Din graviditet vid vecka 4

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Om du precis har fått reda på att du är gravid kan du vara runt vecka 4 i graviditeten. Det här är en spännande tid, eftersom din kropp och ditt liv sannolikt kommer att förändras dramatiskt de närmaste månaderna, särskilt om det här är din första graviditet.

Detta är en av en serie artiklar som hjälper dig att förstå de förändringar som kommer att äga rum vecka för vecka.

Oavsett om du känner dig upphetsad, orolig eller förvirrad, ju mer du lär dig om vad som händer med dig och ditt barn i varje skede av din graviditet, desto bättre förberedd blir du att anamma förändringarna.

Ta en titt på några andra artiklar i serien:

Första trimestern: befruktning, implantation, vecka 5, vecka 6, vecka 7, vecka 8, vecka 9, vecka 10, vecka 11, vecka 12.

Andra trimestern:

vecka 13, vecka 14, vecka 15, vecka 16, vecka 17, vecka 18, vecka 19, vecka 20, vecka 21, vecka 22, vecka 23, vecka 24, vecka 25, vecka 26

Symtom

Ett graviditetstest upptäcker nivåer av hCG i urinen.

Det första symptomet på graviditet är vanligtvis en missad period. Om du har missat en period kan du redan ha tagit ett graviditetstest eller kanske du planerar att ta en period.

Ett graviditetstest kan berätta om du är gravid eller inte genom att mäta nivåerna av ett hormon som kallas humant koriongonadotrofin (hCG).

hCG börjar släppas efter det befruktade ägget har implanterats.

Majoriteten av testerna är mest tillförlitliga dagen efter att perioden hade förfallit, men vissa kan upptäcka hCG några dagar innan.

Andra symtom som kan börja visa är ömhet i bröstet, huvudvärk, smärta i nedre ryggen och illamående.

Vad händer?

Att sakna en period kan vara det enda symptomen på graviditet som du hittills har märkt, men andra förändringar kommer att äga rum som du inte kan se.

När du inte är gravid menstruerar du regelbundet. Varje månad släpps ett ägg och livmoderns innerfoder blir tjockare inför graviditeten. Om befruktningen inte äger rum passerar ägget och slemhinnan ut genom slidan. Detta är menstruation.

Efter att ägget har befruktats bildas en struktur som kallas en blastocyst. Denna struktur innehåller en massa celler, omgiven av ett skyddande yttre skal. Det kommer snart att bli ett embryo.

Efter fyra veckor har blastocysten gjort en 6-dagars resa från äggledarna till livmodern. Här börjar det gräva eller implantera i livmoderväggen. Det kommer att ta sin näring från moderns blod.

Under tiden bildas fostervatten tillsammans med äggula och moderkakan.

Spotting eller blödning

Cirka 6 till 12 dagar efter att embryot har uppfattats upplever vissa människor mild vaginal spotting med eller utan mild kramper. Detta kallas implantationsblödning och kan misstas under en menstruationsperiod.

Denna blödning kommer vanligtvis att lösa sig själv, och det kan vara ett tidigt tecken på graviditet. Kontakta dock din läkare om blödningen är kraftig, illaluktande eller åtföljs av frossa, feber eller kramper.

Blödning under graviditeten kan orsakas av andra faktorer än implantation och kan vara ett resultat av sexuell aktivitet, ektopisk graviditet eller missfall.

Vissa typer av sexuell aktivitet kan orsaka blödning när som helst under graviditeten. Hormonella förändringar ökar blodflödet till livmoderhalsen, vilket gör det mer sannolikt att blöda om sexuell aktivitet irriterar området.

Det är viktigt att inte använda tamponger för blödning under graviditeten eftersom de ökar risken för infektion.

Att använda sanitetsdynor för att hålla reda på och mäta blödning är en säkrare metod. Kontakta din läkare om du mättar en sanitetsdyna på 2 timmar eller mindre.

För kvinnor som vanligtvis använder tamponger, här är en länk för att köpa sanitetsdynor online. Detta tar dig till en extern webbplats.

Ektopisk graviditet

En ektopisk graviditet händer när embryot har implanterats utanför livmodern. Det anses vara en medicinsk nödsituation. Graviditeten fortsätter inte.

Sök omedelbart läkare om du får blödning med smärta och kramper.

Missfall

Förlust av graviditet är en vanlig förekomst, särskilt i de tidiga stadierna. Om det händer före vecka 20 kallas det missfall. Mellan 10 och 25 procent av de kliniskt erkända graviditeterna slutar med missfall.

Det händer vanligtvis på grund av ett kromosomproblem eller ett medicinskt problem. Ring din läkare om du får blödning eller smärta.

Detta kan vara en oroande tid. Hjälp är tillgänglig via supportgrupper som Mend.

Hormoner

Under din graviditet kommer du att ha variationer i vissa hormoner, vilket bidrar till många av graviditetens symtom. Nedan listas några av de viktigaste bidragsgivarna i detta skede:

Humant korioniskt gonadotropin

Efter implantation av det befruktade ägget börjar din kropp utsöndra hormonet hCG. Detta mäts i urin och blod för att upptäcka graviditet.

HCG ansvarar för att reglera östrogen och progesteron och bidrar till behovet av att urinera oftare.

