Är eteriska oljor säkra för spädbarn?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Eteriska oljor härrör från örter, blommor och andra växter. Förutom att applicera dem på huden under aromaterapimassage, använder människor också eteriska oljor i en diffusor.

Denna artikel kommer att titta på om eteriska oljor kan gynna spädbarn, liksom om de är säkra att använda.

Eteriska oljor för spädbarn

Människor ska inte använda eteriska oljor på spädbarn yngre än 3 månader.

Det finns vissa bevis för fördelarna med eteriska oljor, men mycket lite forskning om hur dessa oljor kan påverka spädbarn.

Det är viktigt att notera att American Association of Naturopathic Physicians inte rekommenderar att du använder eteriska oljor alls på spädbarn yngre än 3 månader.

Människor kan använda utspädda eteriska oljor eller outspädd solros- eller grapeseolja under en babymassage. Studier visar att barnmassage kan förbättra viktökning hos för tidigt födda barn, uppmuntra utveckling och minska irritabilitet och sömnstörningar.

Det är inte nödvändigt att använda olja eller grädde för att massera en bebis, men det underlättar processen genom att hjälpa föräldrarna eller vårdarens hand att glida smidigare över huden.

Lavendelolja

En granskning 2016 fann några bevis för att lavendelolja kan hjälpa till att behandla smärta hos spädbarn. En studie visade att nyfödda som luktade lavendel medan de hade ett hälprickprov upplevde mindre smärta och lägre hjärtfrekvens än de i en kontrollgrupp.

En annan studie drog slutsatsen att en aromaterapimassage av lavendelolja kunde minska kolikbesvär.

Kamomillolja

Kamomill är ett vanligt hemmedel mot sömnlöshet hos vuxna och kan också hjälpa spädbarn.

Även om det finns få vetenskapliga bevis som visar att kamomill hjälper sömnen, tycker vissa att tillsats av några droppar kamomillolja i ett varmt bad eller en diffusor kan ha en lugnande, lugnande effekt.

Solrosolja

Solrosolja är ett populärt val för en bärarolja. Den vegetabiliska oljan innehåller mycket linolsyra, vilket gör den till ett utmärkt val för en baby med känslig hud.

Många barn har känslig hud och kan utveckla eksem. En studie visade att medan solrosolja förbättrade hudens hydrering, skadade olivolja hudbarriären och kunde göra befintliga hudproblem värre.

Hur man använder

Det finns en rad olika sätt att använda eteriska oljor för spädbarn, inklusive:

I en babymassage

Medan rutiner för babymassage varierar beroende på barnets preferenser, är följande steg en bra utgångspunkt:

1. Värm en liten mängd utspädd olja genom att gnugga den mellan händerna.
2. Gnid försiktigt in oljan i barnets hud och börja på benen. Använd precis tillräckligt tryck för att röra huden försiktigt.
3. För att massera barnets bröst och mage, sprida händerna ut mot barnets sidor som om du planar ut sidorna i en bok. Använd fingrarna för att skapa små cirklar.

I badvatten

Några droppar kamomill eller lavendelolja i vattnet vid badtiden kan hjälpa till att lugna och lugna barnet. I sin tur kan detta hjälpa barnet att sova om sänggåendet följer strax efter.

I en diffusor vid sänggåendet

En rad diffusorer, som släpper ut doften av eteriska oljor i luften, finns i butiker och online. Vissa har också lugnande färgade lampor som hjälper barnet att sova.

Det är viktigt att följa anvisningarna på diffusorn och hålla rummet väl ventilerat. Använd inte eteriska oljor som kan vara skadliga för barnet, såsom de som anges nedan.

Är de säkra att använda?

Späd alltid eteriska oljor med en lämplig bärolja.

Människor ska inte använda eteriska oljor på eller runt spädbarn som är yngre än 3 månader.

När det gäller för tidigt födda barn bör människor undvika att använda eteriska oljor minst tre månader efter förfallodagen.

Människor bör aldrig applicera outspädda eteriska oljor på huden hos spädbarn och spädbarn.

Späd istället oljan med en lämplig bärarolja. Solrosolja, druvkärnolja och kokosnötolja är exempel på lämpliga bäraroljor.

National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) rekommenderar att man später ut den eteriska oljan till bara 0,5 till 2,5 procent.

Det är också osäkert att äta eller dricka eteriska oljor.

Spädbarn har känslig hud, så människor bör undvika att använda eteriska oljor som är kända hudirriterande, såsom:

• timjan
• oregano
• citronella
• kanelbark eller blad
• bukt
• kummin
• citrongräs
• citronverbena
• kryddnejlika knopp
• tagetes

Forskare rekommenderar också att människor inte använder olivolja som bärolja eftersom det kan skada huden.

NAHA rekommenderar också att man undviker följande vanliga eteriska oljor under graviditet och amning:

• anisfrö
• björk
• kamfer
• basilika
• salvia
• persilja utsäde
• dragon
• malört
• vintergrön

Det är också viktigt att hålla eteriska oljor borta från barnets luftvägar. Det är okej att applicera utspädda oljor på barnets fötter så länge barnet inte lägger fötterna nära munnen.

Korrekt utspädning av oljor innan du använder dem i en diffusor minskar också risken för negativa andningsreaktioner.

Människor ska inte använda aromdiffusorer om spädbarnet har astma eller riskerar att utveckla astma på grund av en familjehistoria av tillståndet.

Hämtmat

Få studier som tittar på hur effektiv aromterapi är för spädbarn. Vissa oljor, såsom lavendel och kamomillolja, har visat sig ha en viss inverkan.

Många eteriska oljor är säkra för användning hos spädbarn, så länge en person vidtar vissa försiktighetsåtgärder. Dessa inkluderar att aldrig använda outspädda eteriska oljor på barnets hud och att hålla oljor utom räckhåll.

Människor ska aldrig äta eller tillåta en baby att inta eteriska oljor.

Vissa oljor kan vara giftiga eller irritera barnets hud, så det är viktigt att undersöka oljan först och tala med en läkare om du är osäker.

Oljorna i denna artikel finns att köpa online:

• Handla lavendelolja.
• Handla kamomillolja.
• Handla solrosolja.