Vad man ska veta om dålig cirkulation
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ett brett spektrum av symtom kan indikera dålig cirkulation. Dessa symtom kan påverka en persons livskvalitet och kan till och med orsaka allvarliga komplikationer.
Vanliga symtom inkluderar:
- domningar och stickningar i händer och fötter
- kalla händer och fötter
- svullnad i fötter, fotleder och ben
- minnesförlust och koncentrationssvårigheter
- matsmältningsfrågor
- Trötthet
- led- och muskelkramper
- hudfärg förändras
- sår i ben eller fötter
- åderbråck
Den bästa behandlingen för dålig cirkulation beror på orsaken, och problem i artärerna eller venerna är ofta ansvariga.
Symtom på dålig cirkulation
Symtomen på dålig cirkulation kanske inte är uppenbara.
Oavsett om symtomen är uppenbara eller inte kan dålig cirkulation vara farlig.
Följande är vanliga symtom på dålig cirkulation.
En person bör rapportera något av dessa till en läkare.
1. Domningar och stickningar i extremiteterna
Ett av de vanligaste symptomen på dålig cirkulation är domningar och stickningar i händer och fötter.
När något begränsar blodflödet och blod inte kan nå extremiteterna i tillräckliga mängder, kan en person också ha en känsla av stift och nålar.
2. Kalla händer och fötter
Minskat blodflöde gör att händer och fötter känns mycket kallare än resten av kroppen.
När blod inte kan flöda med hälsosamma hastigheter kan detta leda till temperaturvariationer i huden och nervändarna på händer och fötter.
3. Svullnad i nedre extremiteterna
Dålig cirkulation kan orsaka vätska i vissa delar av kroppen. Detta kallas ödem, och det förekommer ofta i ben, anklar och fötter.
Ödem kan också vara ett tecken på hjärtsvikt. Det kan uppstå när hjärtat inte kan cirkulera tillräcklig blodtillförsel genom kroppen.
Ödem i nedre extremiteterna kan också utvecklas när blod samlas i dessa områden. Trycket byggs upp och tvingar vätska från blodkärlen till omgivande vävnader.
Symtom på ödem inkluderar:
- tyngd och svullnad
- tät, varm hud
- styva leder
- smärta i drabbade områden
Vissa människor märker att de har ödem eftersom kläder eller smycken börjar kännas täta.
Om en person med ödem trycker på det drabbade området kan de lämna en fördjupning i den svullna huden.
När vätska som innehåller proteiner samlas i buken kallas detta också för ascites. Cirkulationsproblem och levercirros kan vara ansvariga.
4. Kognitiv dysfunktion
Dålig blodcirkulation kan påverka hjärnans funktion, vilket kan leda till minnesförlust och koncentrationssvårigheter.
Dessa och andra kognitiva problem kan bero på:
- en minskning av blodflödet till hjärnan
- en minskning av mängden blod som pumpas genom kroppen
- vissa förändringar i blodtrycket
5. Matsmältningsproblem
Matsmältningen är beroende av blodflödet och dålig cirkulation kan kopplas till fett som kan samlas i slemhinnan i blodkärlen i buken.
Matsmältningsproblem relaterade till minskat blodflöde inkluderar:
- buksmärtor
- diarre
- blodig avföring, förstoppning och kramper.
6. Trötthet
Dåligt blodflöde påverkar energinivåerna och kan orsaka trötthet.
Hjärtat måste också pumpa hårdare när cirkulationen är dålig, vilket kan leda till ytterligare trötthet.
7. Ledsmärta och muskelkramper
Dålig cirkulation kan orsaka smärta i ben, fötter, armar och händer.
Kalla händer och fötter kan värka eller banka, särskilt när de börjar värmas och blodflödet återkommer.
Dålig cirkulation i ben och armar kan också få dessa områden att värka, inklusive vadmusklerna. Denna typ av smärta i benen är ofta värre när man sitter eller står långa perioder.
När blodet inte cirkulerar korrekt kan syre och näringsämnen inte nå vävnader effektivt, vilket kan leda till stelhet och kramper.
8. Hudfärg förändras
När en otillräcklig mängd arteriellt blod når kroppens vävnader kan huden verka blek eller blå. Om blod läcker från kapillärerna kan dessa områden se lila ut.
Följande områden kan missfärgas:
- näsa
- mun
- öron
- bröstvårtor
- händer
- fötter
9. Bensår
Dålig cirkulation påverkar kroppens förmåga att läka, vilket kan leda till sår i ben och fötter.
