Bentonitlera: 11 fördelar och användningsområden
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Bentonitlera är en naturlig lera med en fin, mjuk konsistens. Den bildar en pasta när den blandas med vatten. Vissa människor använder denna pasta för medicinska eller kosmetiska fördelar, såsom att behandla utslag och akne eller som en hårmask.
Människor har använt bentonitlera för att avlägsna föroreningar på huden, såsom oljor och toxiner från kroppen i tusentals år.
Bentonitlera finns i många hudprodukter, men vissa människor lägger den också till livsmedel eller drycker i syfte att lindra matsmältningsproblem eller ta bort gifter från kroppen.
Många studier har tittat på hälsofördelarna med bentonitlera, även om de flesta av denna forskning har använt djur- eller cellmodeller. Mer forskning behövs innan forskare vet de verkliga fördelarna och riskerna med bentonitlera hos människor.
I den här artikeln kommer vi att titta på forskningen bakom 11 potentiella hälsofördelar med bentonitlera, tillsammans med potentiella risker.
Hur fungerar bentonitlera?
Forskare tror att bentonitlera fungerar genom att adsorbera oljor och smuts från huden.
Teorin är att bentonitlera adsorberar material genom att hålla fast vid deras molekyler eller joner. När leran lämnar kroppen tar den toxinet eller andra molekyler med sig.
När en person använder det på huden kan bentonitlera ha förmågan att adsorbera oljor och bakterier. När de konsumerar leran kan det adsorbera toxiner eller andra oönskade ämnen från matsmältningskanalen.
Bentonitlera innehåller naturliga mineraler som kalcium, magnesium och järn, vilket kan ge ytterligare fördelar.
Bentonitlera bildas från vulkanisk aska. Det får sitt namn från Fort Benton i Wyoming, där det förekommer i stora mängder. Människor kan också hitta denna lera på andra ställen där vulkanaska har lagt sig i marken. Montmorillonitlera, uppkallad efter Montmorillon i Frankrike, är samma typ av lera.
Följande lista tittar på fördelarna med bentonitlera och vad forskningen säger.
1. Ta bort gifter från kroppen
Vissa människor äter bentonitlera i syfte att ta bort gifter från kroppen. Detta kan vara en av de mest välstuderade fördelarna.
Olika studier tyder på att bentonitlera kan minska effekterna av toxiner.
Till exempel fann en studie på kycklingar att bentonitlera minskade effekterna av ett toxin som kallas aflatoxin B1, som kommer från vissa typer av mögel. Kycklingar som fick en koncentrerad bentonitlera produkt hade färre toxiska effekter än de som inte fick leran.
En annan studie undersökte effekterna av montmorillonitlera, som är mycket lik bentonitlera, på att minska toxiner hos barn i Ghana, Västafrika. I studieområdet är aflatoxiner i hemlagade näringstillskott kopplade till dålig tillväxt och relaterade funktionshinder.
Forskarna fann att barn som fick en kalciummontmorillonitlera produkt varje dag i 2 veckor hade färre tecken på aflatoxiner i urinen än de som inte fick den.
I en mindre djurstudie konsumerade råttor avloppsvatten som innehöll cyanid. Forskare gav några av råttorna olika mängder bentonitlera eller placebo. De som fick mest lera hade den lägsta mängden toxin i sina kroppar efter 3 veckor.
Forskare måste göra mer forskning innan de kan bekräfta att bentonitlera är säker och effektiv för användning hos människor.
Hur man använder
Blanda upp till 1 tesked (tsk) bentonitlera med 6-8 uns renat vatten och drick en gång om dagen.
Människor kan köpa bentonitlerpulver i läkemedelsbutiker eller välja bland många märken online. Var noga med att välja en form av lera som tillverkaren har märkt som ätlig.
Ta bentonitlera minst 2 timmar före eller efter att du tagit mediciner. Eftersom det kan adsorbera andra molekyler kan bentonitlera bindas till vissa mediciner och minska deras effektivitet.
