Vilka eteriska oljor hjälper till att bli av med rynkor?
Även om det finns många kommersiella produkter tillgängliga för att minska rynkor, föredrar vissa människor naturliga alternativ, såsom eteriska oljor.
När människor åldras börjar huden bryta ner och förlora elasticitet. Denna naturliga process gör att rynkor och fina linjer dyker upp i ansiktet runt pannan, munnen och ögonen.
Även om eteriska oljor inte kommer att eliminera rynkor helt, kan de kanske minska deras utseende. De är också ett naturligt alternativ till kemiska krämer och lotioner.
I den här artikeln kan du upptäcka några av de bästa eteriska oljorna för att förhindra och minska uppkomsten av rynkor.
Bästa eteriska oljor för rynkor
Här är 10 eteriska oljor som kan hjälpa människor att minska uppkomsten av rynkor:
1. Citron
Eteriska oljor eliminerar inte rynkor helt, men de kan hjälpa till att minska deras utseende.
Citron är känd för sitt vitamin C-innehåll och potentiella hälsofördelar för immunsystemet. Men citronoljor används också i en mängd kommersiella hudvårdsprodukter för att minska tecken på åldrande, såsom rynkor.
Studier har visat att citronolja kan bidra till att minska skadorna orsakade av oxidation. Citronolja kan också hjälpa till att förhindra solskador, vilket kan leda till rynkor.
Alla eteriska citrusoljor, inklusive citron och grapefrukt, gör huden mer känslig för solljus. Det är viktigt att undvika solens exponering i flera timmar efter användning av eteriska oljor med citrus, så det är klokt att applicera dem före sänggåendet.
2. Sandelträ
Tidiga studier tyder på att sandelträ kan ha antiinflammatoriska egenskaper. Förutom dessa egenskaper kan sandelträ hjälpa till att återställa fukt i huden.
När huden är tillräckligt hydratiserad kan den verka fylligare och minska utseendet på fina linjer och rynkor.
3. Clary salvia
Clary salvia är en doftande ört som är relaterad till den typ av salvia som många människor håller i kryddstativet.
Clary salvia har visat sig ha antioxidant effekter. En studie drog slutsatsen att salvia kan hjälpa till att förhindra att DNA och proteiner skadas av fria radikaler. Fria radikaler är kemikalier som tros skada huden.
4. Granatäpple
Granatäpple är en komplex frukt som erbjuder en mängd hälsofördelar. Människor använder dem ofta i hälsosamma livsmedel och drycker som näringsrika och välsmakande tillsatser.
En studie från 2014 drog slutsatsen att granatäppleolja kan minska oxidativ stress, vilket kan hjälpa till att förhindra bildandet av nya rynkor.
När det appliceras på huden kan granatäpple också:
- minska uppkomsten av solfläckar
- stoppa tillväxten av cancerceller
- minska inflammation
5. Lavendel
Lavendel har en distinkt, avkopplande arom. Det används ofta i aromterapi och kommersiella badprodukter. Det finns en växande mängd forskning som undersöker de potentiella hälsofördelarna med denna populära växt.
I en 2013-studie studerade ett forskargrupp antioxidanteffekterna av lavendel. Deras resultat antydde att lavendelolja hjälper till att skydda mot oxidativ stress i hjärnan.
Samma effekter kan hjälpa till att minska rynkor och fina linjer när de appliceras på huden. Men fler studier måste utföras med människor för att bevisa lavendeloljans effektivitet.
Vissa människor är allergiska mot lavendel. Det rekommenderas att göra ett lapptest innan du applicerar något nytt ämne på huden.
6. Morotfrö
I en studie från 2012 konstaterade forskare att morotfrön har vissa antioxidanteffekter. Antioxidanterna kan hjälpa till att förhindra åldrande genom att stoppa nedbrytningen av friska celler i huden.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang är en eterisk olja som ofta används i parfymer. Enligt en studie från 2015 har emellertid ylang-ylang visat några antioxidanteffekter som kan hjälpa till att förnya huden.
