Eteriska oljor för neuropatisk smärtlindring
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Eteriska oljor innehåller koncentrerade växtextrakt. Aromaterapi med vissa eteriska oljor kan hjälpa till att lindra neuropatisk smärta.
Neuropati är en allmän term för tillstånd som utvecklas till följd av nervskador. En av de vanligaste formerna av neuropati är diabetisk perifer neuropati, som förekommer hos upp till 50 procent av personer med diabetes.
Perifer neuropati påverkar vanligtvis en persons hand och fötter. Det kan orsaka smärta, stickningar och domningar. Andra typer av neuropati kan också utvecklas hos personer med diabetes.
Forskning tyder på att vissa eteriska oljor kan bidra till att minska smärta som orsakas av inflammation och nervskador. Mycket av den tillgängliga forskningen kommer dock från djurmodeller och individuella fallstudier.
I den här artikeln tittar vi på några eteriska oljor som kan lindra neuropatisk smärta samt de stödjande bevisen.
Vi beskriver också hur man använder oljor, risker och överväganden, andra behandlingar och orsaker och symtom på neuropati.
Ingefära
En studie från 2014 jämförde effektiviteten av svensk massage med aromatisk ingefäraolja med traditionell thailändsk massage hos 140 äldre vuxna som hade kronisk ryggsmärta.
Även om båda behandlingarna förbättrade symtomen var svensk massage med aromatisk ingefäraolja effektivare än thailändsk massage för att minska smärta och funktionshinder.
Ingefäraolja innehåller en förening som kallas zingibain, som har potenta antiinflammatoriska egenskaper. Zingibain kan därför hjälpa till att minska neuropatisk smärta som beror på inflammatoriska tillstånd.
Men forskare har ännu inte undersökt användningen av ingefäraolja för specifik behandling av neuropatisk smärta.
Många ingefära oljor finns att köpa online.
Kamomill
Borneol, en förening i kamomill och eteriska oljor av lavendel, kan hjälpa till att minska smärta och inflammation som är relaterad till neuropati.
En studie från 2015 visade att borneol minskade smärtkänsligheten hos möss med neuropatisk smärta. För att bekräfta effekten hos människor krävs dock ytterligare studier.
Många eteriska oljor från kamomill finns att köpa online.
Johannesört
Johannesört, eller Hypericum perforatum, är ett traditionellt botemedel mot depression och ångest. Människor använder också extrakt för att behandla brännskador, inflammation och nervsmärta.
Enligt en fallrapport från 2017 fann en person med trigeminusneuralgi - en typ av nervsmärta som påverkar ansiktet - att en homeopatisk beredning av johannesört hjälpte till att lindra symtomen.
Författarna till rapporten drog slutsatsen att johannesört "kan vara ett lovande terapeutiskt alternativ" för behandling av denna smärta, men ytterligare forskning är nödvändig.
Aromaterapiprodukter som innehåller eteriska oljor från johannesört finns att köpa online.
Lavendel
Inandning av eterisk lavendelolja kan hjälpa till att främja avslappning och minska smärta och ångest.
En studie från 2016 undersökte effektiviteten av aromterapi under perifer venös kanylering, vilket innebär att ett rör sätts in med en nål i en perifer ven.
Efter att ha rekryterat 106 personer som skulle genomgå proceduren, tilldelade forskarna slumpmässigt deltagarna att få antingen aromaterapi med eterisk lavendelolja eller placebo.
Efter kanyleringen rapporterade de i lavendelgruppen signifikant mindre smärta och ångest än de i placebogruppen.
En studie från 2014 visade dock att aromaterapi med lavendelolja inte hade någon effekt på att minska smärtan hos personer som genomgår en öppen hjärtkirurgi.
Ett urval av lavendel eteriska oljor finns att köpa online.
Helig basilika
Holy basil, även känd som tulsi eller tulasi, är en aromatisk växt som växer över hela den indiska kontinenten och Sydostasien. Utövare av ayurvedisk medicin har länge använt den för att behandla en rad tillstånd, inklusive nervsmärta.
En studie från 2015 visade att Holy Basil Extract signifikant minskade ischiasnervsmärta hos råttor. Men att bekräfta dessa resultat hos människor kommer att kräva ytterligare forskning.
Människor kan köpa heliga basilika eteriska oljor online.
Pepparmynta
Pepparmyntaolja har antimikrobiella, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Det kan också hjälpa till att reglera immunsystemet och minska muskelspasmer.
Resultaten av en systematisk granskning från 2019 tyder på att pepparmintolja kan hjälpa till att lindra gastrointestinal smärta från irritabelt tarmsyndrom eller IBS. Men forskare har ännu inte fastställt om pepparmyntaolja kan hjälpa till att behandla nervsmärta.
Ett antal eteriska oljor av pepparmynta finns tillgängliga online.
Hur man använder
Människor andas in eteriska oljor eller använder dem som massageolja.
