Vaping: Är det dåligt för dig?
Säkerheten och de långsiktiga hälsoeffekterna av att använda e-cigaretter eller andra vapingprodukter är fortfarande inte kända. I september 2019 började federala och statliga hälsovårdsmyndigheter utreda en utbrott av en allvarlig lungsjukdom i samband med e-cigaretter och andra vapingprodukter. Vi följer noga situationen och kommer att uppdatera vårt innehåll så snart mer information finns tillgänglig.
Många tror att vaping är säkrare än rökning, medan andra tycker att det är ett effektivt verktyg för att sluta röka.
Vaping medför dock flera faror, både för personen som använder det och för människorna runt dem.
Om en person överväger att använda e-cigaretter eller vaping för att hjälpa dem att sluta röka eller för att de vill följa en trend är det viktigt att förstå vad vaping innebär och dess hälsorisker.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om typerna av vaping och de olika hälsoriskerna som det medför.
Är vaping farligt?
Även om vaping kan eliminera vissa hot som kommer från inandning av rök är det inte utan risker och hälsoproblem.
National Academies of Sciences, Engineering and Medicine presenterade 47 slutsatser om vaping, varav de flesta är negativa. De få positiva fynden kretsar kring tanken att om en person eliminerar användningen av brännbara cigaretter kommer de att minska exponeringen för rökrelaterade cancerframkallande ämnen.
Det finns dock många starka bevis som förstärker de negativa aspekterna av vaping, såsom:
- utveckla ett beroende av vaping
- avsiktligt eller oavsiktligt dricker vätskan, vilket kan vara giftigt och dödligt
- enheter, särskilt sådana som är modifierade eller av dålig kvalitet, riskerar att explodera, vilket kan orsaka brännskador eller projektiler
- vaping-anordningar kan frigöra toxiner förutom nikotin
Emellertid är de långsiktiga konsekvenserna av vapning i allmänhet okända. Detta beror på att vapningsanordningar är relativt nya på marknaden och att forskare inte har haft tillräckligt med tid för att studera långtidseffekterna noggrant.
Läs mer om riskerna och fördelarna med e-cigaretter här.
Typer
Det finns flera olika typer av vaping-enheter. Vilken typ en person använder beror ofta på personliga preferenser, men det finns några anmärkningsvärda skillnader mellan typerna.
Enligt Center for Addictions finns det tre typer av vaping-enheter, kategoriserade som första, andra och tredje generationens enheter.
Första generationens
Den första generationens vaping-enheter är:
- minis
- elektroniska cigaretter
- cig-a-likes
Dessa enheter liknar cigaretter i utseende och finns i engångs- och uppladdningsbara former. De är i allmänhet det billigaste alternativet för personer som vape.
Andra generationen
Andra generationens vaping-enheter är:
- medelstor e-vattenpipa
- vape-pennor
Andra generationens vaping-enheter ser mer ut som pennor än cigaretter. De finns i engångs- eller uppladdningsbara former och levereras med en påfyllningsbar behållare. E-vätska för andra generationens vapen finns i olika smaker.
Tredje generationen
Den tredje generationen innehåller flera typer av vaping-enheter, inklusive:
- Mekaniska modifierade nikotinleveranssystem (MODs)
- vape MODs eller personlig vaporizer
- elektronisk vattenpipa
- JUUL (liknar en flash-enhet)
Den tredje generationen enheter:
- har längre batteritid
- har alternativ för olika smaksatta vätskor
- har längre batteritid
- har ändringsalternativ
- är främst uppladdningsbara
- leverera mer nikotin
Vissa flytande påfyllningar innehåller nikotin i varierande mängder, medan andra kan vara nikotinfria. Modifieringar i tredje generationens enheter gör det möjligt för människor att lägga till ytterligare produkter i sin e-vätska.
Vätskorna finns också i olika smaker. Vissa smakar som cigaretter, medan andra kan ha en myntig eller fruktig smak.
Hälsorisker
Vaping kan ha flera potentiella negativa effekter på en persons kropp, inklusive hjärtat, lungorna, tänderna och tandköttet.
Hjärtat
En ny recension visade att vaping kan orsaka problem med en persons hjärta, lungor och cirkulation. Bevisen tyder på att e-cigaretter släpper ut gifter som kan orsaka skada. Forskarna indikerar dock att ytterligare forskning behövs för att bestämma de långsiktiga effekterna av vaping.
En studie från 2019 visade att det inte fanns något samband mellan vaping och hjärtsjukdom. Forskarna angav dock att alla som använder antingen traditionella cigaretter eller vapningsapparater har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdom.
En annan studie från 2019 som tittade på samma data fann ett samband mellan vaping och en ökad risk för hjärtinfarkt, hjärtsjukdom, stroke eller angina.