Specifikt visades att ylang-ylang hjälpte till att återuppbygga hudens proteiner och fetter samtidigt som antalet fria radikaler minskade. Många hudvårdsföretag lägger till ylang-ylang i sina produkter för att dra nytta av dess potentiella läkande egenskaper.
8. Rosmarin
Rosmarin är en ört som är känd för sin distinkta smak, liksom för dess antioxidativa och antimikrobiella egenskaper.
Rosmarins antioxidanter kan hjälpa till att förhindra rynkor genom att hindra fria radikaler från att bryta ner hudens elasticitet.
En studie från 2014 visade att så lite som 10 milligram per kilo kroppsvikt per dag visade signifikanta resultat för att minska fria radikaler.
9. Rökelse
En studie visade att rökelse var effektivt för att minska uppkomsten av ärrbildning och hudbristningar. Det kan ha samma effekt på rynkor och fina linjer.
Dessutom kan rökelse hjälpa:
- tona huden
- främja ny hudcellstillväxt
10. Rose
Studier tyder på att rosolja kan ha antioxidativa, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Att minska inflammation kan bidra till att minska svullnad och rodnad i huden.
Rosolja kan vara särskilt användbart för förnyelse av hudceller, vilket kan hålla huden ungdomlig längre.
Hur man applicerar oljor
Människor bör inte applicera eteriska oljor på huden utan att späda dem i en bärolja först. Vanliga bäroljor inkluderar:
- olivolja
- druvkärneolja
- kokosolja
- Mandelolja
- avokado olja
Människor bör blanda oljorna väl i en flaska eller skål. För användning i ansiktet rekommenderar National Association for Holistic Aromatherapy följande:
- För känslig hud: 3–6 droppar eterisk olja per uns bärarolja.
- För normal hud: 6–15 droppar eterisk olja per uns bärarolja.
En person bör testa en liten mängd på en hudfläck 24 timmar innan oljan används på större områden.Om någon irritation uppstår efter 24 timmar kan de vara allergiska mot oljan och bör inte använda den.
Om ingen irritation uppstår kan en person applicera den eteriska oljeblandningen direkt på drabbade hudområden en eller två gånger dagligen.
Risker med eteriska oljor
Risker förknippade med eteriska oljor är ofta relaterade till allergiska reaktioner som leder till utslag eller klåda.
Andra tecken på en allergisk reaktion inkluderar:
- en rinnande näsa
- nässelfeber
- rodnad eller svullnad
- stötar
- utslag
- kliande
- nysning
I vissa fall kan en allergisk reaktion vara svår och orsaka anafylaxi. Om en person upplever allvarliga symtom eller har andningssvårigheter, bör de omedelbart söka läkarvård.
En person ska aldrig svälja eteriska oljor, eftersom de är giftiga.
Det är viktigt att notera att USA: s Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar eteriska oljor, så det är viktigt att köpa dem från en ansedd källa.
Även om eteriska oljor kan hjälpa, finns det ingen garanti för att de helt minskar rynkor eller andra tecken på åldrande.
Andra sätt att minska rynkor
Det finns många kommersiella produkter tillgängliga för att minska rynkor. Dessa produkter inkluderar:
- fuktighetskräm
- krämer
- lotioner
- milda tvålar
- ansiktsmasker
En person kan också vidta åtgärder för att bromsa rynkor. Dessa steg inkluderar:
- undvika rökning
- undvika att spendera för mycket tid i solen
- förblir hydratiserad
- äta mat som är rik på antioxidanter
Syn
Eteriska oljor kan hjälpa en person att minska rynkor och andra tecken på hudåldring. Förutom dessa fördelar kan eteriska oljor också:
- minska inflammation
- skydda huden från torr luft eller solen
- öka kollagen
- jämn hudton
- förbättra en persons hudfärg
Eteriska oljor fungerar dock inte garanterat, och de kommer inte heller att ta bort rynkor som redan finns.
Även om det vanligtvis är säkert, bör eteriska oljor alltid blandas med en bärarolja och testas på en liten hudfläck innan en person applicerar dem på större delar av kroppen.