En person kan försöka lägga till några droppar eterisk olja i en diffusor, badvatten eller mjuka möbler, till exempel kuddar.
När du använder eteriska oljor i en massage, späd dem alltid i en bärolja, såsom mandel eller olivolja. Massera försiktigt blandningen i det drabbade området.
Risker och överväganden
Food and Drug Administration (FDA) klassificerar de flesta eteriska oljor som kosmetiska produkter, vilket innebär att det inte reglerar deras kvalitet eller säkerhet. Det är därför tillrådligt att endast köpa eteriska oljor från ansedda tillverkare och att noggrant läsa alla etiketter eller anvisningar.
Aromaterapi innebär användning av eterisk olja, antingen i en diffusor eller en massage.
Rena essentiella oljor är väldigt koncentrerade, och vissa kan vara giftiga, så människor ska inte inta dem.
Det är också viktigt att späda ut eteriska oljor i en bärolja innan du använder dem direkt på huden. Tillverkare ger ofta instruktioner om utspädning och säker användning.
Eteriska oljor kan orsaka hudirritation eller allergiska reaktioner hos vissa människor, så det är lämpligt att utföra ett lapptest innan du använder en ny olja.
Ett plåsterprov innebär att den utspädda oljan appliceras på ett litet hudområde, såsom baksidan av handen eller en del av underarmen. Använd inte oljan om huden blir kliande, röd eller torr.
Eteriska oljor kan interagera med vissa mediciner, såsom antidepressiva medel och stimulanser. Personer som tar receptbelagda läkemedel bör söka råd från sin läkare innan de använder en eterisk olja.
Tänk på husdjur, barn och gravida kvinnor innan du sprider eteriska oljor.
Andra behandlingar för neuropati
Medicinsk behandling för neuropati beror vanligtvis på att behandla den bakomliggande orsaken. Till exempel kan god kontroll av blodsockernivåerna hjälpa till att minska symtomen hos personer med diabetisk neuropati.
Medicin
Läkare kan ordinera läkemedel för att lindra smärta hos personer med neuropati. Dessa kan inkludera:
- tramadol, kodein och hydrokodon
- alfa-2-adrenerga agonister, inklusive klonidin och tizanidin
- antidepressiva medel, såsom amitriptylin, imipramin och duloxetin
- antikonvulsiva medel, såsom gabapentin och lamotrigin
- aktuella smärtstillande medel, såsom lidokainplåster, sprayer och salvor
Transkutan elektrisk nervstimulering
Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) är en terapi som använder elektriska strömmar för att behandla smärta och lindra muskelspasmer.
TENS-terapi innebär att elektroder placeras på de drabbade områdena i kroppen. Dessa ansluts till en liten enhet som levererar mild elektrisk ström till nerverna. Människor kan använda en TENS-enhet hemma.
Författarna till en systematisk granskning 2017 kunde inte komma till en definitiv slutsats om huruvida TENS kan lindra neuropatisk smärta. De tillskrev detta den låga kvaliteten på tillgängliga bevis och pekade på behovet av ytterligare studier.
Vissa människor rapporterar smärtlindring med TENS-terapi, och det är ett relativt säkert tillvägagångssätt. När du använder en TENS-enhet är det viktigt att följa tillverkarens instruktioner.
Olika TENS-enheter finns att köpa online.
Sjukgymnastik
Regelbunden sjukgymnastik kan hjälpa till att minska neuropatisk smärta. Sjukgymnastik för neuropati fokuserar på att förbättra muskelstyrka, flexibilitet och balans.
En specialiserad sjukgymnast eller annan vårdpersonal kommer att arbeta nära med en person för att utveckla en skräddarsydd träningsrutin.
Orsaker och symtom på neuropati
Det finns många orsaker till neuropati. Några av dessa inkluderar:
- påfrestning
- tung alkoholanvändning
- exponering för giftiga ämnen, såsom bly eller arsenik
- en vitamin B-brist
- kemoterapi
- HIV
- celiaki
- lupus
- reumatism
- bältros
- Guillain-Barré syndrom
- Charcot-Marie-Tooth sjukdom
Neuropati kan orsaka ett brett spektrum av symtom, beroende på vilka nerver tillståndet påverkar.
Symtom på neuropati kan inkludera:
- domningar, stickningar eller brännande känslor i extremiteterna, såsom händer och fötter
- minskad eller extrem känslighet för beröring
- muskelsvaghet
- svårigheter att gå
- muskelryckningar
- matsmältningsfrågor
- överdriven svettning
- svårt att svälja
Sammanfattning
Neuropatisk smärta är en typ av smärta som beror på tillstånd som påverkar nerverna. Perifer neuropati är vanlig hos personer med diabetes och kan orsaka smärta, stickningar och domningar i händer och fötter.
Begränsad forskning tyder på att vissa eteriska oljor kan hjälpa till att lindra vissa typer av smärta och inflammation. Många av studierna var dock på djur eller undersökte inte specifikt effekterna av eteriska oljor på neuropatisk smärta.