Progesteron

Progesteron produceras initialt av corpus luteum, en tillfällig struktur i äggstockarna. Nivåerna stiger under graviditeten och fortsätter att göra det tills ditt barns födelse.

I början av graviditeten är progesteron ansvarig för att öka livmoderns blodflöde, etablera moderkakan och stimulera tillväxt och näringsproduktion av endometrium (livmoderns foder). Progesteron spelar också en viktig roll i fostrets utveckling, förhindrar för tidigt arbete och amning, samt stärker bäckenväggens muskler för att förbereda din kropp för förlossning.

Förutom progesteron utsöndrar moderkakan vitala hormoner under graviditeten såsom:

Mänsklig placentolaktogen

Mänskligt placentolaktogen tros spela en roll i bröstförändringar som är nödvändiga för amning efter barnets födelse. Det spelar också en roll för att öka näringsnivåerna i ditt blod, vilket är viktigt för embryotillväxt och utveckling.

Kortikotrofinfrisättande hormon

Kortikotrofinfrisättande hormon är ansvarigt för att bestämma hur länge du blir gravid och för embryotillväxt och utveckling.

Senare under graviditeten slutar ökningen av både kortikotrofinfrisättande hormon och kortisol fostrets organutveckling och ger moderen en böljning av kortisol. Denna uppgång har kopplats till moderns uppmärksamhet och ökat bandet mellan mor och barn.

Östrogen

Östrogen är ansvarig för embryo- och fosterorganutveckling, placentas tillväxt och funktion och förbereder brösten för amning.

Dessutom behövs östrogen för reglering av andra hormoner som produceras under graviditeten.

På grund av ökningen av progesteron och östrogen kan du uppleva vissa graviditetssymtom som humörsvängningar och morgonsjuka.

Babyutveckling

Tre skikt utvecklas i blastocysten: ektoderm, mesoderm och endoderm. Dessa kommer så småningom att bilda organ och vävnader hos det nyfödda barnet.

Följande kroppsdelar och organ kommer att utvecklas från ektodermskiktet under vecka fyra:

• nervsystemet och hjärnan
• det yttersta lagret av huden
• håret
• ögonlinsen
• pigmentceller
• naglarna
• bröst- och svettkörtlar
• tand emalj

Från mesodermskiktet skapas en rad andra organ, inklusive:

• hjärtat
• lymfceller
• könsorgan
• skelettet och skelettmusklerna
• bindväv
• urogenitala systemet
• hudens dermis
• njurarna och mjälten

Endodermskiktet kommer att utvecklas till:

• lungorna
• levern
• bukspottkörteln
• svalget
• magen
• urinblåsan
• sköldkörteln och bisköldkörteln
• tarmarna
• urinrörets foder

Just nu är ditt barn fortfarande lika stort som ett vallmofrön och mäter cirka 0,078 tum.

Saker att göra

Om ett graviditetstest i hemmet har gett ett positivt resultat, här är några steg du kan ta nästa.

Beräkna ditt förfallodatum

Ingen vet exakt när deras barn kommer fram, men om du vet datumet för den första dagen i din sista menstruationsperiod (LMP) kan du använda en online-kalkylator för att ta reda på när förfallodagen kommer att vara.

Se din läkare

Du bör kontakta din vårdgivare för att ordna ditt första prenatalbesök.

Beroende på när du upptäcker att du är gravid kan det hända att det inte händer förrän 8 veckor efter din LMP.

Läkaren kommer att fråga om din:

• mental och fysisk hälsa
• höjd, vikt och blodtryck
• läkemedel som tas, inklusive preventivmetoder som används
• personlig och familjemedicinsk historia, inklusive allergier
• tidigare graviditeter, inklusive förluster eller avslutningar

Det är viktigt att delta i alla möten, även om det inte är din första graviditet, eftersom var och en är olika.

Livsstilsförändringar

Att följa en hälsosam livsstil under graviditeten är bra för dig och ditt växande barn.

Här är några tips för att hålla dig bra, men det finns många fler:

Undvik att röka: Ge upp nu om du röker. Undvik platser där andra människor röker, eftersom begagnad rök kan skada ditt barn också.

Undvik alkohol och droger: Ingen alkoholhaltig dryck eller rekreationsmedicin är säker under graviditeten. Barn födda av mammor som dricker under graviditeten kan ha utvecklings- och beteendeproblem.

Dessa förändringar måste börja så snart du vet eller misstänker att du är gravid. De första tre månaderna av graviditeten är den mest utsatta tiden för droger eller alkohol.

Ät hälsosam mat: Fisk är bra, men inte haj och ett antal andra arter, eftersom de kan innehålla höga halter av kvicksilver. Ät mycket frukt, grönsaker och hela livsmedel för att få ett bra utbud av vitaminer och andra näringsämnen.

Vitamin: Fråga din vårdgivare vilket tillägg du ska ta. Du bör normalt ta en som innehåller folsyra.

Läkemedel och kosttillskott: Om du tar vanliga kosttillskott eller läkemedel, oavsett om det är receptbelagt eller receptfritt, kontrollera med din vårdgivare att de är säkra att använda.

Träning: Om du redan tränar, kontrollera med din vårdgivare att ditt program är säkert att fortsätta. Om inte, börja träna måttligt, säg, gå en halvtimme om dagen eller simma.

Kontakta din vårdgivare om eventuella problem du kan ha.