Sår kan också utvecklas när blod samlas i venerna i benen, vilket orsakar svullnad under huden.
10. Åderbråck
Dålig cirkulation orsakar att befintliga åderbråck blir synliga.
Åderbråck gör det svårare för blodet att återgå till hjärtat. De kan också leda till symtom, såsom:
- tyngd i benen
- värk i benen
- kliande
- svullnad
- vener som verkar vara knutna
Åderbråck är vanligt bland människor som regelbundet står under långa perioder.
Vilka är orsakerna?
Olika förhållanden kan orsaka dålig cirkulation, inklusive:
Åderförkalkning
Åderförkalkning är bland de vanligaste orsakerna till dålig blodcirkulation.
Det inträffar när plack byggs upp i blodkärlen, särskilt i artärerna.
Denna uppbyggnad smalnar så småningom och hårdnar artärerna och begränsar så småningom blodflödet.
Åderförkalkning påverkar vanligtvis hjärnans artärer, hjärtat, benen och armarna.
När ateroskleros utvecklas i övre och nedre extremiteter kallas detta perifer artärsjukdom (PAD).
Diabetes mellitus
Diabetes kan orsaka cirkulationsproblem och relaterade tillstånd, såsom PAD.
Med tiden kan höga nivåer av blodglukos skada blodkärlen och orsaka plack. Det är viktigt för personer med diabetes att korrekt hantera sina blodsockernivåer, blodtryck och kolesterolnivåer för att upprätthålla ett hälsosamt blodflöde.
Diabetes kan orsaka nervskador och höga nivåer av glukos kan leda till ett tillstånd som kallas diabetisk neuropati. En typ av detta tillstånd kan också påverka en persons blodtryck och hjärtfrekvens.
Blodproppar
En blodpropp i ett blodkärl kan begränsa blod som flyter till eller från organ eller vävnader. I vissa fall blockerar blodpropp blodflödet helt.
En blodpropp kan vara smärtsam, och om en blodpropp reser kan det få allvarliga konsekvenser, såsom:
- en hjärtattack
- en stroke
- en emboli i en lungartär som skadar lungan
Blodproppar kan utvecklas var som helst i kroppen och leda till cirkulationsproblem. Men om en läkare upptäcker dem tidigt kan behandlingen lyckas.
Vara överviktig
Extra vikt belastar kroppen, särskilt om en person sitter mycket eller står.
Extra vikt ökar också risken för blodtrycksproblem och åderbråck.
Raynauds sjukdom eller fenomen
Detta tillstånd gör att blodkärlen smalnar och det drabbar 5 procent av befolkningen i USA.
Smala kärl och begränsat blodflöde kan orsaka domningar, stickningar och en kall känsla i händer och fötter, och effekterna kan bli allvarligare med tiden.
Rökning av tobaksprodukter
Rökning ökar risken för att utveckla tillstånd som orsakar dålig cirkulation. Det stör också blodflödet, skadar väggarna i blodkärlen och får plack att byggas upp i venerna.
Dessa effekter ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, stroke och hjärtinfarkt.
Diagnos och behandling
Dålig cirkulation inträffar under en rad förhållanden. Innan en diagnos kommer en läkare att överväga en persons:
- symtom
- riskfaktorer
- eventuella relaterade villkor
- familjens medicinska historia
- resultaten av en fysisk undersökning
Läkaren kommer sedan att beställa tester, som kan innehålla:
- blodsockertestning för diabetes
- blodprov för att upptäcka inflammatoriska tillstånd
- ultraljud eller CT-avbildning för att undersöka blodkärlen och kontrollera blodproppar
- ett ankel-brachial index för att kontrollera om PAD
Behandling för dålig cirkulation beror på den bakomliggande orsaken. Följande livsstilsförändringar kan också hjälpa:
- sluta röka
- tappar vikt
- äta en hälsosam kost
Att bära kompressionsstrumpor kan hjälpa till att hantera smärta och svullnad i benen. Kompressionsstrumpor finns att köpa online.
Vissa människor har också nytta av att delta i träningsprogram för att förbättra cirkulationen.
Hämtmat
Förhållanden som orsakar dålig cirkulation är lättare att behandla när en läkare upptäcker dem tidigt.
Om en person inte får behandling kan de utveckla livshotande komplikationer, inklusive blodproppar och infekterade hudsår. Vissa människor kräver amputation.
Det är viktigt att rapportera symtom på dålig cirkulation till en läkare, att få lämplig behandling och att upprätthålla en hälsosam livsstil.
