Peak flow meter: En användarhandbok
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
En toppflödesmätare är ett verktyg som mäter peak expiratory flow rate (PEFR). PEFR är den mängd luft som en person snabbt kan tvinga ut ur lungorna i ett andetag.
Människor använder främst PEFR-mätningar som en guide för att hantera astmasymtom.
Läkare kan dock också rekommendera toppflödesmätningar för personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) för att bestämma en ökning av symtomen.
Den här artikeln tittar på hur toppflödesmätare fungerar, deras fördelar och hur man använder dem.
Hur fungerar toppflödesmätare?
För att använda en toppflödesmätare måste en person kraftigt blåsa in i enheten. Mätaren mäter den tvingade luften i liter per minut.
Indikatorn på enheten rör sig som svar på utandningen och ger en avläsning i en numrerad skala.
Inspelning av toppflödesmätningar är en del av astmahandlingsplaner för att behandla tillståndet. En toppflödesmätare är användbar för att upptäcka förändringar i en persons luftvägar, vilket kan indikera en förvärring av astmasymtom.
Varför använda en toppflödesmätare för astma?
Personer med astma kan utveckla förträngningar i luftvägarna, vilket sänker mängden luft de kan andas ut. PEFR förändras ofta som svar på en uppblåsning av astma. Väder, exponering för allergener och infektion kan alla leda till en förändring av en persons astma.
Regelbunden övervakning med en toppflödesmätare kan hjälpa en person att upptäcka förändringar i luftvägarna innan andra symtom börjar. I vissa fall är en minskning av PEFR det enda tecknet på en förestående astmaattack.
En studie från 2012 involverade 53 personer med astma som registrerade sina symtom och toppflödesmätningar två gånger dagligen i 274 dagar. Forskare analyserade sambandet mellan förändringar i toppflödesmätningar och deltagarnas astmasymtom.
Forskarna fann att vissa människor felaktigt uppfattade sina symtom som milda, även om de hade betydande luftvägsobstruktion. Studien visade också att personer med dåligt kontrollerad astma hade fluktuationer i PEFR även utan rapporterade astmasymtom.
Att känna igen tecknen på en astmaattack genom toppflödesövervakning och följa en astmahandlingsplan kan förhindra att symtomen blir svåra. En gradvis minskning av PEFR över tiden kan också indikera en minskning av lungfunktionen och hjälpa en läkare att ändra en astmabehandlingsplan.
Använda en toppflödesmätare för KOL
Tillsammans med dess användning för astma kan en toppflödesmätare också vara till hjälp vid andra lungsjukdomar, såsom KOL. Personer med KOL kan också utveckla förträngning av luftvägarna och inflammation.
Genom att övervaka deras PEFR kan personer med KOL bestämma vad som är normalt för dem. Precis som med astma, när det finns en signifikant minskning av toppflödet, är detta en röd flagga som kan orsaka en ökning av KOL-symtom.
Hur man använder en toppflödesmätare
Det är viktigt att använda en toppflödesmätare ordentligt och anstränga sig för att få en exakt mätning. Toppflödesmätare har lite olika mönster beroende på tillverkare, men de kräver alla samma procedur.
Människor bör ta en toppflödesmätning när de står upp. Följ dessa steg för att använda en toppflödesmätare:
- Se till att indikatorn eller pekaren är inställd på noll.
- Ta ett djupt andetag.
- Lägg flödesmätaren i munnen med tungan nedåt, bort från munstycket och stäng läpparna runt munstycket.
- Blås hårt och snabbt. Indikatorn rör sig som svar på utandningen.
- Kontrollera numret på skalan bredvid pekaren eller indikatorn. Detta är det högsta andningsflödet.
- Flytta indikatorn tillbaka till noll och upprepa två gånger till.
- Spela in det bästa av de tre försöken i ett diagram eller anteckningsbok.
- Mät toppflödet vid samma tid varje dag i några veckor för att bestämma ditt personliga bästa.
Vad betyder resultaten?
Förutsägelser om toppflöde varierar beroende på en persons kön, ålder och längd. Det är dock viktigare för en person att bestämma sitt personliga bästa, eller vad som är "normalt" för dem.
Enligt Asthma and Allergy Foundation of American kan människor bestämma sitt personliga bästa genom att använda enheten dagligen i några veckor och registrera det högsta antalet de kan nå.
När en person känner till sitt personliga bästa kan de avgöra om deras toppflöde ändras eller inte. Resultaten av ett toppflöde kan indikera olika saker beroende på om mätningen förbättrats, försämrats eller varit densamma.
Förändringar i toppflöde kan indikera följande:
- behovet av att få akut medicinsk vård
- en uppblåsning av astmasymtom
- medicinen är effektiv
- en person har välkontrollerad astma
- ett behov av att byta daglig medicinering
Toppflödeszoner
Genom att mäta toppflödet dagligen i några veckor kan en person identifiera sitt personliga bästa. Efterföljande övervakning av toppflödet innebär att man bestämmer vilken procentandel av deras “bästa” en person får under en given mätning.
Toppflödeszoner tolkar toppflödeshastigheter och hjälper en individ att veta vilka steg de ska ta för att hantera sin astma.
Enligt American Lung Association inkluderar toppflödeszoner som ska följas:
- Bra astmakontroll.
- Symtom är inte närvarande.
- Inga tidiga varningstecken på astmauppblåsning.
- Symtom som rinnande näsa, hosta och trötthet kan förekomma.
- Följ en astmahandlingsplan.
- Människor kan behöva ta en snabbverkande inhalator.
- Ring läkaren om toppflödet inte förbättras.
- Medicinskt nödläge.
- Symtom som väsande andning, andfåddhet och hosta är vanligtvis närvarande.
- Använd en snabbverkande inhalator.
- Kontakta läkare eller ring 911 om andningsproblemen fortsätter.
Sammanfattning
En toppflödesmätare är en liten enhet som mäter mängden luft som en person kraftigt kan blåsa ut ur lungorna i ett snabbt andetag. Det är en indikator på förändringar i luftvägarna som kan uppstå hos personer med astma eller KOL.
För att få en toppflödesmätare, tala med en läkare. De kan ge dig en eller rekommendera en typ att köpa. Det finns många sorter att välja mellan online.
En persons toppflödesmätning kan indikera en förvärring av deras astmasymtom eller de som har lungsjukdom. Även om det bara är ett test kan det vara ett användbart verktyg för att avgöra vilken behandling som behövs, inklusive akutvård.