2. Behandling av fet hud och akne
Bentonitlera adsorberande kraft kan vara till hjälp vid behandling av akneutbrott och fet hud. Lera kan hjälpa till att avlägsna talg eller olja från hudens yta, och det kan också ha en lugnande effekt på inflammerade utbrott.
Att använda en lera ansiktsmask kan hjälpa till att avlägsna föroreningar från huden för att behandla akne eller minska risken för finnar och hudinfektioner.
Hur man använder
Många kommersiella ansiktsmasker innehåller leror på grund av deras klargörande effekt på huden. Vissa hudvårdsmaskar innehåller bentonit, men en person kan också göra sin egen bentonitmask hemma.
Blanda bentonitlerpulver med vatten för att göra en tjock pasta. Applicera på de hudområden som är benägna att olja eller akne. Låt masken vara på i 20 minuter och skölj noggrant. Upprepa två eller tre gånger per vecka.
Annars kan människor välja mellan en rad färdiggjorda ansiktsmasker av bentonitlera online.
3. Avgifta huden
Vissa människor använder bentonitlera för att rengöra specifika delar av kroppen. Lär dig mer om att använda bentonitlera i en avgiftning av armhålan och en fotavgift här.
4. Behandling av giftig murgröna
Många är allergiska mot urushiol, den olja som giftiga murgröna växter producerar. När deras hud kommer i kontakt med Poison Ivy kan de utveckla det karakteristiska utslaget som en allergisk reaktion.
Ett giftig murgrönautslag kan orsaka rodnad, irritation och svår klåda. En studie från 1995 fann att bentonitlera kan behandla utslag av giftig murgröna och påskynda läkning efter en allergisk reaktion.
Hur man använder
Tvätta huden med tvål och vatten så snart som möjligt efter beröring av Poison Ivy. Använd diskmedel eller en tvål för att ta bort oljor för att avlägsna urushiol från huden.
Blanda bentonitlera med vatten för att bilda en pasta och applicera den på det drabbade området. Täck med ett rent bandage eller gasbind. Upprepa flera gånger om dagen tills utslaget är borta.
5. Hjälp viktminskning
Bentonitlera kan vara ett bra tillskott för människor som försöker gå ner i vikt.
En studie på råttor visade att intagande av en montmorillonitlera-produkt hjälpte till att minska viktökning bland dem som äter en fettrik diet.
Även om vissa traditionella läkningsmetoder har använt lerprodukter i många år, finns det bättre sätt att gå ner i vikt. Att minska kaloriintaget och öka den fysiska aktivitetsnivån är fortfarande det bästa valet.
6. Lindra förstoppning
Eftersom bentonitlera kan hålla fast vid toxiner kan det vara till hjälp för att reglera en persons matsmältningsorgan.
En genomgång av fördelarna med bentonitlera har föreslagit att lera kan hjälpa vissa människor som har irritabelt tarmsyndrom med förstoppning. Denna användning av bentonitlera förtjänar mer forskning men visar löfte.
7. Behandling av diarré
Viss forskning tyder på att adsorberande leror som bentonit kan hjälpa till att lindra virusrelaterade matsmältningsproblem, såsom diarré.
Till exempel kan rotavirus orsaka svår diarré och sprids lätt från person till person. En studie visade att en adsorberande lera som kallas diosmektit hjälpte till att stoppa rotavirus från replikering.
En annan studie visade att lermineraler adsorberade rotavirus hos kor.
Om diarré inte avtar efter behandling med lerprodukter bör en person fortsätta att dricka mycket vätska, prova vanligare metoder för behandling av diarré och kontakta sin läkare.
Hur man använder
För virusrelaterad mild diarré, ta 1 tsk bentonitlera blandad i vatten högst två gånger per dag. Om diarré kvarstår, kontakta läkare.
8. Behandling av blöjautslag
Bentonitlera var effektiv vid behandling av blöjautslag i en studie.
Cirka 93% av de spädbarn som fick lera hade förbättrat utslag inom 6 timmar, med 90% helt läkt på tre dagar. En annan studie hade liknande positiva resultat.
Hur man använder
Blanda en liten mängd bentonitlera med vatten för att göra en pasta och applicera den direkt på utslaget.
