Koilonychia: Varför är mina naglar skedformade?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Naglar kan ibland ge ledtrådar om en människas hälsa. Förändringar i finger, tånagels färg, form eller struktur kan vara ett tecken på ett underliggande hälsotillstånd.

Koilonychia påverkar nagelns form. Naglarna börjar böja sig som en sked. Möjliga orsaker inkluderar näringsbrister och autoimmuna tillstånd.

I vissa fall innebär lösning av problemen att naglarna börjar växa normalt igen.

Ta reda på mer här om vad som orsakar koilonychia och vad du ska göra åt det.

Orsaker

Koilonychia är ofta ett tecken på ett annat tillstånd. Många olika faktorer kan utlösa det, men ibland finns det ingen tydlig orsak.

Nedan följer några av de möjliga orsakerna.

Näringsbrist

Förändringar av naglarna kan innebära ett hälsotillstånd.
Bildkredit: CHeitz, 2014.

Järnbrist är den vanligaste orsaken till koilonychia. Järnbristanemi är världens vanligaste näringsbristsjukdom. Det drabbar oftast barn och kvinnor i fertil ålder.

Följande hälsoproblem kan leda till järnbrist:

• för lite järn i kosten
• oförmåga att absorbera tillräckligt med järn från maten
• undernäring
• blödning i tarmkanalen
• cancer
• celiaki

Människor som inte konsumerar tillräckligt med folat, protein och C-vitamin kan också utveckla järnbrist.

Människor med Plummer-Vinson syndrom kan ha koilonychia. Detta tillstånd kan påverka de med långvarig järnbrist.

Vilka är de andra symtomen på järnbrist? Ta reda på det här.

Autoimmuna tillstånd

Koilonychia kan förekomma med:

• systemisk lupus erythematosus (SLE) eller lupus
• vissa inflammatoriska hudsjukdomar, såsom psoriasis och lichen planus

I psoriasis kan ett problem med immunsystemet leda till nagel- och hudförändringar.

Lär dig mer om nagelpsoriasis.

Miljöexponeringar

Forskare säger att det kan finnas kopplingar mellan koilonychia och produkter som innehåller petroleum.

Vissa människor, som frisörer, kan ofta arbeta med produkter som innehåller petroleum. Detta kan öka risken för koilonychia.

Människor som bor i höga höjder kan också ha en högre risk att utveckla koilonychia.

Luften på högre höjder innehåller mindre syre än den gör på lägre nivåer. När syrehalten är låg producerar kroppen extra röda blodkroppar. Det behöver järn för att göra detta, och detta kan göra att kroppen saknar järn.

År 2003 genomförde forskare en studie bland människor som bodde på höga höjder i Ladakh-regionen i Indien. Nästan hälften av deltagarna hade koilonychia, och det drabbade särskilt de i medelåldern.

Förutom höjden är den traditionella kosten för dem som bor i denna region låg på järn. Detta ökar deras risk för koilonychia ytterligare.

Genetiska faktorer

Koilonychia kan förekomma som ett resultat av vissa genetiska tillstånd.

Dessa inkluderar:

• Hemokromatos: Personen absorberar för mycket järn från kosten. ()
• Nail-patella syndrom: En person kan ha problem med sina naglar, knäskålar, höftben och armbågar.

Andra förhållanden

Koilonychia har länkar till följande villkor:

• låg blodtillförsel till extremiteterna, som med Raynauds sjukdom
• hjärt-kärlproblem
• Hypotyreos
• nageltrauma
• vitamin B-brist
• celiaki

Vad betyder det om det finns åsar i dina naglar? Ta reda på det här.

Symtom

Platta naglar kan vara ett tidigt tecken på koilonychia. Naglar tenderar att platta innan de utvecklar den karakteristiska konkava formen.

De flesta naglar böjer sig nedåt och är konvexa. När naglarna blir konkava beskriver människor ibland att de kan hålla en droppe vatten på toppen av nageln.

Förändringarna är ofta lättare att upptäcka på naglarna snarare än tånaglar.

Riskfaktorer

Människor som har högre risk för koilonychia inkluderar:

• äldre människor
• de som har lågt blodflöde till fingrar och tår
• kvinnor under menstruationen
• alla med högre risk för järnbrist
• människor med lupus
• personer med ätstörning eller undernäring
• vissa människor som följer en vegetarisk eller vegansk diet
• de som arbetar med petroleumbaserade lösningsmedel

Koilonychia i olika åldersgrupper

Hälsoeffekterna av koilonychia kan bero delvis på åldern för den person som har det.

