Är det dåligt att äta is?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Pagophagia är den medicinska termen för tvångskonsumtion av is eller isdrycker. Barn och gravida kvinnor upplever ofta detta, men det kan förekomma hos alla.

Många människor som vill svalna eller känna sig uppdaterade tuggar på is eller lägger till det i en drink. Att suga på isbitar kan också hjälpa till att lindra muntorrhet.

Att ständigt konsumera is, frysfrost eller isdrycker kan dock indikera ett underliggande tillstånd som behöver läkarvård. Det kan också skada tänderna.

Läs vidare för att upptäcka möjliga orsaker till isbehov och tillgängliga behandlingar.

Orsaker till isbehov

Att äta is kan orsaka tandproblem.

När en person tvångsmässigt längtar efter och konsumerar is, är den medicinska termen för detta pagofagi. Det är en sällsynt form av en ätstörning som kallas pica.

Människor som upplever pica kan:

• har depression
• har en inlärningssvårighet
• vara autistisk
• har schizofreni

Pica kan också påverka barn som har upplevt stress, försummelse eller missbruk.

En person med pica kan ha tvångsmässiga begär för livsmedel som hår, smuts, krita, färg, kol eller lera.

Om dessa begär är ihållande och varar längre än 1 månad, kontakta läkare, eftersom läkare kan vara nödvändig.

Pica är vanligt hos barn och gravida kvinnor, men det kan utvecklas hos vem som helst.

Järnbristanemi

Vissa forskare har föreslagit en koppling mellan järnbristanemi och isbehov, men de bakomliggande orsakerna förblir oklara.

Enligt en studie upplevde till exempel cirka 4% av deltagarna utan järnbristanemi tvångsmässig istuggning, medan 56% av dem med anemi hade erfarenheten.

Personer med anemi har låga nivåer av röda blodkroppar, vilket är viktigt för att transportera syre runt kroppen. Hos personer med järnbristanemi är brist på järn ansvarig för de låga nivåerna av dessa celler.

En person med någon form av anemi kan uppleva:

• Trötthet
• blek hud
• yrsel eller yrsel
• hjärtklappning
• andfåddhet
• bröstsmärta
• en svullen tunga
• kalla händer, fötter eller båda

En studie som tittade på personer med järnbristanemi fann att 13 av de 81 deltagarna hade symtom på pagofagi. Att ta järntillskott eliminerade isbehov hos vissa av dessa individer.

Annan forskning tyder på att järntillskott också kan ge lättnad från andra pica-symtom.

En teori om sambandet mellan anemi och pagofagi är att tugga is gör att människor med järnbristanemi känner sig mer vaksamma. I en 2014-studie presterade personer med järnbristanemi som tuggade is bättre på test för uppmärksamhet och svarstid.

Forskarna föreslår att kyla kan öka blodflödet till hjärnan genom att förtränga blodkärl eller aktivera nervsystemet.

Graviditet, menstruation och amning

Järnbristanemi kan utvecklas under graviditet, menstruation och amning. Forskare noterar att människor under dessa tider har en ökad risk för tvångsmässiga isbegär.

Känslomässig stress

Vissa människor tuggar på is för att hantera känslomässig stress.

I en fallstudie uppträdde till exempel en kvinnas isbehov med stress relaterad till sin sons utbildning och fortsatte efter det.

Det kan också finnas kopplingar mellan pagofagi och tvångssyndrom (OCD). Människor med OCD upplever tvångsmässigt beteende, tvångstankar eller båda.

Näringsproblem

Underliggande kostproblem kan förvärra begäret efter is.

Eftersom det är vanligt att lägga smaksatt sirap till rakad is, kan isbehov i själva verket vara sockerbehov. Det är viktigt att äta smaksatt is endast med måtta på grund av dess höga sockerhalt.

Uttorkning

Mild uttorkning kan leda till isbehov. Att suga på isbitar kan kyla kroppen, släcka törst och fukta torra läppar. Symtomen på mild uttorkning är törst och mörkare än vanligt urin.

Den som upplever symtom på allvarligare uttorkning, som yrsel och förvirring, behöver behandling. Denna fråga kan leda till kramper och vara livshotande.

Komplikationer

Att äta is är vanligtvis inte farligt. Beroende på hur ofta konsumtionen inträffar och den bakomliggande orsaken, kan en person dock riskera:

Dental och muntliga frågor

Att konsumera mycket is kan skada tandemaljen och orsaka sprickor eller flis i tänderna. Detta kan leda till ytterligare problem, såsom ökad känslighet för temperatur och munsmärta.

I en fallrapport berättade läkare att en person som hade tuggat 30 isbitar eller mer varje dag i över 20 år - med hjälp av tänderna på vänster sida - upplevde förändringar i käken och håligheter bara på den sidan.

Människor som ständigt tuggar is kan behöva tandarbete för håligheter, inklusive att ersätta förlorade fyllningar.

Anemi komplikationer

Om anemi ligger till grund för pagofagi kan en person ha högre risk för:

• infektion (hos barn)
• hämmad tillväxt eller utveckling (hos barn)
• hjärt-kärlproblem, såsom ett förstorat hjärta eller hjärtsvikt

Under graviditeten kan anemi skada moderns och fostrets hälsa. Det kan också leda till för tidig födsel eller låg födelsevikt.

Kostproblem

Människor som äter is med smaksatt sirap kan ha en ökad risk för viktökning och hälsoproblem relaterade till hög sockerkonsumtion.

Andra pica-komplikationer

Det är osannolikt att is orsakar inre skador. Emellertid kan pica också uttrycka på andra sätt, såsom i begär för icke-matvaror som kol, färgflis eller tvål.

Att äta sådana saker kan orsaka allvarliga interna problem, såsom:

• infektioner
• tarmproblem, inklusive tarmhinder och tårar
• förgiftning
• kvävning

Behandlingsalternativ

Om en person med isbehov behöver behandling, beror den bästa metoden på orsaken till begäret.

Pica kan vara ett uttryck för ett mentalt hälsotillstånd. Beroende på diagnosen kan läkaren rekommendera behandling i kombination med antidepressiva medel eller läkemedel mot ångest.

Personer med pagofagi och järnbristanemi kan upptäcka att det att ta järntillskott lindrar deras isbehov.

En tandläkare kan ta itu med munhälsoproblem som härrör från att äta is.

Hämtmat

Att suga på eller tugga is med måtta är osannolikt att orsaka skada.

Men den som känner sig tvungen att äta is kan behöva läkarvård. Om isbehov varar längre än 1 månad bör en läkare undersöka den bakomliggande orsaken.

Om en gravid kvinna upplever isbehov bör hon omedelbart rådfråga läkare, eftersom pagofagin kan indikera anemi. Läkaren kommer att beställa ett blodprov och kan ordinera järntillskott.

Järntillskott finns att köpa online. Konsultera dock en läkare innan du testar något tillskott.