Länken mellan sömnlöshet och hjärt-kärlsjukdom
Sovproblem kan påverka både mental och fysisk hälsa. Nu belyser en storskalig analys i Kina hur sömnlöshet kan leda till potentiellt livshotande hjärt-kärlsjukdomar.
Sömnlöshet är ett relativt utbrett problem. När en person har sömnlöshet kämpar de ofta för att somna eller somna. Vissa människor upplever båda.
Cirka 1 av 4 vuxna i USA upplever kortvarig eller akut sömnlöshet varje år, enligt forskning utförd vid University of Pennsylvania, PA. Akut sömnlöshet innebär vanligtvis att en person upplever sömnproblem under bara en kort period, kanske på grund av stress eller oro.
Cirka tre fjärdedelar av dessa människor återgår till sina vanliga sovmönster. Andra fortsätter dock att utveckla kronisk sömnlöshet.
Kronisk sömnlöshet avser en person som har problem med att sova i minst 3 nätter i veckan i inte mindre än 3 månader.
Både akut och kronisk sömnlöshet kan leda till sömnighet på dagtid, koncentrations- och minnesproblem och brist på energi.
Men studier har hittat fler oroande länkar. En ny analys, som visas i Sovläkemedelsrecensioner, kopplade sömnlöshet till depression, ångest och alkoholmissbruk. Andra studier har funnit ett samband mellan sömnlöshet och hjärtsjukdom.
Nu författare till en ny studie, publicerad i Neurologi, påpeka att tidigare forskning har misslyckats med att definiera sömnlöshet korrekt och har inkluderat personer som kanske inte har sjukdomen. Så de bestämde sig för att hitta en starkare förening.
Spårning av sömnlöshet
Resultaten av det nya dokumentet antyder att identifiering av sömnlöshet, särskilt hos unga människor, kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom senare i livet.
Forskarna använde data från China Kadoorie Biobank, som undersöker och spårar de främsta orsakerna till kroniska sjukdomar i Kina.
Deltagarna, mellan 30 och 79 år, hade ingen historia av hjärtsjukdomar eller stroke när studien påbörjades.
I den nya studien analyserade forskarna tre symtom på sömnlöshet, där symtomen varade minst tre dagar i veckan. Symtomen var: problem med att somna eller somna, vakna för tidigt eller kämpa för att fokusera under dagen på grund av störd sömn.
Uppgifterna visar att 11% av deltagarna rapporterade problem att somna eller somna och 10% hade problem med att vakna tidigt. Endast 2% av deltagarna rapporterade att de hade fokuseringsproblem under dagen.
Forskarna följde alla volontärerna i ungefär ett decennium. Under den tiden identifierade de 130 032 incidenter av hjärtinfarkt, stroke och jämförbara sjukdomar.
En högre risk för hjärt-kärlsjukdom
Efter att ha beaktat andra riskfaktorer, såsom rökning och alkoholkonsumtion, identifierade forskare flera viktiga resultat.
Den nya studien identifierade att deltagarna som rapporterade att de upplevde alla tre sömnlöshetssymtomen hade en 18% ökad chans att utveckla hjärt-kärlsjukdomar jämfört med de som inte upplevde symtomen.
De som rapporterade problem med att fokusera under dagen var 13% mer benägna att utveckla hjärtinfarkt, stroke och jämförbara sjukdomar än personer som inte hade problem med att fokusera.
Forskare identifierade att människor som hade svårt att somna eller somna hade 9% högre chans att utveckla dessa sjukdomar, medan de som vaknade för tidigt var 7% mer benägna att drabbas av stroke, hjärtinfarkt eller liknande.
Trots dessa resultat påpekar forskarna att de inte har fastställt en orsak och effekt mellan sömnlöshet och hjärt-kärlsjukdomar. Resultaten belyser helt enkelt en koppling mellan de två.
I synnerhet var denna länk "ännu starkare hos yngre vuxna och personer som inte hade högt blodtryck i början av studien", säger studieförfattaren Dr Liming Li från Pekings Pekinguniversitet i Kina.
Forskarna noterar att deltagarna i studien själv rapporterade sina symtom på sömnlöshet, vilket kan innebära att uppgifterna inte är helt korrekta. Ytterligare analyser, där man anlitade läkare för att spåra symtom på sömnlöshet snarare än att förlita sig på självrapportering, skulle dock stärka relationen.
"Dessa resultat tyder på att om vi kan rikta oss till människor som har problem med att sova med beteendeterapier, är det möjligt att vi senare kan minska antalet fall av stroke, hjärtinfarkt och andra sjukdomar."
Dr. Liming Li
