Vad är menstruation, menstruationer och PMS?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

En period eller menstruation är utsläppet av livmoderslemhinnan. Menstruation är också känd som menstruation. Menstruationer är en del av normal sexuell hälsa för kvinnor under deras reproduktionsår.

Menstruation som inkluderar blödning från slidan finns främst bland människor och liknande djur, såsom primater.

Endometriumvävnaden skjuts från livmodern och släpps ut genom slidan.

Kvinnor har en period ungefär var 28: e dag; Det finns dock viss variation i denna cykel, allt från en 24-dagars till en 35-dagars cykel. En period är en del av kvinnans menstruationscykel. Det är ett tecken på att kroppen fungerar normalt.

Snabba fakta om menstruation

Här är några viktiga punkter om menstruation.

• Perioder börjar normalt mellan 8 och 16 år.
• I genomsnitt utgjuts cirka 5 till 12 teskedar blod.
• Symtom på premenstruellt syndrom (PMS) inkluderar uppblåsthet, irritabilitet och ömhet i bröstet.
• Oregelbundna perioder drabbar många kvinnor, men om du är orolig bör du träffa en läkare.

Vad är en period?

Menstruationscykeln varar i genomsnitt 28 dagar, men variationer är möjliga.

Menstruation markerar början på en kvinnas reproduktionsår. Från den tidpunkt då hon har sin första menstruation, eller några dagar innan, kan hon bli gravid. Menstruationen slutar med klimakteriet, vanligtvis mellan 45 och 55 år.

En ung kvinna kommer att märka sin första period eftersom blod kommer från hennes vagina.

En kvinna har två äggstockar, som var och en innehåller ett antal ägg. Varje månad under reproduktionsåren kommer ett ägg att släppas. Varje månad förbereder livmodern ett foder om ägget skulle bli befruktat. Om ägget inte blir befruktat behövs inte foder och tillsammans med ägget kommer det att kasta. Vi ser detta utgjutelse som blod. Det här är vad vi kallar en period.

Om ägget befruktas behöver livmodern foder, och det kommer inte att kasta. Det är därför perioder slutar när graviditeten börjar.

När börjar perioder?

Menarche är början på perioder. Det kommer att inträffa när alla delar som utgör en flickas reproduktionssystem är mogna och arbetar tillsammans.

En flickas perioder börjar vanligtvis mellan 12 och 14 år, men det kan variera från 8 till 16 år. Menstruation är ett viktigt steg i en flickas pubertet. Det är ett av flera fysiska tecken på att en tjej blir kvinna.

Cirka 6 månader innan hon fick sin första period kan en flicka upptäcka tydligare vaginal urladdning. Om inte utsläppet har en stark lukt eller orsakar klåda är det normalt och inget att oroa sig för. Perioderna kommer att inträffa regelbundet tills kvinnan når klimakteriet.

Menstruationscykeln

Kvinnor har en period ungefär var 28: e dag

Hormoner frigörs av hypofysen i hjärnan för att stimulera äggstockarna under reproduktionscykeln.Dessa hormoner gör att några av kvinnans ägg, som lagras i äggstockarnas folliklar, börjar växa och mogna.

Folliklarna börjar producera ett hormon som kallas östrogen. Det ökade östrogenen gör att livmoderslemhinnan blir tjockare för att få ett befruktat ägg.

Om en kvinna har haft sex inom flera dagar efter att ägget släppts och spermier finns i äggledaren, kan ägget bli befruktat och hon blir gravid.

Det är dock viktigt att notera att graviditet är möjlig med oskyddat sex när som helst under menstruationscykeln.

Om ägget inte befruktas kommer östrogen- och progesteronnivåerna att sjunka och livmoderns foder (endometrium) kommer att börja brytas ned. Detta markerar periodens början.

Perioden består av en liten mängd blod och endometrium. Blödningen orsakas av att fina blodkärl bryts in i livmodern då slemhinnan lossnar.

