologi och farmakologi vid Karolinska Institutet.
De visar att det tidigare beskrivna förhållandet går åt båda hållen och förklarar att samma minskning av kynurenin som hjälper till att minska depression också ökar fettmetabolismen och det antiinflammatoriska svaret.
För studien matade laget råttor med en fet fet diet som ökade blodsockernivån och gjorde dem överviktiga. Sedan gav de mössen en daglig injektion av kynureninsyra, nedbrytningsprodukten av kynurenin. Mössen behandlade med kynureninsyra fortsatte att matas med dieten med hög fetthalt.
Trots ingen förändring i kaloriintaget slutade mössen att gå upp i vikt och deras glukostolerans - en markör för metaboliska störningar - förbättrades.
Denna mekanism kan ge hopp
Forskarna tror att kynureninsyra fungerar vid en receptor som kallas GPR35, som finns på fettceller och inom immunsystemet.
Det är möjligt att, genom kynurensyras aktivitet vid denna receptor, vitt fett förvandlas till brunt fett, vilket kan öka ämnesomsättningen och sänka blodsockernivån. samtidigt kan dess förmåga att interagera med immunceller minska skadlig inflammation.
”Vi har länkat de två delarna av uttrycket” sundt sinne, sund kropp. ”Vår forskning bidrar till förståelsen för varför träningsträning gagnar kroppen och på sikt kan leda till utvecklingen av nya behandlingar för fetma eller diabetes."
Jorge Ruas
Den här nya vägen genom vilken träning kan påverka hjärnan, kroppen och immunsystemet har potential att utlösa designen av innovativa ingrepp. Om modulering av kynureninvägen kan minska viktökning utan kostförändring kan det ge ett nytt mål för behandlingar.
Eftersom fetma och diabetes fortsätter att vara ett stort folkhälsoproblem i hela Amerika, är det mer uppmuntrande att förstå mer detaljerat hur de kan begränsas eller förhindras.
Men som författarna noterar är detta tidiga prövningar och det finns en lång väg framåt; som Ruas säger, "Vårt nästa steg är att identifiera den komplexa kedjan av interagerande molekyler som påverkas av kost och träning."
Detta kommer att bli en utmanande och detaljerad uppgift, men teamet vid Karolinska Institutet är fast beslutna att gå vidare.
