Kan du behandla psoriasis med gurkmeja?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Gurkmeja är en aromatisk krydda som spelar en viktig roll i österländsk mat. Människor har använt det i matlagning och för medicinska ändamål i tusentals år.
Gurkmeja innehåller curcumin, en aktiv förening som verkar ha olika egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa många sjukdomar, inklusive vissa kroniska inflammatoriska tillstånd.
Människor använder gurkmeja eller curcumin, som ett pulver, i rotform, som en ingrediens i en lokal salva eller som ett kosttillskott.
Även om forskningen inte är avgörande, tyder nuvarande bevis på att detta krydda kan hjälpa till att hantera vissa hudsjukdomar, såsom psoriasis.
Kan gurkmeja behandla psoriasis?
Psoriasis är en systemisk sjukdom, vilket innebär att den påverkar hela kroppen, även om lesioner förekommer på specifika platser på huden. Forskare har tittat på både aktuell och oral användning av curcumin för psoriasis.
Aktuell tillämpning
En studie publicerad 2015 i Iranian Journal of Pharmaceutical Research tittade på hur applicering av ett lokalt preparat innehållande extrakt av curcumin kan gynna människor med plackpsoriasis på grund av dess effekt på hudcellsproduktionen.
Studien bestod av 34 deltagare som använde preparatet i 9 veckor.
I slutet av studieperioden hade deltagarnas symtom förbättrats avsevärt. de hade färre skador och förbättrad livskvalitet.
I en mer omfattande studie, som publicerades 2011, applicerade 647 personer med psoriasis en curcumingel på psoriasisskador.
Efter 16 veckor presenterade de en signifikant minskning av symtomen och symtomen försvann helt hos 72,2 procent av deltagarna.
Forskarna tror att detta hände på grund av hur curcumin påverkade fosforylaskinas (PhK) aktivitet. PhK är ett protein som är involverat i överproduktion av hudceller och som ett resultat spridningen av psoriasis.
Orala doser
År 2016 fann författare till en musstudie att oral behandling med curcumin ledde till förbättringar av öronrödhet, lymfkörtelns vikt och andra funktioner. De drog slutsatsen att "Curcumin har en stor potential att behandla psoriasis."
En annan studie, från Journal of American Academy of Dermatology, tittade på curcumins effekt på psoriasis när åtta personer tog 4,5 gram curcumin-tabletter om dagen i 12 veckor. Studien visade att kosttillskottet resulterade i låg nytta om någon.
Forskarna drog slutsatsen att tillägget förmodligen inte var bättre än placebo när det gäller att kontrollera symtomen. Det fanns också begränsningar för studien, inklusive det lilla antalet deltagare.
Hur fungerar det?
Utövare av traditionell medicin använder curcumin för dess antioxidativa, antiinflammatoriska, antimikrobiella och cancerframkallande egenskaper.
Funktioner som kan hjälpa till att minska symtomen på psoriasis inkluderar dess:
Antioxidantaktivitet: Detta kan minska oxidativ stress relaterad till hudskador.
Antiinflammatorisk aktivitet: Curcumin verkar hämma produktionen av ämnen som kallas cytokiner, vilket kan leda till inflammation. Dessa kan inkludera tumörnekrosfaktor (TNF), interleukin-6 och interleukin-17.
Förbättring av hudbarriärfunktionen: Den kan göra detta genom att reglera involucrin (iNV) och filaggrin, som är inblandade i denna process.
Curcumin kan också minska PhK, vilket verkar vara högre hos personer med psoriasis.
Ta reda på mer här om hälsofördelarna med gurkmeja.
Använd gurkmeja
Forskning om den mest effektiva läkemedelsanvändningen av gurkmeja för psoriasis har fortfarande något kvar att gå, men vissa aktuella applikationer som innehåller curcumin finns redan och kan hjälpa vissa människor.
Här är några idéer för att använda gurkmeja eller curcumin för att hjälpa psoriasis:
Gurkmeja vid matlagning: Lägg till en sked curcumin i risrätter, curry och såser för smak, färg och möjliga hälsofördelar.
Curcumintillskott: Finns i hälsobutiker, men kontakta först en läkare om hur mycket du ska använda.
Gurkmeja te: Koka upp en tesked mald gurkmeja med 4 koppar vatten, låt sjuda i 10 minuter och tillsätt honung eller citron efter smak.
Gurkmeja pasta: Kombinera 1 del gurkmeja pulver med 2 delar vatten i en kastrull, låt sjuda för att bilda en tjock pasta, svalna och förvara. Applicera på huden.
Kom dock ihåg att forskning inte har bekräftat att applicering av gurkmeja på detta sätt kommer att göra skillnad. Dessutom är gurkmeja en intensiv gul färg och kommer sannolikt att fläcka huden. Prova först ett litet prov.
Gurkmeja finns i livsmedelsbutiker och gurkmejetillskott och pulver finns att köpa online.
Risker
Gurkmeja är troligtvis säkert för de flesta, men människor bör fortfarande vidta vissa försiktighetsåtgärder.
Att ta höga doser av gurkmeja under lång tid kan leda till illamående, diarré och matsmältningsbesvär.
