Hur man fixar skalande naglar

Ibland kan horisontella splittringar uppstå i naglarna, vilket resulterar i tunna lager av naglarna som skalar tillbaka. Det finns många olika orsaker till att naglarna skalas eller splittras. Läkare kallar tillståndet onychoschizia.

Naglar består av lager av ett skyddande fibröst protein som kallas keratin som också förekommer i hud och hår. Keratin gör naglarna starka, men yttre trauma eller ett underliggande hälsotillstånd kan orsaka att tunna lager av nageln skalar bort.

När detta inträffar kan det göra att naglarna ser tunna ut. De kan också känna sig känsliga eller obekväma.

Här tittar vi på orsakerna till avskalande naglar och hur man kan förebygga och behandla dem.

Vilka är orsakerna?

Orsaker till avskalande naglar inkluderar exponering för kemikalier och bär akrylnaglar.

Mild järnbrist är ofta orsaken till att naglarna skalar. Men vissa yttre orsaker och underliggande hälsotillstånd kan också orsaka detta symptom.

Externa orsaker inkluderar:

• tvätta händerna för mycket
• diska utan handskar
• avlägsna nagellacket istället för att använda remover
• bär gel eller akryl naglar
• använda naglarna för att plocka upp saker eller öppna saker
• polera naglarna för mycket
• utsätta naglarna för vissa kemikalier
• spendera tid på heta eller fuktiga platser

Det kan ta lång tid att få naglar att växa, så resultatet av yttre trauma blir kanske inte synligt förrän många månader senare.

Underliggande hälsoförhållanden som kan orsaka skalande eller spröda naglar inkluderar:

• järnbristanemi
• uttorkning
• underaktiv sköldkörtel
• lungsjukdom, som också kan orsaka gula naglar
• njursjukdom, vilket också kan missfärga på naglarna

Förändringar i hur naglarna växer kan också hända när en person blir äldre.

Forskare har föreslagit att åldersrelaterade förändringar i en persons naglar kan uppstå till följd av blodcirkulationsproblem och förlängd exponering för UV-strålar.

Relaterade symtom

En mild järnbrist är mer sannolikt än en allvarlig underliggande hälsotillstånd som orsakar avskalande naglar.

Det är dock fortfarande användbart för människor att vara medvetna om andra tillstånd som kan orsaka skalande naglar. Om de har några andra relevanta symtom förutom att peeling naglar, kommer de att veta att nämna dessa för en läkare.

Nedan täcker vi ytterligare symtom på tillstånd som kan orsaka skalande, spröda eller missfärgade naglar.

Anemi

Utan behandling kan en mild järnbrist bli allvarligare och kan leda till anemi. Anemi uppstår när kroppen har låga friska röda blodkroppar och inte har tillräckligt med hemoglobin tillgängligt.

Hemoglobin är ett ämne i röda blodkroppar som hjälper dem att transportera syre runt kroppen.

Förutom att naglarna skalar kan symtomen på svår järnbrist inkludera:

• bröstsmärtor eller snabb hjärtslag
• mycket svag eller trött
• andnöd
• huvudvärk
• yr eller yr
• med kalla händer eller fötter
• har ont eller inflammerad tunga
• blek hud
• förändringar i aptit

Uttorkning

Att dricka vatten regelbundet kan hjälpa till att förhindra att naglarna skalar.

Människor kan bli uttorkade om de inte dricker tillräckligt med vatten eller drycker som inte innehåller koffein.

Uttorkning kan orsaka en rad symtom, liksom peeling naglar. Dessa kan inkludera:

• torr mun, ögon och hud
• ökad törst
• sällan urinering
• mörkgul urin
• huvudvärk
• känner dig yr
• trötthet

Underaktiv sköldkörtel

En underaktiv sköldkörtel producerar inte tillräckligt med hormoner. Förutom spröda naglar kan en underaktiv sköldkörtel orsaka:

• minskad svettning
• torr hud
• förstoppning
• koncentrationssvårigheter
• högt blodtryck
• högt kolesterol
• minskad aptit
• viktökning
• känns kallt
• känner mig trött

Lungsjukdom

I vissa fall kan spikavvikelser vara ett tecken på lungsjukdom.

Enligt American Lung Association kan symtomen på lungsjukdom inkludera:

• hosta som varar en månad eller längre
• andnöd
• slemproduktion som varar en månad eller längre
• väsande andning
• hosta blod
• oförklarlig bröstsmärta

Njursjukdom

Enligt en artikel från 2015 kan brun missfärgning på den övre halvan av nageln indikera njursjukdom.

Andra symtom kan inkludera:

• minskad aptit
• viktminskning
• kliande hud
• ofta behov av att urinera
• vattenretention
• sömnproblem
• andnöd
• blod i urinen
• muskelkramp

Behandla skalande naglar hemma

Pumpafrön är rika på järn.

Det bästa sättet att behandla skalande naglar är:

• äta järnrika livsmedel eller ta järntillskott
• hålla naglarna korta
• spikar spikarna till en rundad kant så att de är mindre benägna att fånga och riva
• håller naglarna fuktade

Det rekommenderade dagliga intaget av järn är 18 mg (mg). Järnrika livsmedel inkluderar:

• spenat
• baljväxter, som ärtor och bönor
• skaldjur
• organkött, såsom lever
• rött kött
• pumpafrön

Forskning tyder på att kokosnötolja är en säker och effektiv fuktkräm för huden. Att gnugga kokosnötolja i naglar kan hjälpa till att hålla dem fuktade.

Behandlingar för underliggande tillstånd

Även om det är sällsynt kan underliggande hälsotillstånd ibland orsaka skalande naglar. Nedan följer behandlingarna för vart och ett av dessa tillstånd.

Anemi

Standardbehandlingen för järnbrist är att äta mer järnrik mat eller ta järntillskott.

Om en person har symtom på anemi bör de tala med sin läkare, som kan rekommendera den bästa behandlingen.

Uttorkning

Människor kan behandla mild uttorkning genom att dricka mer vatten. Om de har svår uttorkning kan de behöva få intravenös vätska på ett sjukhus.

Underaktiv sköldkörtel

Det är möjligt att behandla en underaktiv sköldkörtel med en syntetisk form av T4-hormonet som en frisk sköldkörtel producerar.

Lungsjukdom

Det finns flera behandlingar tillgängliga för detta tillstånd. Det bästa beror på vilken typ av lungsjukdom som en person har.

En typ av lungsjukdom är kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Behandlingar för detta kan innefatta:

• slutar röka
• medicin
• syrebehandling
• icke-invasiv ventilation
• kirurgi

Förebyggande

Följande tips kan hjälpa till att förhindra skalande naglar:

• undvika att bära akryl eller gel naglar
• använder nagellackborttagare för att ta bort nagellack
• bär gummihandskar vid diskning eller rengöring med kemikalier
• använder fingrarna snarare än naglarna för att öppna eller plocka upp saker
• trimma naglar och filma dem försiktigt till en rundad form
• håller naglarna fuktade

Avhämtning och när man ska träffa en läkare

Skalande naglar kan vanligtvis behandlas hemma, men om naglarna också är smärtsamma eller blöder är det bäst att besöka en läkare. Människor bör också söka läkarvård om peeling av naglar åtföljer andra symtom vid svårare tillstånd.