Forskare som arbetade med en studie 2018 hade liknande resultat. De fann att vaping leder till en ökad risk för hjärtinfarkt oavsett användarens andra livsstilsval.
Ytterligare forskning om säkerheten för vaping krävs för att bestämma förhållandet mellan vaping och hjärtat. De flesta forskare håller med om att vaping fortfarande är säkrare för hjärtat än rökning, men vaping innebär fortfarande risker.
Lungorna
Sammantaget kan vaping vara bättre för en persons lungor än att röka cigaretter. Forskare måste dock utföra ytterligare studier för att identifiera de kort- och långsiktiga effekterna som vaping har på lunghälsan. Bevisen hittills är blandad.
En liten studie som publicerades 2019 visade att det inte fanns någon signifikant ökning av risken för lunghälsa mellan personer som bara formade och de som varken röker eller förångar.
En studie från 2018 visade att det finns bevis för att vaping kan påverka cirkulationssystemet. Författarna föreslår dock att mer forskning behövs för att bestämma vapings effekt på lunghälsan.
En studie från 2018 med råttor fann dock att e-cigaretter är lika dåliga för lungorna som att röka och att långvarig exponering har potential att orsaka betydande lungskador. Forskare uppgav dock att de bara studerade en typ av e-cigarett.
Tänder och tandkött hälsa
Vapning kan orsaka problem med tänder och tandkött. Flera studier har visat att vaping kan irritera tandköttet och halsen och kan göra en person mer benägen för tandförfall.
En studie 2016 visade till exempel att personer som formade har en ökad risk att utveckla parodontala sjukdomar.
En granskning från 2014 som analyserade 44 artiklar om effekterna av vaping på hälsan fann också att vaping kan irritera tandköttet och halsen.
En ytterligare studie från 2018 visade att vapning med söta smaksatta vätskor ökar sannolikheten för att en person kan utveckla tandförfall på grund av ökad bakterietillväxt.
Vad man ska undvika
En person ska inte använda vaping som ett sätt att sluta röka. American Heart Association (AHA) rekommenderar att alla som försöker sluta röka ska använda en beprövad metod för att förbättra chanserna till framgång.
AHA rekommenderar också att personer som inte röker inte börja våga. Detta gäller särskilt för personer som är gravida och barn.
Människor bör också undvika att ändra sina förångare. Ändringar kan leda till brännskador och möjliga explosioner.
Människor ska inte använda vätskor som tillverkaren inte rekommenderar. Människor bör också undvika att dricka eller komma i kontakt med den vätska som innehåller vapingservices.
Läs mer om biverkningarna av att röka nikotinfria e-cigaretter här.
Rökning vs vaping
De flesta preliminära undersökningar tycks indikera att rökning medför betydande risker än vaping. Vissa studier har dock visat att det är lika skadligt.
Det är viktigt att komma ihåg att forskning om hälsoeffekterna av vaping fortfarande pågår. Forskare kan identifiera ytterligare kort- och långsiktiga hälsoproblem i samband med vaping under de kommande åren.
Vaping marijuana
Situationen angående vaping marijuana har likheter med vaping nikotinbaserade produkter. Det finns inte tillräckligt med forskning för att bilda några fasta slutsatser om säkerheten för vaping marijuana, och den forskning som för närvarande finns är polariserande.
En artikel som diskuterar tidig forskning tyder dock på att vaping av cannabis är mindre skadligt än att röka det. Så även om det inte är utan risk kan det vara en förbättring av att röka marijuana. Som tidigare måste forskare genomföra ytterligare studier.
En studie från 2017 undersökte ett fall där en man som aldrig hade rökt en cigarett kom in på sjukhuset med en svår akut lungskada efter år av vaping marijuana. Resultaten förblir dock ofullständiga. Forskare säger att deras främsta anledning till att lägga skulden på vapningen av marijuana var att de inte kunde identifiera någon annan trolig orsak.
Det är viktigt att notera att forskarna tror att dessa negativa effekter härrör från kemikalier som tillverkare använder för att extrahera aktiva ingredienser från rå marijuana när de skapar cannabisolja som används i vapningsanordningar.
Sammanfattning
Vaping är inte nödvändigtvis ett säkert alternativ till rökning.
Även om många forskare är överens om att rökning sannolikt är värre för en persons hälsa än att våga, är forskningen fortfarande i sin linda. Det finns dock växande bevis för att vaping kan ha lika dåliga effekter på hjärtat, lungorna och munnen.
Ytterligare forskning krävs för att bestämma effekterna av vaping på lång och kort sikt.
Människor som är gravida, människor som vill sluta röka och barn ska inte våldta.
Alla bör vara försiktiga innan de börjar vape.
