Situationsdepression eller klinisk depression?
Alla känner sorg. Det är en naturlig mänsklig känsla. Klinisk depression är dock ett allvarligt tillstånd som kan ha en djupgående inverkan på alla delar av livet.
Situations- och klinisk depression är likartade men inte desamma. Att känna igen skillnaderna mellan dessa typer av depression är det första steget mot att få hjälp.
Situationsdepression kallas medicinskt som "justeringsstörning med deprimerat humör." Det löser sig ofta i tid, och att prata om problemet kan underlätta återställningsprocessen.
Klinisk depression, känd medicinskt som "major depressiv sjukdom", kan utvecklas om individen inte återhämtar sig. Detta är ett allvarligare psykiskt tillstånd.
Vad är skillnaderna?
En nedslående händelse eller förödande nyheter kan leda till kortsiktiga symptom på depression.
Några viktiga skillnader mellan situationell och klinisk depression kommer att avgöra vilken typ av behandling personen behöver och svårighetsgraden av tillståndet.
Ingen typ av depression är mer ”verklig” än en annan. Båda kan innebära betydande utmaningar och hot mot välbefinnandet.
Att veta vilken typ av depression som ligger till grund för ett ihållande negativt humör kan dock stödja återhämtningen.
Situationsdepression
Detta är en kortvarig form av depression som uppstår till följd av en traumatisk händelse eller förändring i en människas liv.
Justeringsstörning med deprimerat humör är ett annat namn för detta känslomässiga tillstånd.
Utlösare kan inkludera:
- äktenskapsskillnad
- förlust av ett jobb
- döden av en nära vän
- en allvarlig olycka
- andra stora livsförändringar, såsom pension
Situationsdepression härrör från en kamp för att komma till rätta med dramatiska livsförändringar. Återhämtning är möjlig när en person har kommit överens om en ny situation.
Efter en förälders död kan det till exempel ta ett tag innan en person kan acceptera att en familjemedlem inte längre lever. Fram till acceptans kan de känna sig oförmögna att gå vidare med sitt liv.
Symtom kan inkludera:
- slöhet
- känslor av hopplöshet och sorg
- sömnsvårigheter
- täta episoder av gråt
- ofokuserad ångest och oro
- koncentrationsförlust
- tillbakadragande från normala aktiviteter såväl som från familj och vänner
- självmordstankar
De flesta som upplever situationell depression börjar få symtom inom 90 dagar efter den utlösande händelsen.
Klinisk depression
Klinisk depression är allvarligare än situationell depression.
Det är också känt som major depression eller major depressiv sjukdom. Det är tillräckligt svårt för att störa den dagliga funktionen.
De Diagnostic and Statististic Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-V) klassificerar klinisk depression som en sinnesstörning.
Störningar i nivåer av vissa kemikalier - så kallade neurotransmittorer - kan vara skyldiga.
Men andra faktorer kommer sannolikt att spela en roll, till exempel:
- genetiska faktorer kan påverka individens svar på en upplevelse eller händelse
- stora livshändelser kan utlösa negativa känslor, som ilska, besvikelse eller frustration
- alkohol- och drogberoende har också kopplingar till depression
Depression kan också förändra en persons tankeprocesser och kroppsfunktioner.
För att hjälpa till att stödja dig och dina nära och kära mentala välbefinnande under denna svåra tid, besök vårt dedikerade nav för att upptäcka mer forskningsbaserad information.
Diagnos av depression
För en formell diagnos av klinisk depression måste en person uppfylla kriterierna i DSM.
En person måste visa fem eller flera symtom från en specifik lista över kriterier, under en tvåveckorsperiod, nästan hela dagen.
Symtomen bör vara tillräckligt allvarliga för att de väsentligt minskar personens förmåga att utföra regelbundna uppgifter och rutiner.
Åtminstone ett av symtomen måste vara deprimerat humör eller förlust av intresse eller nöje.
Andra tecken och symtom inkluderar:
- deprimerat humör eller konstant irritabilitet
- avsevärt minskat intresse eller känner inget nöje med aktiviteter
- betydande viktminskning eller viktökning
- en minskning eller ökad aptit
- sömnlöshet eller ökad sömnlystnad
- rastlöshet eller saktat beteende
- trötthet eller förlust av energi
- känslor av värdelöshet eller olämplig skuld
- problem med att fatta beslut eller koncentrera sig
- återkommande tankar om död eller självmord eller ett självmordsförsök
Vissa personer med klinisk depression upplever vanföreställningar, hallucinationer och andra psykotiska störningar.
Dessa förekommer vanligtvis inte hos personer med lägesdepression.
Behandlingsskillnader
Situationsdepression är ett naturligt svar på en traumatisk händelse.
Villkoret löser vanligtvis:
- när tiden går efter den stressiga situationen eller händelsen
- när situationen förbättras
- när personen återhämtar sig från livshändelsen
I de flesta fall är situationell depression bara kortvarig. Milda fall av lägesdepression löser sig ofta utan aktiv behandling. Men vissa strategier kan hjälpa en person att minska effekterna av situationell depression.
Några användbara livsstilsförändringar inkluderar:
- få regelbunden motion
- äta en välbalanserad diet
- hålla sig till vanliga sömnvanor
- prata med nära och kära
- gå med i en formell stödgrupp
- tar upp en hobby eller fritidsaktivitet
Människor som har svårt att återhämta sig från en traumatisk upplevelse kanske vill söka samråd med en psykoterapeut.
Om frågan handlar om familjedynamik eller svårigheter är familjeterapi ett annat alternativ.
Personer med svår lägesdepression kan få recept på läkemedel inklusive antidepressiva eller anti-ångestdroger.
Behandling för klinisk depression
Klinisk depression kan pågå länge. Det kan kräva mer långsiktig hantering och en djupgående behandlingsplan.
En läkare kan rekommendera en kombination av psykoterapi eller psykologisk rådgivning och medicinering för att behandla klinisk depression.
En primärvårdsläkare kan ordinera medicin eller göra en hänvisning till en psykolog om de anser att individen behöver denna vårdnivå.
I svåra fall, särskilt om en person försöker skada sig själv, kan de behöva stanna på sjukhuset eller delta i ett polikliniskt behandlingsprogram tills symtomen förbättras.
Att anta en hälsosam livsstil kan också stödja återhämtningen.
Hämtmat
Enligt National Alliance on Mental Illness hade 16 miljoner människor i USA minst ett stort depressivt avsnitt 2015.
Situationsdepression inträffar efter livsförändrande händelser, men klinisk eller allvarlig depression har olika orsaker och är ett långvarigt tillstånd. Med en hälsosam livsstil och rätt behandlingsplan är båda formerna av depression hanterbara.
Stödgrupper och hjälp- eller depressionstelefoner, som samariterna, kan erbjuda ett lyssnande öra och ge användbara råd och information. Du kan ringa dem när som helst på 673-3000.
F:
Vid vilken tidpunkt blir känsla av sorg eller sorg över en livshändelse klinisk depression?
A:
En person bör vara orolig när det deprimerade humöret börjar få en allvarlig negativ inverkan på viktiga funktionsområden - till exempel arbete eller skola eller försämrar personen väsentligt.
Många människor som upplever en justeringsstörning kan känna sig ledsna, men i allmänhet märker vissa förbättringar några dagar efter den betydande livshändelsen. Detta är i allmänhet inte fallet med allvarlig depressiv sjukdom
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
