15 sätt att förhindra graviditet
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Människor som är sexuellt aktiva och vill undvika graviditet bör vara medvetna om deras alternativ när det gäller preventivmedel. Det finns många typer av preventivmedel tillgängliga för att undvika graviditet. Men den enda helt pålitliga metoden för att undvika graviditet är att avstå från sex.
Family Planning Association (FPA) i Storbritannien hävdar att upp till 90 procent av sexuellt aktiva kvinnor kommer att bli gravid om 12 månader om de inte använder preventivmedel. En person riskerar att bli gravid varje gång de har sex utan preventivmedel, inklusive första gången de någonsin har sex.
Vissa metoder är tillgängliga utan recept, men de flesta kräver en. Varje form av preventivmedel har fördelar och nackdelar. Läs vidare för att lära dig mer om de olika typerna av preventivmedel som är utformade för att hjälpa människor att undvika graviditet.
Barriärmetoder
Barriärmetoder förhindrar att spermier når ägget. De inkluderar:
1. Manliga kondomer
Manliga och kvinnliga kondomer är de enda typerna av preventivmedel som skyddar mot sexuellt överförbara infektioner (STI).
När de används korrekt är manliga kondomer mer än 80 procent effektiva mot graviditet, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Så här använder du en manlig kondom korrekt:
- Välj rätt storlek.
- Placera kondomen på huvudet på den upprätta penis. Om du är omskuren, dra först förhuden tillbaka.
- Kläm fast kondomspetsen för att ta bort eventuell luft.
- Rulla bort kondomen i penis, var försiktig så att du inte riva den.
- Efter samlag, håll kondomens botten på plats innan du drar ut ur slidan.
- Ta bort kondomen och kassera den. Återanvänd aldrig kondom.
De flesta manliga kondomer är gjorda av latex, men andra typer är tillgängliga för dem med latexallergi. Om du använder ett smörjmedel, kontrollera att det är kompatibelt med den typ av kondom som används. Till exempel kan latexkondomer endast användas med vattenbaserad glidmedel.
Kondomer finns tillgängliga utan recept, utan recept, från stormarknader, apotek eller online. Latexfria kondomer finns också att köpa online.
2. Kvinnliga kondomer
Kvinnliga kondomer finns också utan recept. De kan användas istället för en manlig kondom, men ska aldrig användas med en.
Enligt CDC är kvinnliga kondomer cirka 79 procent effektiva för preventivmedel.
Många apotek säljer nu kvinnliga kondomer, men om lokala butiker inte lagerför dem är de tillgängliga online.
3. Membran
Ett membran är en barriärmetod för preventivmedel som en person placerar inuti slidan. Det är viktigt att applicera spermicid på membranet före varje användning.
Vid användning med spermicid uppskattar CDC att membranet är nära 90 procent effektivt.
En person måste sätta in membranet några timmar före samlag, lämna det på plats i sex timmar efter sex och ta bort det efter 24 timmar. Membran skyddar inte mot STI.
4. Cervikal keps
En livmoderhalslock (säljs som FemCap i USA) är en mjuk silikonkopp som placeras djupt inne i slidan. Det täcker livmoderhalsen för att förhindra att spermier når ett ägg.
Denna effektivitet av livmoderhalsen varierar beroende på källor, men Planned Parenthood uppskattar att dess effektivitet varierar från cirka 70 till 85 procent. Det skyddar inte mot STI.
Cervical caps finns i apotek och online.
5. Svamp
P-svampen är en preventivmetod som en person kan köpa utan recept. Tillverkad av polyuretanskum och innehåller spermicid, svampen placeras djupt inne i slidan för att blockera inträde till livmodern.
Används ensam är svampen 76 till 88 procent effektiv, men att använda den med kondom minskar ytterligare risken för graviditet och STI.
Svampar med preventivmedel finns att köpa online.
6. Spermicid
Spermicid är en kemikalie som inaktiverar spermier. Det finns att köpa utan recept och används tillsammans med former av barriärpreventivmedel, såsom kondomer, men inte med svampen.
