11 kosttillskott för KOL

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en samlingsbegrepp för en grupp av kroniska lungsjukdomar inklusive kronisk bronkit, eldfast astma och emfysem. Det finns dock ett antal tillskott och lösningar som kan hjälpa till att lindra symtomen på KOL.

Människor med KOL får det allt svårare att andas. Bland andra symtom kan de uppleva hosta, väsande andning och en känsla av täthet i bröstet.

Näring är mycket viktigt för de 15,7 miljoner människorna i USA med en KOL-diagnos.

Enligt COPD-stiftelsen kan personer med KOL behöva 430–720 mer kalorier per dag än andra människor på grund av den ansträngning de behöver för att utöva medan de andas. Faktum är att 25–40% av personer med KOL också har att göra med undernäring, vilket stör deras långsiktiga prognos.

För närvarande finns det inget botemedel mot KOL. American Lung Association föreslår dock att äta en hög fetthalt, låg kolhydratdiet kan vara till hjälp för personer med andningsproblem.

Det finns också många olika tillskott och läkemedel som personer med KOL kan försöka stödja sin medicinska behandling och hjälpa dem att hantera sitt tillstånd. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Vitaminer

Forskare har identifierat följande vitaminer för KOL-behandling och stöd:

1. D-vitamin

D-vitamin kan hjälpa lungorna att fungera bättre.

Studier har föreslagit att många personer med KOL har lågt D-vitamin och att intag av vitamin D-tillskott hjälper lungorna att fungera bättre.

Att ta vitamin D-3-tillskott för KOL kan också skydda mot måttliga eller svåra uppblåsningar.

2. C-vitamin

Forskare har kopplat låga nivåer av C-vitamin till ökningar av andfåddhet, slem och väsande andning.

3. E-vitamin

Studier tyder på att personer som upplever en uppblåsning av KOL-symtom tenderar att ha lägre nivåer av E-vitamin än personer vars KOL är stabil.

Andra studier tyder på att långvarig användning av vitamin E-tillskott kan hjälpa till att förhindra KOL.

4. Vitamin A

Enligt en studie hade individer med det högsta intaget av vitamin A en 52% lägre risk för KOL.

Mineraler

Forskare har identifierat följande mineraler för KOL-behandling och stöd:

5. Magnesium

Magnesium stöder lungfunktionen, men vissa KOL-läkemedel kan störa kroppens förmåga att absorbera den.

Människor bör också vara försiktiga när de tar magnesiumtillskott för KOL, eftersom det kan störa vissa läkemedel och orsaka biverkningar.

6. Kalcium

Kalcium kan hjälpa lungorna att fungera, men vissa KOL-läkemedel kan få människor att förlora kalcium. Detta gör det ännu viktigare för personer med KOL att överväga att öka kalciumrika livsmedel i kosten.

Om en person inte kan nå sina kalciumbehov genom kosten kan det vara nödvändigt att ta ett kalciumtillskott.

Andra tillskott

Forskare har identifierat följande tillägg för KOL-behandling och stöd:

7. Omega-3-fettsyror

Att öka intaget av omega-3-fettsyror kan minska inflammation för personer med KOL. Även om de förekommer i fisk, frön och nötter, tar vissa människor fiskoljetillskott för att se till att de får tillräckligt med detta näringsämne.

8. Kostfiber

Att äta mer kostfiber kan leda till en lägre risk för KOL.

9. Örtteer

I vissa delar av världen använder många personer med KOL följande te för att minska symtomen:

• grönt te
• kamomillte
• citronmeliss te
• lime te
• lin te
• salvia te
• timjan te
• malva te
• nypon te
• mynta

I själva verket har viss forskning visat att dricka grönt te minst två gånger per dag kan minska risken för att utveckla KOL.

10. Curcumin

Finns i gurkmeja, vissa människor kallar curcumin ett naturligt antiinflammatoriskt.

Viss forskning tyder på att det kan hjälpa till att behandla inflammation i luftvägarna som kännetecknar KOL.

11. Ginseng

Vissa traditionella och alternativa hälsoförespråkare rekommenderar ginsengtillskott för KOL för att hjälpa till att bygga upp lungstyrkan.

En studie från 2019 fann dock liten skillnad i resultaten mellan de som tog ginseng för KOL och de som tog placebo.

Läs om några naturläkemedel mot KOL här.

När ska jag träffa en läkare

KOL är kronisk och progressiv, vilket innebär att den inte försvinner och tenderar att bli värre med tiden. Personer med KOL behöver träffa sin läkare regelbundet för att övervaka och hantera deras tillstånd.

Även om receptbelagda läkemedel inte kan vända den gradvisa minskningen av andningsförmågan kan de hjälpa människor med KOL att hantera sina symtom.

Att få regelbundna influensaskott kan också hjälpa människor med KOL att förhindra sjukdomar som kan orsaka allvarliga komplikationer. Av dessa skäl behöver personer med KOL regelbunden medicinsk vård.

Även om det kan vara till hjälp att ta kosttillskott för KOL, bör personer med detta tillstånd tala med en läkare eller annan vårdgivare om alla tillskott de tar eller planerar att ta.

Vitaminer, mineraler, örter och andra produkter kan interagera och störa KOL-läkemedel. De kan också orsaka biverkningar.

Sammanfattning

KOL är ett allvarligt och kroniskt hälsotillstånd.

Även om det för närvarande inte finns något botemedel mot detta tillstånd kan medicinsk behandling hjälpa människor att hantera sina symtom. Att använda ört- och näringstillskott för KOL kan också hjälpa till med symptomhantering.

Innan du tar några tillskott bör en person dock diskutera deras användning med en läkare eller annan vårdgivare.

BUTIK FÖR VITAMINER OCH TILLÄGG

Några av de kosttillskott som anges i den här artikeln finns att köpa i butiker och online.

• vitamin D
• C-vitamin
• vitamin E
• vitamin A
• magnesium
• kalcium
• Omega-3 fettsyror
• gurkmeja
• kostfiber