Hur man använder Manuka honung för akne
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Även om det finns många medicinska produkter på marknaden för att behandla akne, kan Manuka honung vara ett effektivt naturläkemedel.
Manuka-honung tillverkas av bin som samlar nektar från Manuka-träden som växer i södra Australien och Nya Zeeland.
Tillsammans med andra typer av honung har människor använt Manuka-honung för medicinska ändamål i tusentals år.
Föreningarna och egenskaperna som finns i Manuka honung inkluderar följande:
- metylglyoxal, en antibakteriell förening
- DHA, en omega-3-syra
- leptosperin, en naturlig kemikalie i nektar av Manuka-växterna
- socker
- aminosyror
- lågt pH (surhet)
Fungerar manuka honung för akne?
Manuka honung har antiinflammatoriska effekter och sårläkande egenskaper.
Det finns lite forskning om Manuka honung som en behandling för akne, men det kan ge vissa fördelar vid behandling av hudåkommor.
Viss forskning från 2014 visar att honung har antimikrobiella egenskaper, antiinflammatoriska fördelar och främjar sårläkning.
Förespråkare av Manuka honung för akne tror att det hjälper till att behandla akne på grund av följande:
Antiinflammatoriska effekter
Enligt samma studie producerar antioxidanter i honung antiinflammatoriska effekter.
Antiinflammatoriska medel kan minska lokal inflammation som utvecklas med akne.
Antimikrobiella egenskaper
Manuka honung har en antimikrobiell effekt, vilket innebär att den kan förstöra mikroorganismer, såsom bakterier.
Bakterier kan infektera porerna och bidra till akne. Forskning tyder på att Manuka-honung kan undertrycka cirka 60 bakteriearter, inklusive antibiotikaresistenta patogener.
Den höga sockerhalten i honung kan också spela en roll för att förhindra tillväxt av mikrober.
Manuka honung anses hygroskopisk, vilket innebär att den drar fukt ur bakterierna. Utan vatten kan bakterier inte överleva.
Sårläkande egenskaper
Enligt en studie kan Manuka honung främja sårläkning på grund av flera faktorer.
Manuka honung har lågt pH och sänkning av sårets pH kan påskynda läkningsprocessen.
Honung drar också fukt ur såret och hjälper den att hålla sig ren och torr. De antibakteriella effekterna av Manuka-honung kan också hjälpa sår att vara fria från bakterier.
Hur man använder Manuka honung för akne
Människor kan använda Manuka honung för akne kan på många sätt, inklusive:
Som en spotbehandling
Försök dabba en liten mängd Manuka-honung på en finne och låt den torka.
Som en mask
Gör en Manuka honungsmask genom att blanda honungen med citronsaft för att skapa en pasta. Applicera pastan i ansiktet som en mask i cirka 15 minuter eller tills den torkar. Skölj sedan av masken med varmt vatten.
Som ett rengöringsmedel
Att massera en mängd ärta-storlek Manuka-honung i huden i en minut och sedan skölja av den kan hjälpa till att rengöra ansiktet.
Andra användningsområden för Manuka honung
Ytterligare forskning om Manuka-honung behövs för att säga dess effektivitet vid behandling av vissa tillstånd, men det kan vara till hjälp för behandling av mer än bara akne.
Manuka honung kan användas som ett komplement mot följande:
Skär
Manukahonung kan inte bara påskynda läkning, men det är också tänkt att hämma mikroorganismer och bakterier som kan infektera skär.
Ärr
Manuka honung verkar vara användbar vid behandling av ärr. En studie, som använde en djurmodell, fann att mindre ärrvävnad utvecklades när Manuka-honung användes på sår jämfört med när såren lämnades för att läka på egen hand.
Bränner
Manuka honung kan också vara till hjälp vid behandling av brännskador. Forskning tyder på att manukahonung kan hämma bakterietillväxt och förbättra vävnadsregenerering, vilket båda är nödvändiga för att läka brännskador.
Överväganden
Det finns några saker att tänka på när man använder Manuka honung. Om du använder Manuka honung för akne är det viktigt att förstå att den antibakteriella aktiviteten varierar mellan olika satser.
Unique Manuka Factor (UMF) -systemet utvecklades för att klassificera den antimikrobiella aktiviteten hos en sats Manuka-honung.
Honungen klassificeras på en skala från 5 till 20. UMF är baserad på tre föreningar som naturligt förekommer i honungen: DHA, leptosperin och metylglyoxal.
När manukahonung har hög UMF betyder det att den innehåller ett stort antal av dessa föreningar, vilket indikerar att den har starkare antibakteriella egenskaper.
Det är också möjligt att få en allergisk reaktion mot Manuka honung. Innan du använder det som en akne-behandling är det bäst att göra ett spot-test.
För att göra ett fläckprov, tappa en liten mängd honung på insidan av armen. Om det inte finns några tecken på allergi efter 24 timmar är det troligt säkert att använda. Tecken på en allergisk reaktion inkluderar klåda, nässelfeber och rodnad.
Hämtmat
Mer forskning behövs för att bestämma effektiviteten av Manuka honung vid behandling av akne.På grund av dess antibakteriella egenskaper, sårläkningsförmåga och antiinflammatorisk effekt kan det dock vara en användbar behandling för vissa människor.
Även om andra behandlingar för akne är tillgängliga, inklusive laserterapi och orala antibiotika, är de inte effektiva för alla. Manuka honung kan ge ett naturligt och säkert alternativ.
Att använda Manuka honung av god kvalitet är viktigt. Manuka honung finns att köpa i vissa hälsokostaffärer eller online.