En period varar i allmänhet cirka 5 dagar. Blödning tenderar att bli tyngre under de första två dagarna. Även när blodflödet verkar tungt är mängden förlorat blod vanligtvis cirka 5 till 12 teskedar.

Vissa kvinnor upplever tyngre perioder än normalt, känd som menorragi. Menorragi bör utvärderas av en läkare eftersom det kan leda till problem som anemi på grund av lågt blodtal.

Premenstruellt syndrom (PMS)

Symtom på PMS kan inkludera magkramper och uppblåsthet

Premenstruellt syndrom (PMS) eller premenstruell spänning (PMT) är en samling av emotionella, psykologiska och fysiska symtom som är kopplade till kvinnans menstruationscykel.

Symtom som vissa kvinnor kan känna under dagarna fram till hennes tid inkluderar:

• uppblåsthet i buken
• acne
• huvudvärk, inklusive migrän
• irritabilitet
• smärtor, särskilt ryggvärk
• dåligt humör
• känner sig generellt känslomässig eller orolig
• sömnlöshet
• koncentrationsbrist
• ömhet i bröstet eller svullnad
• lätt viktökning
• hetsätning

Så snart perioden börjar och kvinnan börjar kasta blod förbättras generellt symtomen. I de flesta fall kommer symtomen att vara helt borta när perioden är slut.

Följande faktorer kan öka risken för PMS:

• hög koffeinförbrukning
• påfrestning
• en historia av depression eller annan psykisk sjukdom
• rökning och alkoholkonsumtion
• en familjehistoria av PMS
• låga nivåer av vissa vitaminer och mineraler, kalcium och B-vitaminer

Oregelbundna perioder

Den genomsnittliga längden på en cykel är 28 dagar, men den kan variera från 21 till 40 dagar.

För många kvinnor är cykelns längd och mängden blodutsläpp ungefär samma varje cykel. Vissa kvinnor har dock oregelbundna menstruationer.

Det kan finnas variationer i:

• intervalllängden mellan perioder
• mängden blod förlorat
• blödningens varaktighet

Oregelbundna perioder kan ha olika orsaker, och behandlingen beror på orsaken.

Det är inte ovanligt att ha oregelbundna perioder i upp till 6 år efter menstruationens början eller under perimenopaus, när kvinnans kropp förbereder sig för klimakteriet.

Många kvinnor har missat en period någon gång. Detta kan vara utan någon uppenbar anledning, eller i väntan på en graviditet, eller kanske på grund av ångest eller spänning.

Oregelbundna perioder kan orsakas av ett stort antal faktorer inklusive följande:

• godartade skador som livmoderfibrer, endometriapolyper och ärrbildning
• hormon obalans
• blödningsstörningar
• mediciner
• förändringar i preventivmetoder
• infektion i livmodern
• cancer i livmoderslemhinnan eller livmoderhalscancer

Den som är orolig för oregelbundna menstruationer bör se en läkare.

Vad är amenorré (frånvarande perioder)?

Amenorré är när en kvinna slutar ha perioder helt, vanligtvis har hon missat tre perioder i rad. Det används också om en tjej inte har börjat menstruera vid 15 års ålder.

Anledningarna till detta är:

• överdriven motion eller viktminskning
• påfrestning
• vissa mediciner, inklusive preventivmedel
• hormonella problem
• graviditet

Läkare kan ordinera hormonbehandling för att behandla amenorré.

Smärta

Detta är ett medicinskt tillstånd som inkluderar allvarlig livmodersmärta under menstruationen.

De flesta kvinnor upplever mindre smärta under menstruationen, men om smärtan är så svår att den stör normal aktivitet kallas den dysmenorré. Det kan kräva medicinering.

Vissa kvinnor upplever smärta under dagarna före en period, medan andra har dysmenorré under perioden. När menstruationen avtar, gör smärtan i allmänhet också.