Om det används ensamt, ska spermiciden sättas in nära livmoderhalsen minst 10 minuter före sex. Det förblir effektivt i 60 minuter och är cirka 71 procent effektivt.
Spermicidgeler finns i apotek eller kan köpas online. Prata med en läkare om de mest effektiva sätten att använda spermicid som preventivmedel.
Hormonella metoder
Hormonella former av preventivmedel förhindrar befruktning genom att stoppa ägglossningen, vilket är frisättningen av ett ägg från äggstockarna. Denna typ av preventivmedel skyddar inte mot STI.
De flesta hormonella preventivmedel är endast tillgängliga på recept från en läkare och förutom vid preventivmedel är de vanligtvis inte tillgängliga online.
7. P-piller
P-piller är en av de mest använda preventivmetoderna i USA.
Det finns olika märken av piller tillgängliga, och enligt National Health Service (NHS) i Storbritannien är de över 99 procent effektiva om de tas enligt föreskrifterna.
Men vid typisk användning är de ungefär 95 procent effektiva.
Det finns två former av p-piller:
- Det kombinerade p-piller, som innehåller östrogen och progestin: Dessa bör tas dagligen enligt instruktionerna. P-piller innehåller ofta några piller som är fria från hormoner. När du tar dessa piller kommer en person att ha en månadsperiod.
- Mini-p-piller, som bara innehåller progestin: En person måste ta detta p-piller vid samma tid varje dag utan paus. Någon som tar minipiller har inte nödvändigtvis en planerad period.
8. Plåster
Enligt NHS är preventivmedlet 99 procent effektivt när det används korrekt. Med typisk användning är det närmare 90 procent effektivt.
En person kan placera ett preventivmedel på:
- tillbaka
- rumpa
- mage
- överarm
En person måste bära varje plåster i tre veckor innan den tas bort i en vecka för att möjliggöra en menstruation. Det finns en liten risk för hudirritation.
9. Injektion
Preventivskottet (Depo-Provera) ges vanligtvis av en läkare var 12: e vecka. Enligt CDC är det över 90 procent effektivt för att förhindra graviditet när det används korrekt och förutsatt att en person får sitt skott i tid.
Enligt planerad graviditet kan det ta upp till tio månader, eller ibland längre, för fertiliteten att återgå till det normala efter att en person slutar få preventivmedel.
10. Vaginal ring
Enligt NHS är födelsekontrollringen som kallas NuvaRing över 99 procent effektiv när den används korrekt, men är vanligtvis mindre än 95 procent effektiv på grund av mänskliga fel.
Denna lilla plastring placeras i slidan i tre veckor. Det frigör hormoner i kroppen för att förhindra graviditet.
Ringen måste tas bort i 7 dagar för att möjliggöra en menstruation innan en ny ring sätts in.
Intrauterina enheter och implantat
Intrauterina enheter (IUD) och implantat är långvariga preventivmedel. NHS säger att de är över 99 procent effektiva för att förhindra graviditet eftersom det finns lite utrymme för mänskliga misstag. De skyddar dock inte mot könssjukdomar.
11. IUD
En spiral är en liten enhet som en läkare sätter in i livmodern. Det finns två typer av IUD:
- Hormonell: När den är monterad varar en IUD i minst 5 år innan den behöver bytas ut. IUD stoppar inte ägglossningen helt utan fungerar som preventivmedel genom att förtjocka livmoderhalsslem för att förhindra att spermier kommer in i livmodern, liksom andra hormonella förändringar. Varumärken inkluderar Mirena, Kyleena, Liletta och Skyla.
- Kopparbaserad: Säljs som ParaGard, denna hormonfria lUD är täckt av koppartråd, vilket förstör spermier som försöker komma in i livmodern. En spiral kan förhindra graviditet i ungefär tio år.
Biverkningar inkluderar blotting mellan perioder, oregelbundna perioder och menstruationskramper.
12. Implantat
Implantat är en annan form av hormonell preventivmedel. En sjuksköterska eller läkare sätter in en tändsticksstorlek i en persons arm för att skydda mot graviditet.
