Fördelar med att blötlägga fötterna i vinäger
Vinäger kan skydda mot bakterier, svampar och andra skadliga mikrober, så det kan ha potentiella fördelar för fötterna att sätta det i en fotblötläggning. Det är enkelt att göra i en del vinäger, 2 delar vattenlösning.
Vinäger kan ha olika användningsområden, till exempel vid matlagning, rengöring eller alternativ medicin. Detta beror på att ättika innehåller ättiksyra, som har antimikrobiella egenskaper.
Vinäger kan hjälpa till att förbättra följande tillstånd:
- fotlukt
- fotsvamp
- vårtor
Olika typer av ättika innehåller varierande mängder ättiksyra. Till exempel innehåller vit vinäger cirka 4 till 7 procent ättiksyra, medan cider och vinäger innehåller cirka 5 till 6 procent.
Hur man gör en vinägerfot blöt
Olika typer av vinäger, inklusive vit eller cider vinäger, är lämpliga för fotblöt.
Gör en vinägerfot blöt genom att använda följande recept:
- fylla ett handfat med 1 kopp vinäger
- tillsätt 2 koppar varmt vatten
- fortsätt att tillsätta 1 del vinäger, 2 delar vatten tills bassängen är full
- blötlägg fötterna i 10 till 20 minuter
Upprepa denna process dagligen eller tills fotproblem försvinner.
Det är osannolikt att den typ av ättika en person använder kommer att göra någon signifikant skillnad i blötläggningens effektivitet. Det kan dock vara bättre att undvika ört- eller fruktvinäger eftersom de innehåller ytterligare ingredienser.
Varför kan vinäger vara användbart för fötterna?
Huden på fötterna är känslig för att utveckla problem på grund av uttorkning och exponering för miljöer där bakterier eller svampar kan växa.
Vinäger innehåller många användbara egenskaper som kan hjälpa till att lösa dessa problem.
Fotlukt
Dålig fotlukt kan orsakas av svettning, som kan byggas upp runt fötterna. Vissa människor får fötterna svettas även när de inte deltar i träning eller annan ansträngande aktivitet.
Ibland förvärras fotlukten av tillväxten av bakterier och svampar på fötterna och i skorna.
Eftersom ättika är antimikrobiell kan blötläggning av fötterna i ett vinägerbad i 10 till 20 minuter hjälpa till att döda bakterier eller svampar som bidrar till fotlukt. Rengör fötterna med en vanlig, mjuk tvål före och efter blötläggning.
Fotsvamp
Fotsvamp är en smittsam hudsjukdom som orsakas av exponering för vissa svampar. Det påverkar fötterna eftersom skor skapar en varm, mörk, fuktig miljö för svamparna att växa. Det utvecklas ofta mellan tårna och gör att huden blir torr, känslig och mottaglig för skador.
Att vara barfota på offentliga platser, till exempel i gym eller simbassänger, kan leda till fotsvamp.
Eftersom vinäger har svampdödande egenskaper kan blötläggning av fötterna dagligen i ett vinägerfotbad hjälpa till att bekämpa svampinfektioner, såsom fotsvamp.
Det finns dock för närvarande inga tillförlitliga bevis som tyder på att några huskurer, inklusive vinäger, är användbara vid behandling av fotsvamp. Emellertid kan en ättika blötlägga lugna och lindra symtomen och det är osannolikt att det orsakar någon skada.
Läkemedel är fortfarande den mest effektiva behandlingen för fotsvamp.
Vårtor
Vårtor är hudtillväxt som orsakas av en virusinfektion.
Viruset som orsakar vårtor är humant papillomvirus (HPV). Det är möjligt att passera vårtor från en person till en annan genom nära kontakt med huden.
Vårtor kan förekomma på fötterna. De är vanligtvis inte smärtsamma och har inga kopplingar till cancer, men de kan vara fula.
Eftersom vinäger har antimikrobiella egenskaper kan det skydda mot virus. Det är möjligt att en vinägerblöt kan hjälpa till att behandla eller förhindra att vårtor växer på fötterna.
Det finns för närvarande inga bevis för att vinäger kan bekämpa infektioner orsakade av virus, såsom HPV. Forskning har dock visat att ättiksyra i vinäger kan vara användbar för att förhindra hudinfektioner hos personer med brännskador.
Risker
Vinäger är mest säkert när det används i måttliga mängder. Människor bör fortfarande använda vinäger med försiktighet, dock.
Det är möjligt för ättika att irritera redan inflammerad hud. Vinäger är inte heller lämpligt för behandling av sår på foten.
Människor som har diabetes bör undvika att använda vinäger för fotproblem. Även om diabetes kan orsaka en rad fotförhållanden, inklusive vårtor och fotsvamp, behöver dessa ofta specialistvård.
Hämtmat
För närvarande finns det få väsentliga bevis för att använda vinäger på detta sätt, men det är osannolikt att en vinägerfotblöt orsakar någon skada i de flesta fall och kan ge vissa fördelar för fotrelaterade problem.
