Vad man ska veta om förstoppning och illamående
Förstoppning är ett obehagligt men vanligt symptom. Människor som har förstoppning kan uppleva ytterligare symtom, såsom buksmärta eller illamående. Illamående är den illamående och obehagliga känslan i magen som får en person att känna som om de ska kräkas.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) definierar förstoppning som smärtsamma, sällan tarmrörelser som består av hårda, torra avföring. NIDDK uppskattar att förstoppning drabbar 16% av vuxna i USA och 33% av vuxna över 60 år.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om kopplingarna mellan förstoppning och illamående som vissa människor också upplever.
Orsaker till illamående på grund av förstoppning
En person med förstoppning kan uppleva illamående som ett ytterligare symptom.
Kost- och livsstilsförändringar, liksom brist på fysisk träning, kan orsaka förstoppning hos vissa människor. Emellertid kan kronisk eller återkommande förstoppning indikera ett allvarligare underliggande medicinskt tillstånd, såsom tarmobstruktion eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
Vanligtvis kan tillstånd som orsakar förstoppning också leda till illamående och andra matsmältningssymtom.
Några möjliga orsaker till illamående på grund av förstoppning inkluderar:
Tarmobstruktion
En tarmobstruktion inträffar när en blockering bildas i tarmarna, vilket förhindrar passage av smält mat och avfall.
En tarmobstruktion kan bero på delvis passerad avföring, inflammation eller en ansamling av ärrvävnad efter operationen. Ibland kan tarmarna vridas runt sig själva, vilket resulterar i ett tillstånd som läkare kallar volvulus.
Tarmhinder förhindrar normal avföring av avföring, vilket kan leda till förstoppning. Personer som har en tarmobstruktion kan uppleva ett brett spektrum av symtom, beroende på blockeringens placering och svårighetsgrad.
En hindring i tunntarmen, nära magen, kan orsaka illamående och kräkningar. Om den lämnas obehandlad kan en tarmobstruktion orsaka allvarliga komplikationer, inklusive:
- svår infektion, såsom sepsis
- tarmnekros
- tarmperforering
Inflammatorisk tarmsjukdom
IBD avser en grupp medicinska tillstånd som orsakar inflammation i mag-tarmkanalen (GI). Vanliga typer av IBD inkluderar ulcerös kolit och Crohns sjukdom.
Inflammation som är relaterad till IBD kan orsaka många obehagliga matsmältningssymtom, såsom:
- diarre
- förstoppning
- partiell tarmrörelse eller ofullständig evakuering
- magont
- illamående
- blodiga avföring
Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är ett kroniskt tillstånd som drabbar tjocktarmen och orsakar symtom, såsom:
- magont och kramper
- överflödig gas eller uppblåsthet
- förstoppning
- diarre
Effekterna av dessa IBS-symtom kan leda till illamående.
Den exakta orsaken till IBS är fortfarande okänd. Forskare har dock identifierat flera potentiella bakomliggande faktorer, såsom:
- bakteriell överväxt i tarmen
- livsmedelskänslighet
- genetik
- påfrestning
- ångest eller depression
Läs mer om 10 tecken på IBS här.
Biverkningar av laxermedel eller andra mediciner
Vissa receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel kan orsaka matsmältningsproblem, inklusive förstoppning och illamående. Människor som utvecklar förstoppning efter att ha startat ett nytt läkemedel bör tala med sin läkare.
Lubiprostone är ett läkemedel för behandling av förstoppning som är relaterad till IBS. Illamående är en av de främsta biverkningarna, enligt en artikel från 2014.
Laxermedel kan stimulera tarmrörelser och lindra förstoppning. Dessa behandlingar kan dock också ha biverkningar, såsom:
- illamående
- kräkningar
- uppblåsthet
- diarre
- magont
- huvudvärk
National Institutes of Health (NIH) listar illamående som en av de viktigaste biverkningarna av laktulos, ett vanligt laxermedel tillverkat av syntetiskt socker.
Symtom kopplade till förstoppning
Människor kan utveckla förstoppning av många anledningar, såsom kostförändringar, brist på motion och i vissa fall som ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Personer med förstoppning kan uppleva ytterligare symtom, inklusive:
- smärta vid tarmrörelser
- svårighet att få avföring
- passerar hårda, torra eller klumpiga avföring
- ofullständig evakuering, eller känner behov av att avfyra avföring även efter att du besökt badrummet
- Trötthet
- minskad aptit
- oavsiktlig viktminskning
Behandling
Behandlingar för illamående i samband med förstoppning varierar beroende på bakomliggande orsak.
Läkare ordinerar ofta medicin för att behandla symtom på IBS och IBD.
Kost- och livsstilsförändringar kan hjälpa till att lindra tillfällig förstoppning och till och med minska IBS och IBD-uppblossningar.
I början kanske människor vill undvika mat och dryck som kan störa matsmältningssystemet. Dessa kan inkludera:
- halvfabrikat
- mat med hög fetthalt
- kolsyrade drycker
- koffeinhaltiga drycker
- mejeriprodukter
- rött kött
Att föra en matdagbok kan hjälpa människor att identifiera vilka livsmedel som utlöser förstoppning eller illamående. Att identifiera potentiella matintoleranser kan hjälpa någon att undvika dem i framtiden.
Lär dig mer om vilka typer av mat en person bör undvika om de har en IBS.
Att äta mer fiber och hålla sig hydratiserad kan hjälpa till att lindra förstoppning. Fiber lägger till bulk i avföringen och vatten håller dem mjuka, vilket gör avföringen lättare att passera.
Att få tillräckligt med fysisk aktivitet hjälper också till att främja regelbundna tarmrörelser. Att träffa gymmet kan dock vara det sista man tänker på när man känner sig illamående eller förstoppad. Om så är fallet kanske de vill försöka gå en mild promenad efter en måltid.
Läs om några huskurer som kan lindra förstoppning här.
När ska jag träffa en läkare
Om en persons symtom inte förbättras efter att vissa av dessa livsstils- och kostförändringar har genomförts, kan de överväga att träffa en läkare eller annan vårdpersonal.
Människor bör omedelbart söka läkarvård om de upplever förstoppning eller illamående utöver något av följande symtom:
- överdriven törst
- feber
- svår smärta i buken
- svarta eller blodiga avföring
- yrsel
- förvirring
- oförklarlig viktminskning
Personer som upplever flera episoder av kräkningar eller diarré som varar längre än 3 dagar kan ha svår matförgiftning och bör söka läkarvård så snart som möjligt.
Sammanfattning
Illamående och förstoppning kan uppstå samtidigt. Många möjliga faktorer, inklusive livsstils- och kostförändringar i underliggande gastrointestinella tillstånd, kan resultera i obekväma matsmältningssymptom.
Människor som upplever återkommande illamående och förstoppning kanske vill starta en matdagbok för att identifiera potentiella matintoleranser.
Att prata med en läkare kan hjälpa till att avslöja den bakomliggande orsaken till matsmältningsproblem. Läkare kan också rekommendera säkra och effektiva behandlingar som de bygger på människors medicinska historia och nuvarande symtom.