Hos vuxna kan koilonychia vara ett tecken på ett hälsotillstånd som behöver läkarvård.

Hos spädbarn är koilonychia vanligt. År 2016 fann en observationsstudie med 52 nyfödda att 32,7% av spädbarnen hade koilonychia.

Hos spädbarn blir spikformen vanligtvis regelbunden i tiden. Föräldrar eller vårdgivare som oroar sig bör dock prata med en vårdpersonal, eftersom konkava naglar hos spädbarn också kan indikera en genetisk störning.

Den som märker förändringar i sin nagelform bör söka läkarvård, eftersom de kan behöva behandling.

Behandling och förebyggande

Behandlingen beror på orsaken till koilonychia. Vissa orsaker kommer att svara på kostförändringar. Att konsumera tillräckligt med järn i kosten kan också hjälpa till att förhindra oönskade nagelbyten.

En läkare kommer sannolikt att ta en fullständig medicinsk historia, utföra en fysisk undersökning och kan beställa blodprov.

I vissa fall löser järnbrist med kostförändringar. En person kan behöva äta mer mat som innehåller järn, eller de kan behöva järntillskott.

Kontoret för kosttillskott (ODS) rekommenderar att vuxna ska få följande mängder järn från sin kost varje dag:

• Vuxna män: 8 milligram (mg)
• Vuxna kvinnor: 18 mg

Rekommendationer för barn beror på barnets ålder och kön.

ODS tillägger att vegetarianer borde äta 1,8 gånger mer järn än de som äter kött. Detta beror på att järn från växtbaserade livsmedel är svårare för kroppen att absorbera än järn från animaliska produkter. Att kombinera växtbaserade järnkällor med C-vitaminrika livsmedel, såsom citrusfrukter, kan bidra till att öka järnabsorptionen.

Bra järnkällor inkluderar:

• berikade frukostflingor, som kan innehålla 100% av det dagliga behovet i bara en servering
• andra berikade livsmedel, såsom bröd och anrikat ris
• mörk choklad
• bönor, linser och kikärter
• nötkött, särskilt nötlever
• tofu
• lövgrönsaker
• bakad potatis
• cashewnötter

Människor kan kontrollera ingredienserna i färdiga livsmedel genom att läsa etiketten.

Om personen har genetiska faktorer som resulterar i nagelbyten, kommer en läkare att ge råd om nästa steg.

Få några tips om hur du stärker naglarna.

Tips

Koilonychia är bara en typ av nagelproblem.

Andra typer inkluderar svampinfektioner, nagelpsoriasis och räfflade naglar. Dessa kan alla vara tecken på ett annat tillstånd eller problem.

Tips för att ta hand om naglar när problem uppstår är:

• bär gummihandskar när du tvättar upp eller använder rengöringsprodukter
• med en mjuk nagelborste för att hålla naglarna rena
• applicera handkräm på naglarna för att återfukta dem
• trimma naglarna efter bad eller dusch när de är mjuka
• håller naglarna korta och trimmar tånaglarna rakt över toppen
• klippa tillbaka trasiga naglar till var de sammanfogar huden för att minska risken för ytterligare splittring
• välja skor som inte kramar tårna och naglarna

Om rodnad, inflammation eller andra förändringar inträffar runt naglarna, bör människor söka läkare.

Syn

Koilonychia härrör ofta från en järnbrist i kosten, och det kan svara på kostförändringar. Om den bakomliggande orsaken inte är en kost kan en läkare rekommendera medicinsk behandling, beroende på orsaken. Vissa tillstånd stör mängden järn och syre som de röda blodkropparna har.

Kostförändringar kan ofta hjälpa naglarna att återhämta sig sin vanliga form, men det kan ta tid.

Enligt en rapport tar naglarna cirka 6 månader att åter växa helt, medan tånaglarna tar 12–18 månader.

Kan du få dina naglar att växa snabbare? Ta reda på det här.

För personer med järnbrist kan en läkare ordinera kosttillskott. Det finns ett urval av järntillskott att köpa online.

Människor bör alltid prata med sin läkare innan de använder kosttillskott, eftersom vissa kosttillskott kan ha negativa effekter på en individ. En läkare kan också ge personen råd om hur mycket man ska ta.

F:

A:

Att få en manikyr hjälper till att hålla naglarna rena, trimmade och arkade, men folk bör undvika:

• med polermedel eller polermedel som innehåller aceton
• bita naglarna
• falska naglar

Jag rekommenderar att du undviker nagellack och remover tills dina naglar har återgått till det normala.

Debra Rose Wilson, doktorsexamen, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.