Är det att ha vaginal tryck under graviditeten normalt?
Under graviditeten känner många kvinnor tryck eller tyngd runt slidan. Detta är normalt och kan hända under första, andra eller tredje trimestern.
En gravid kvinnas livmoder expanderar från storleken på en apelsin till storleken på en vattenmelon eller större. Hennes kropp behöver inte bara ge utrymme och näringsämnen för en ny person att utvecklas utan kommer att behöva producera ett helt nytt organ i form av en moderkaka.
Med så många förändringar som händer är det inte förvånande att många kvinnor märker plötsliga och ovanliga förändringar i hur deras kroppar känns. Vaginal, bäcken eller nedre buken är vanligt i alla tre trimestrar av graviditeten.
Läs vidare för att lära dig mer om orsaker och symtom på vaginalt tryck under varje stadium av graviditeten, samt behandlingsalternativ och möjliga komplikationer.
Orsaker till vaginal och bäcken tryck under graviditeten
Kvinnor kommer att ha olika upplevelser av vaginalt tryck under graviditeten.
Vissa kan känna ett intensivt tryck i slidan, medan andra kommer att få en tråkig värk i bäckenet eller känner att en vikt bär ner på hela underkroppen.
Sent under graviditeten beror detta tryck ofta på att barnets vikt pressar ner på bäckenbotten, men många andra faktorer kan orsaka bäckentryck under graviditeten.
Nedan diskuterar vi de olika orsakerna till vaginalt tryck enligt den trimester som en kvinna befinner sig i:
Första trimestern
För de flesta kvinnor är första trimestern för tidigt under graviditeten för att viktökning ska kunna orsaka vaginalt tryck.
Istället är hormonet relaxin ofta ansvarigt. Detta hormon hjälper till att slappna av musklerna, vilket gör det lättare för barnet att passera genom bäckenområdet under födseln. Relaxinnivåerna är dock som högst i början av graviditeten. Höga nivåer av detta hormon kan hjälpa det befruktade ägget att implantera i livmodern.
För vissa kvinnor kan relaxin orsaka muskelsmärta eller spänningar, inklusive i eller runt slidan.
Enligt studier i djurmodeller kan relaxin också försvaga ligamenten som stöder bäckenet. Detta kan leda till en känsla av tryck, som om något trycker ner på slidan.
Andra och tredje trimestern
Under andra och tredje trimestern kan kombinationen av en försvagad bäckenbotten och ökad vikt som sätter press på bäckenet orsaka vaginaltryck.
Bäckenbotten liknar en sele gjord av muskler. Det stöder organen i bäckenet, inklusive livmodern, vagina, urinröret och urinblåsan. Graviditet kan försvaga bäckenbotten.
Kvinnor som tidigare har fött kan ha skador på bäckenbotten, vilket kan leda till att den försvagas ytterligare med en efterföljande graviditet.
Den extra vikten av graviditeten blir ofta mer märkbar under andra trimestern. När graviditeten fortsätter sätter livmodern mer och mer tryck på underkroppen.
När bäckenbotten försvagas kan detta tryck orsaka en känsla av fyllighet i slidan eller generaliserad smärta och tryck i höfterna och bäckenet.
För vissa kvinnor i de senare stadierna av graviditeten kan ett tryck i bäckenet vara ett tidigt tecken på förlossning. Om kramper i magen också uppstår eller de känner en känsla av att något pressar ner på livmodern kan det betyda att de håller på att föda.
Vanliga problem i alla trimestrar
Vissa faktorer kan orsaka en känsla av vaginalt eller bäcken tryck i alla stadier av graviditeten. Dessa inkluderar:
Förstoppning
Många kvinnor kämpar med förstoppning under hela graviditeten. Förstoppning kan orsaka en känsla av fyllighet eller tryck i slidan, särskilt när avföringen är hård eller flera dagar har gått sedan tarmrörelsen.
Att dricka mycket vatten och äta frukt och andra fiberrika livsmedel kan hjälpa till med förstoppning.
Blåsinfektioner
För vissa kvinnor kan tryck eller smärta beteckna en urinblåsinfektion. Kvinnor är mer benägna att utveckla en urinblåsinfektion under graviditeten.
Om det vaginala eller bäckentrycket uppträder vid sidan av svårigheter att gå på toaletten, smärta vid urinering eller feber är det viktigt att se en läkare.
Urinvägsinfektioner är lätta att behandla, men utan behandling kan de förvärras och öka risken för hälsoproblem under graviditeten.
Bäckenorganprolaps (POP)
När vaginaltrycket är intensivt kan det vara ett tecken på POP. POP händer när organ i eller nära bäckenet rör sig ner, ibland in i slidan eller ändtarmen.
POP kan behandlas men kan orsaka inkontinens, intensiv smärta och allvarliga komplikationer.