Alternativt kan du blanda lera med sheasmör, kokosolja eller zinkoxidkräm. Skaka inte pulvret direkt på barnets hud, eftersom de kan andas in en del av det.
Förvara blandningen i en ren glasbehållare med ett plast-, silikon- eller glaslock. Använd inte metalllock, eftersom leran kan absorbera en del av metallens egenskaper över tid.
Tala alltid med en läkare innan du prövar något nytt läkemedel hos en baby eller ett barn.
9. Ge solskydd
Food and Drug Administration (FDA) har inte godkänt bentonitkräm som solskyddsingrediens. En studie antyder dock att lera kan skydda huden från skadliga ultravioletta strålar.
Av den anledningen kanske folk vill använda det tillsammans med FDA-godkända solskyddsmedel.
10. Ta bort bly och andra tungmetaller
Överdriven exponering för tungmetaller som bly kan orsaka hälsoproblem. Barns hjärnor är särskilt känsliga för bly, och det kan orsaka inlärningssvårigheter och andra problem.
Att undvika exponering för bly och bli testad för blyexponering är de bästa sätten att förhindra blyförgiftning. Enligt vissa undersökningar kan bentonitlera vara till hjälp för att ta bort lite bly från kroppen.
Bentonitlera har en negativ laddning, vilket innebär att den kan binda till positivt laddade metaller som bly. En studie visade att bentonitlera var effektivt för att ta bort bly från avloppsvattnet.
Hur man använder
Fråga en läkare innan du ger bentonitlera till ett barn. Om en läkare godkänner det, ge en halv tesked blandat väl med vatten en gång om dagen.
11. Sänkning av kolesterol
Högt kolesterol är en ledande orsak till hjärtsjukdomar. Högt kolesterol orsakar fett i blodkärlen, vilket kan leda till hjärtinfarkt och stroke.
En studie på råttor fann att en bentonitlera produkt ökade mängden kolesterol som utsöndras i avföringen.
Hur man använder
Personer som får behandling för högt kolesterol bör prata med sin läkare innan de använder bentonitlera eller andra naturläkemedel. Bentonitlera bör inte ersätta medicinsk behandling för högt kolesterol eller hjärtsjukdom.
Blanda 1 tsk bentonitlera med renat vatten och drick en gång om dagen.
Risker
Studier har inte funnit allvarliga biverkningar av att använda bentonitlera i rekommenderade mängder. Men eftersom det är en naturlig produkt finns det en risk för kontaminering.
Bentonitlera kommer från jorden, där den kan samla tungmetaller, bekämpningsmedel eller andra ämnen.
FDA reglerar inte bentonitlera produkter. Som sådan kan det vara svårt att veta om produkten endast innehåller ingredienserna på etiketten. Faktum är att experter har funnit att vissa bentonitlerprodukter kan innehålla tungmetaller.
2016 varnade FDA konsumenterna för att inte använda en viss typ av bentonitlera på grund av att den hade höga blynivåer.
Om en person vill använda bentonitlera, bör de leta efter en produkt som är märkt som säker för internt bruk från ett ansedd varumärke eller källa. De kanske också vill att en läkare ska kontrollera sina blodnivåer för att vara säker på att de inte utsätts för bly från bentonitlera.
Drick mycket vatten hela dagen medan du använder bentonitlera. Detta hjälper till att spola lera från matsmältningskanalen och förhindra förstoppning.
Innan du använder bentonitlera eller något naturligt botemedel på huden, gör ett hudtest för allergier. Applicera en liten mängd av produkten på området inuti armbågen och vänta i 24 timmar. Om ingen reaktion inträffar, fortsätt med att använda produkten.
Sammanfattning
Bentonitlera är ett gammalt botemedel som kan vara lovande som en behandling för olika hälsotillstånd. Det har en låg risk för biverkningar när en person använder det i måttliga mängder.
Som med alla naturläkemedel bör människor med hälsotillstånd prata med sin läkare innan de använder bentonitlera för att vara säkra på att den är säker.