Implantat fungerar genom att frigöra hormonet progestin i kroppen, vilket förhindrar ägglossning. CDC uppskattar att implantat också är mer än 99 procent effektiva för preventivmedel.
Implantat måste bytas ut vart tredje år.
Andra metoder
13. Naturlig familjeplanering
Den naturliga preventivmetoden innebär att man följer menstruationscykeln och undviker sex när en person befinner sig i den bördiga fasen av menstruationscykeln.
En individs ”bördiga fönster” varar i cirka 6 till 9 dagar per månad och sammanfaller med ägglossningen, vilket är frisättningen av ägget.
Flera metoder är möjliga för naturlig familjeplanering. Många använder följande signaler för att ta reda på om de ägglossar eller befinner sig i deras bördiga fönster:
- mäta basal kroppstemperatur
- notera kvaliteten och kvantiteten av livmoderhalsslem
- logga start- och sluttiderna för deras cykeldetaljer över flera månader
Varje människas bördiga fönster är annorlunda, så en person bör vara uppmärksam på kroppens signaler. Enligt CDC är naturliga familjeplaneringsmetoder cirka 76 procent effektiva när de följs korrekt.
14. Nödprevention
Vid oskyddat sex eller misslyckad preventivmedel, såsom en trasig kondom eller misslyckande med att ta p-piller, är det möjligt att använda akut preventivmedel för att minska risken för graviditet.
Nödprevention ska inte användas istället för vanliga preventivmetoder.
Det finns två former av nödprevention:
- Nödpreventivpiller: Människor måste ta ett hormonellt piller inom 3 dagar efter samlag. Ju tidigare en person tar det, desto effektivare är det, så en person bör ta det så snart som möjligt efter att ha haft sex. P-piller innehåller vanligtvis den kemiska levonorgestrel. Dessa piller är tillgängliga från en läkare eller ett apotek.
- Koppar-spiral: ParaGard-spiralen kan sättas in upp till 5 dagar efter sex för att förhindra graviditet. Enligt planerad graviditet är den mer än 99,9 procent effektiv när den används inom denna tidsram.
15. Sterilisering
Både kvinnor och män kan genomgå förfaranden för att minska fertiliteten permanent. NHS säger att dessa förfaranden vanligtvis är över 99 procent effektiva för att förhindra graviditet, men de skyddar inte mot STI.
Män kan få en vasektomi, vilket innebär att klippa rören som bär spermier. Det är ett mindre förfarande som inte kräver sjukhusvistelse. I vissa fall är det möjligt att vända vasektomi. Fruktbarheten efter återföring är dock inte alltid helt återställd.
Kvinnor kan ha ett steriliseringsförfarande som kallas tubal ligation. Det handlar om fastklämning eller försegling av äggledarna. Effekterna är vanligtvis permanenta. I sällsynta fall kan rören återanslutas och resultera i graviditet.
När ska du ta ett graviditetstest
En kvinna kan ta ett graviditetstest om hon misstänker att hon är gravid, särskilt om hennes vanliga preventivmetod har misslyckats nyligen.
Tecken på graviditet inkluderar:
- en missad eller sen period
- förstorade eller ömma bröst
- Trötthet
- ökad urinering
- illamående
- kräkningar
Hemgraviditetstester är billiga och finns på apotek, apotek och från ansedda webbplatser online. Det är en bra idé att få resultaten bekräftade av en läkare.
Hämtmat
Det finns många preventivmedel för att undvika graviditet, allt från barriärmetoder till hormonella piller, plåster och spiraler.
Olika metoder kan fungera bättre för olika människor, och en person kan prova flera alternativ innan de utarbetar de preventivmedel som fungerar för dem.
Metoderna för preventivmedel varierar med avseende på deras effektivitet. Människor som är sexuellt aktiva bör prata med sin läkare om tillgängliga alternativ så att de kan välja den metod som är bäst för dem.
Slutligen kom ihåg att manliga och kvinnliga kondomer är de enda typerna av preventivmedel som förhindrar STI.
Läs artikeln på spanska.