Kvinnor som plötsligt känner ett intensivt tryck, har svårt att kontrollera tarmen eller urinblåsan eller märker att något verkar trycka ner i slidan, bör konsultera en läkare.
En svag livmoderhals
Vissa kvinnor har en svag livmoderhals, som ibland kallas cervikal inkompetens eller cervikal insufficiens.
Vissa kvinnor med detta tillstånd kan få missfall eller gå in i för tidigt förlossning eftersom livmoderhalsen inte är tillräckligt stark för att stödja livmodern. I de flesta fall kan en svag livmoderhals behandlas med tidigt ingripande.
Kvinnor som känner oförklarligt vaginalt tryck, särskilt tidigt under graviditeten, kan be en läkare att kontrollera livmoderhalsen. Ett tidigare livmoderhalsförfarande eller skada, inklusive de som följer av förlossning, kan öka risken för en svag livmoderhals.
Hur man lindrar smärta och tryck i slidan
Eftersom vaginaltryck ofta beror på svaga muskler och tryck på bäckenet, kan mjuka sträckor hjälpa. Försök att sträcka rygg och höfter för att lindra smärta och tryck.
En graviditetsyoga eller en mild stretchkurs kan hjälpa dig att hitta bekväma och säkra sträckor.
Att använda en skumrulle kan hjälpa till att lossa spända muskler. Om smärtan är intensiv kan det hjälpa att applicera en värmedyna på det ömma området. Håll värmen låg och ta bort dynan efter högst 10 minuter.
Andra strategier kanske inte ger omedelbar lindring, men kan minska risken för vissa tillstånd som orsakar vaginalt tryck. Dessa strategier inkluderar:
- Gör Kegel bäckenbottenövningar. Spänn bäckenbottenmusklerna som om du försöker undvika urinering, håll i 10 sekunder och släpp sedan. Upprepa tio gånger minst två gånger om dagen. Detta kan också stärka musklerna som kroppen använder för att skjuta ut barnet.
- Förblir aktiv under graviditeten. Även övningar med låg intensitet som promenader kan hjälpa till att stärka musklerna och främja god hållning. Detta kan lindra smärta och tryck och hålla bäckenmusklerna starka.
- Drick mycket vatten. Håll dig hydratiserad, särskilt efter träning och i varmt väder. Detta kan hjälpa till att förhindra förstoppning, vilket annars kan leda till tryck.
Komplikationer
I de flesta fall är vaginaltryck bara en obehaglig graviditetsbieffekt till följd av försvagade bäckenmuskler och viktökning.
Ibland måste dock en allvarligare orsak behandlas så att den inte skadar kvinnan och barnet. En obehandlad infektion kan till exempel spridas i hela kroppen och sätta barnet i fara. Det kan till och med orsaka för tidigt arbete.
Mycket svaga bäckenmuskler kan leda till POP. Detta smärtsamma tillstånd kan orsaka inkontinens, smärta under sex och förändringar i könsorganen.
Vissa kvinnor upplever muskelskador under graviditeten eller vid förlossningen. Hormonet relaxin kan öka risken för muskelskador. Så det är viktigt att vara fysisk aktiv för att hålla musklerna starka. Lyft alltid med benen snarare än ryggen och kontakta en läkare för oförklarlig muskelsmärta.
Varje skada som en kvinna upplever under graviditeten kan göra förlossningen svårare. Graviditetsrelaterade komplikationer kan också göra förlossningsperioden svårare, sakta tillbaka och potentiellt skada mental hälsa.
När ska jag träffa en läkare
Kvinnor bör träffa sina läkare eller barnmorskor rutinmässigt under graviditeten. Det är viktigt att använda dessa besök för att diskutera alla symtom, även om de verkar mindre.
Tidigt under graviditeten får kvinnor bara träffa läkare med några veckors mellanrum. Om de upplever intensivt tryck eller smärta eller har andra symtom, såsom feber, smärtsam urinering, blödning eller en förändring i barnets rörelser, är det viktigt att de omedelbart söker läkare.
Om det är efter timmar ska de gå till akuten. Snabb behandling av graviditetsförhållanden kan rädda både kvinnan och barnet.
Syn
Vaginal tryck under graviditeten är bara ett av de många symtom som kvinnor kan uppleva under graviditeten. Det bör vanligtvis inte vara oroande och kan vara ett bra tecken på att kroppen släpper ut de rätta hormonerna och att livmodern växer som förväntat.
Lite försiktighet under graviditeten kan hjälpa till att upptäcka problem innan de blir nödsituationer. Tveka aldrig att träffa en läkare, även om problemet verkar litet. Det är osannolikt att det finns ett allvarligt problem, men lugnande kan göra graviditeten lättare. Om något är fel är det bäst att fånga problemet så tidigt som möjligt.
Läs artikeln på spanska.
