Vad får osmält mat att dyka upp i avföringen?
Osmält mat i en persons avföring är vanligtvis inte en anledning till oro. Kroppen kan inte helt bryta ned fiberrik mat eller livsmedel med hårda skal, som sockermajs. Följaktligen kan dessa passera genom matsmältningssystemet oförändrat.
När osmält mat i avföringen åtföljs av en annan förändring av tarmvanor, viktminskning eller diarré, kan detta signalera ett underliggande tillstånd som behöver läkarvård.
I den här artikeln tittar vi på de olika orsakerna till att osmält mat förekommer i avföringen och när en person ska träffa sin läkare.
Vardagliga orsaker
Det finns några anledningar till att mat kanske inte smälts fullständigt och som inte orsakar oro.
Livsmedel med hög fiber
Majs och bönor är mer benägna att smälta delvis.
Fiber avser den osmältbara delen av vegetabiliska livsmedel.
När en person äter fiberrik mat är det vanligt att något osmält material förekommer i avföringen eftersom kroppen inte helt kan bryta ner det hårda materialet.
Fiber påskyndar också en persons tarmrörelser genom att lägga till bulk i avföringen, vilket uppmuntrar tarmväggarna att röra sig. Denna rörelse driver mat genom matsmältningskanalen.
Om mat rör sig för snabbt genom matsmältningssystemet är det mer troligt att vissa livsmedel kommer att smälta mindre.
Vissa livsmedel är mer benägna än andra att smälta delvis och visas i avföringen. Dessa livsmedel inkluderar:
- bönor
- frön
- majs
- ärtor
- vegetabiliska skinn
- lövgrönsaker
- vissa korn
- morötter
- russin
- nötter
Mat som majs är en vanlig brottsling. Majs har ett yttre skal av ett osmältbart material som kallas cellulosa. Kroppen smälter materialet på majsens insida och driver ut det hårda yttre höljet i avföringen.
Äter för snabbt
En annan ofarlig synder av osmält mat som dyker upp i avföringen äter för snabbt. När en person äter för snabbt och sväljer maten utan att tugga den helt, är det mer troligt att maten passerar genom matsmältningskanalen utan att brytas ner helt.
Att äta för snabbt kan tvinga matsmältningen att ske för snabbt, vilket kan leda till att mer mat inte bryts ner helt.För att undvika detta kan en person sakta ner maten under måltiderna och tugga maten bättre.
Medicinska tillstånd
Medan den vanligaste orsaken till att osmält mat förekommer i avföringen är fibrösa livsmedel, men det finns medicinska tillstånd som kan resultera i helt eller delvis smält mat i avföringen. I dessa fall märker en person ofta andra symtom, som diarré eller magont.
Medicinska tillstånd som kan orsaka osmält mat i avföringen inkluderar:
- Crohns sjukdom. Detta tillstånd är en typ av inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar inflammation i mag-tarmkanalen som kan leda till svår diarré, buksmärta och undernäring.
- Celiaki. Detta är en autoimmun sjukdom där kroppen inte kan smälta det protein som kallas gluten som finns i vete, korn och vissa andra korn.
- Pankreasinsufficiens. Om en person har en bukspottkörtelinsufficiens, saknar de enzymer i bukspottkörteln, vilket leder till oförmågan att bryta ner maten.
- Laktosintolerant. Om en persons matsmältningssystem inte kan bryta ner proteinet i mjölk och mejeri kan det indikera laktosintolerans.
- Irritabelt tarmsyndrom (IBS). IBS är ett vanligt tillstånd som påverkar tjocktarmen och orsakar uppblåsthet, smärta, diarré eller förstoppning.
Ett magfel eller mag-tarmvirus kan också orsaka osmält mat i avföringen på grund av att mat passerar snabbt genom en persons system. Andra symtom på magbesvär inkluderar:
- feber
- uppblåsthet
- magkramper
- diarre
- kräkningar
- illamående
- kroppssmärtor
- sjukdomskänsla eller en allmän känsla av att vara dålig
I de flesta fall av magvirus kommer symtomen att lösa sig om några dagar när viruset har passerat.
När ska jag träffa en läkare
En person som märker mycket osmält mat i avföringen bör inte oroa sig för det mesta, eftersom det sannolikt beror på osmält fiber eller att äta för snabbt.
Om någon märker följande symtom plus osmält mat i avföringen, bör de träffa sin läkare:
- oförklarlig viktminskning
- blod i avföring
- förändringar i tarmvanor
- förlust av kontroll över tarmarna
- kronisk diarré
- ihållande buksmärta eller kramper
- ihållande uppblåsthet eller gas
Om en läkare misstänker att en person har matsmältningssystemet kan de beställa följande diagnostiska tester:
- ett avföringsprov för att leta efter blod och andra avvikelser i avföringen
- blodprov för att leta efter näringsbrister eller inflammationsmarkörer
- endoskopi för att titta in i övre mag-tarmkanalen
- koloskopi för att undersöka nedre mag-tarmkanalen
- biopsi för att kontrollera mikroskopisk inflammation
Syn
För det mesta är det ingen anledning att se osmält mat i avföringen. Det kan vara resultatet av att äta för snabbt eller äta mat med högt fiberinnehåll.
I situationer där en person har andra symtom, inklusive buksmärtor, viktminskning eller förändringar i tarmvanor och rörelser, kan de ha ett underliggande medicinskt tillstånd.
En person som är orolig för vissa symtom eller en förändring i tarmrörelsen bör se en läkare för att ta reda på orsaken.
