Hur man använder Epsom-salt för förstoppning
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Epsomsalt är en kristalliserad form av magnesiumsulfat som människor använder som ett traditionellt botemedel mot många sjukdomar, inklusive förstoppning.
U.S. Food and Drug Administration godkänner användningen av Epsom-salt som laxermedel. Laxermedel kan hjälpa en person att ha en tarmrörelse när de är tillfälligt förstoppade.
Att använda Epsom-salt för förstoppning kan dock medföra risker, och det finns vissa grupper av människor som inte bör prova detta hemläkemedel.
I den här artikeln lär du dig att använda Epsom-salt för förstoppning, samt när du ska träffa en läkare.
Använda sig av
Epsom-salt har en rad terapeutiska användningsområden.
Människor kan köpa Epsom-salt i de flesta apotek, livsmedelsbutiker och online.
En person bör läsa instruktionerna noggrant när du använder Epsom-salt för förstoppning, eftersom tillverkarens rekommendationer kan variera.
Epsom-saltet måste vara av livsmedelskvalitet, vilket innebär att människor kan konsumera det säkert. Tillverkare säljer Epsom-salt för bad och till och med som gödselmedel, så det är viktigt att läsa förpackningen.
Instruktionerna kan variera mellan produkterna, men ett företag tillhandahåller följande instruktioner för säker användning:
- Använd mängden Epsom-salt baserat på en persons ålder. Vuxna och barn i åldern 12 år eller äldre kan ta 2 till 6 teskedar dagligen. Barn i åldrarna 6 till 12 år kan ta 1 till 2 nivåer teskedar dagligen. Barn under 6 år bör inte använda Epsom-salt som laxermedel, såvida inte en läkare rekommenderar denna behandling.
- Blanda Epsom-salterna i ett 8-uns glas vatten. En person kan också dela doserna över en dag men bör aldrig överskrida den dagliga gränsen.
- Tillsätt citronsaft, om så önskas, för att förbättra smaken. Drick hela blandningen.
Efter att en person har använt Epsom-salt för förstoppning har de vanligtvis tarmrörelser på 30 minuter till 6 timmar.
Epsomsalt lockar mer vätska till tarmen. Denna extra vätska sträcker tarmarna och hjälper till att flytta avföring.
Om en person använder Epsom-salt två dagar i rad utan att ha avföring, ska de inte fortsätta att använda det. De kan antingen prova ett alternativ laxermedel eller prata med sin läkare för ytterligare behandlingsrekommendationer.
Risker och överväganden
Personer med njursjukdom bör inte använda Epsom-salt för förstoppning. Friska njurar filtrerar partiklar som magnesium. När njurarna inte fungerar lika bra kan överskott av magnesium byggas upp i kroppen.
För mycket magnesium kan orsaka förvirring, onormal hjärtrytm och anfall. Om en person har en diet med låg magnesium bör de inte heller använda Epsom-salt.
Även om det är sällsynt kan allvarligt höga magnesiumnivåer vara dödliga även hos personer som inte har njurproblem.
På grund av risken för att utveckla höga magnesiumnivåer bör en person inte använda Epsom-salt för ett laxermedel ofta. Det är viktigt att träffa en läkare om förstoppning drabbar någon i mer än en vecka.
Allvarlig eller långvarig förstoppning kan indikera ett underliggande medicinskt tillstånd. Detta kan inkludera tarmhinder, vilket är när avföringen inte kan röra sig förbi en viss punkt i tarmarna.
En person ska inte använda laxermedel alls om de har följande symtom utöver förstoppning:
- buksmärtor
- feber
- illamående
- kräkningar
Istället bör de omedelbart söka läkarvård. Människor bör också gå till akuten om de får rektal blödning.
Om en person misstänker att de har intagit för mycket Epsom-salt, bör de ringa giftkontrollcentret på 1-800-222-1222 eller deras lokala nödnummer.
Symtom på överskott av magnesiumförbrukning inkluderar:
- rodnad
- dåsighet
- svimning
- långsam hjärtfrekvens
Förstoppning symtom
Tecken och symtom på förstoppning inkluderar:
- med mindre än tre tarmrörelser i veckan
- med avföring som är klumpig eller torr
- har avföring som är smärtsamma eller svåra att passera
- anstränger sig betydligt när du har en tarmrörelse
Att ha regelbundna tarmrörelser är avgörande för att eliminera avfall och förhindra obehag och magsäck.
Många människor upplever förstoppning då och då. Om metoder som att äta mer fiber, träna och dricka mer vatten inte lindrar förstoppning, kan en person överväga att prova Epsom-salt.
Hämtmat
Människor använder Epsom-salt som laxermedel, liksom för blötläggningsskador, gräsmatta och mer.
När det används som laxermedel, bör en person noggrant läsa instruktionerna och konsultera sin läkare för att säkerställa att Epsom-salt inte stör andra mediciner.
Medan Epsom-salt är ett relativt billigt laxermedel, finns det andra förstoppningsbehandlingar tillgängliga. En person bör rådfråga sin läkare om de får förstoppning i mer än en vecka.
Ett antal Epsom-saltprodukter kan köpas online.