Vissa kvinnor upplever både dysmenorré och menorragi eller överdriven blodförlust.

Följande symtom kan förekomma:

• kramper och smärta i underlivet
• diarre
• huvudvärk
• ländryggssmärta
• illamående
• smärta som strålar ner i benen
• trötthet och trötthet
• svaghet
• kräkningar

Dysmenorré är mer sannolikt i följande grupper:

• kvinnor över 30 år
• rökare
• att vara underviktig eller överviktig
• de vars perioder började innan de var 12 år gamla

Sekundär dysmenorré kan förekomma med vissa hälsotillstånd relaterade till reproduktionssystemet, inklusive endometrios och myom.

Graviditet

Här är några fakta om menstruation och graviditet:

• Det är osannolikt men ändå möjligt att bli gravid om du har sex under din period, beroende på längden på din månatliga cykel, eftersom spermier kan hålla sig vid liv i upp till 5 dagar.
• Syftet med perioder är att förbereda livmodern för befruktning. Om befruktningen inte äger rum kasseras det oanvända ägget och foder och livmodern gör sig redo att få ett nytt försök. Perioder fortsätter inte under graviditeten eftersom befruktningen har ägt rum.
• Det är osannolikt att du har en period under graviditeten, men lätt fläckar eller blödningar kan inträffa under graviditeten vid den tidpunkt som du normalt hade haft en period.
• Blödning kan inträffa runt vecka 6, när moderkakan tar över näring av fostret.
• Blödning kan vara ett tecken på en ektopisk graviditet eller graviditetsförlust. Eventuell blödning ska rapporteras till en läkare.

Behandling

Kvinnor som upplever obekväma symtom relaterade till menstruation kan tycka att behandlingen ger viss lättnad.

• Smärtstillande medel: Vid periodvärk och obehag kan smärtstillande medel vara effektiva. Dessa kan inkludera paracetamol (Tylenol), ibuprofen och aspirin.
• Preventivmedel: P-piller underlättar ofta periodvärk. Slemhinnan i livmodern blir tunnare, vilket resulterar i mindre sammandragning under menstruationen.
• Träning: Träning har visat sig bidra till att minska nivån av obehag och smärta hos kvinnor med periodproblem.
• Avslappningstekniker: Dessa kan inkludera andningsövningar, massage och medicinering. Vissa kvinnor tränar yoga för att lindra smärta och stress.
• Värmebehandling: Att hålla en varmvattenflaska mot buken kan hjälpa till att minska obehag.
• Varmt bad: Förutom att hjälpa till med avkoppling kan ett varmt bad också ge en viss lindring från smärta eller obehag.

Produkter

Menstruationsprodukter som används för att absorbera eller fånga menstruationerna finns i antingen engångs- eller återanvändningsform.

Menstruationsprodukter för engångsbruk

• Sanitetsdynor eller servetter: Handdukar, dynor eller servetter placeras i underkläderna och absorberar menstruationsflödet.
• Tamponger: Dessa är cylindrar som sätts in i slidan, där de absorberar menstruationsflödet. De är gjorda av behandlade rayon- eller bomullsblandningar eller 100 procent bomullsfleece.

Återanvändbara menstruationsprodukter

• Tygkuddar: Dessa är vanligtvis gjorda av bomull, frotté eller flanell. De placeras externt. De är tvättbara.
• Menstruationskoppar: Dessa sätts in direkt i slidan för att fånga menstruationsflödet. De kan återanvändas. Det finns också engångsversioner.
• Återanvändbara underkläder: Ofta kallade "vadderade trosor", dessa är vanligtvis gjorda av bomull med absorberande lager syda på. De kan tvättas och återanvändas.
• Filt: Kallas också som en handduk eller ett lakan. Dessa är stora bitar av tyg som placeras mellan benen som används under sömnen. De kan tvättas och användas igen.

Ett brett utbud av menstruationsprodukter finns att köpa online.