Arthritis Foundation noterar att gurkmeja i höga doser kan fungera som en blodförtunnare. Av denna anledning bör människor inte använda det medicinskt tillsammans med antikoagulerande läkemedel, såsom warfarin (Coumadin), eller om de:
- beror på operation
- är gravid
- har gallblåsorsjukdom
- har en blödningsstörning, såsom hemofili, eller andra blödningsrisker
Människor som vill använda gurkmejetillskott för psoriasis bör prata med sin läkare först för att säkerställa att det inte stör några aktuella mediciner eller hälsoproblem.
Vad är psoriasis?
Psoriasis är en kronisk inflammatorisk sjukdom. Det är en systemisk sjukdom som drabbar hela kroppen, men de mest kännetecknande symptomen för de flesta typer av psoriasis är inflammerad och fjällig hud.
Psoriasis kan minska en människas livskvalitet på grund av fysiska begränsningar orsakade av värme, smärta och svullnad i de drabbade områdena.
Psoriasis uppstår när kroppen av misstag utlöser immunsystemet, vilket resulterar i okontrollerad inflammation och en snabb omsättning av hudceller. Denna överproduktion av hudceller är det som får plack och skador att utvecklas på huden.
Vissa människor har också psoriasisartrit, ett tillstånd där inflammation påverkar lederna.
Symtomen på psoriasis och deras svårighetsgrad varierar mellan individer. De flesta människor upplever också uppblossningar, när symtomen förvärras och remission, när symtomen kan försvinna helt en stund.
Konventionella behandlingar
Behandlingen beror på vilken typ av psoriasis en person har och hur allvarliga symtomen är.
Konventionella behandlingar syftar till att stoppa eller sakta ner cellomsättningen och förhindra pågående inflammation.
Beroende på symtomen och hur allvarliga de är kan en läkare ordinera:
Aktuella krämer eller salvor: Dessa kommer att undertrycka immunförsvaret, minska inflammation och lugna hudsymtomen.
Fuktighetskräm: Att applicera en tjock, doftfri fuktighetskräm kan hjälpa till att lindra obehag och minska torrhet och sprickbildning.
Ljusterapi: Ljus från solen eller konstgjorda ultravioletta (UV) ljuskällor kan också hjälpa till att kontrollera symtomen.
Systemiska läkemedel: Dessa syftar till att minska immunsystemets aktivitet. Exempel inkluderar metotrexat, acitretin (Soriatane) och cyklosporin (Neoral).
Biologics: Detta är en relativt ny klass av läkemedel som riktar sig mot aktiviteten hos specifika celler. En läkare kan ordinera en biologisk tumörnekrosfaktor (TNF-alfa), såsom etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade) och adalimumab (Humira).
Andra hälsofördelar med gurkmeja
Curcumin och gurkmeja har länge varit en del av traditionell medicinsk praxis. Här är några av de tillstånd som de kan hjälpa till att behandla.
Depression
Vissa studier har föreslagit att curcumin kan ha antidepressiva effekter.
År 2017 gav forskare personer med svår depressiv sjukdom olika doser av curcumin-extrakt eller curcumin med saffran. Sammantaget upplevde deltagarna en förbättring av deras symtom på depression och ångest.
Men forskare vet fortfarande inte exakt hur curcumin kan öka en persons humör.
Artrit
En genomgång av studier som publicerades 2016 drog slutsatsen att curcumin kan hjälpa människor med artrit, inklusive artros och reumatoid artrit. Curcumin har en roll som en antiinflammatorisk behandling i traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin.
Enligt Arthritis Foundation kan människor använda kapslar eller pulveriserad rot för att behandla sina symtom.
Diabetes
Resultaten av en råttstudie som publicerades 2016 föreslog att curcumin kan hjälpa till att balansera blodsockernivån och hantera typ 2-diabetes om människor kombinerar det med livsstilsförändringar och insulinbehandling.
Viktkontroll
Forskare som genomförde en studie på möss 2009 föreslog att gurkmeja kan hjälpa till att bränna fett och hjälpa människor att gå ner i vikt. Forskarna efterlyser ytterligare undersökningar för att se hur ett intag av curcumin i någon form kan minska risken för fetma.
Vaskulär hälsa
Människor med tillstånd som kallas vaskulär trombos använder ofta antiklottmedel för att sakta ner eller förhindra blodproppar. Gurkmeja har antiklottningsegenskaper, och det har visat löfte om att hjälpa till att minska koagulering i dessa situationer.
En genomgång av studier som publicerades 2018 drog slutsatsen att curcumin positivt stöder hemostas, antikoagulation och fibrinolys.
Dessa funktioner är avgörande för att å ena sidan stoppa överdriven blödning och å andra sidan förhindra bildning av blodproppar.
Människor ska aldrig använda gurkmeja som ersättning för receptbelagda läkemedel. Den som vill använda gurkmeja för ett diagnostiserat tillstånd bör diskutera det med en läkare.
Hämtmat
Forskare har undersökt användningen av gurkmeja för att förebygga och hantera en rad tillstånd, särskilt de som involverar inflammation.
Curcumin kan hjälpa till att lindra psoriasis och andra inflammatoriska hudsjukdomar, men mer forskning är fortfarande nödvändig för att ta reda på det bästa sättet att ta det och vilka doser som är effektiva och säkra.
Det är också värt att komma ihåg att forskning har fokuserat på curcumin, som är den aktiva ingrediensen i gurkmeja, snarare än matkrydda, gurkmeja. Att konsumera rätter som innehåller gurkmeja kommer troligen inte att göra stor skillnad för en persons symptom, men det kan vara fördelaktigt och det är osannolikt att det orsakar någon skada.
