Hur känns smärta i runt ligament?
De flesta beskriver rund ligamentsmärta som skarp, utlöst av rörelse och ligger djupt inne på en eller båda sidor av underlivet eller ljumsken.
Rund ligamentsmärta är ett vanligt graviditetssymptom som drabbar mellan 10 och 30 procent av gravida kvinnor. Det kan vara obekväma men är ofarligt. Många kvinnor börjar uppleva det under andra trimestern.
I den här artikeln kan du lära dig mer om hur smärta i ligament känns och hur du kan få lättnad.
Vad är rund ligamentsmärta?
Rund ligamentsmärta är en av de vanligaste graviditetsbesvären.
De runda ligamenten är två repliknande band av bindväv som stöder livmodern på vardera sidan.
Dessa ligament ansluter livmodern till ljumsken och pubic regionen. När livmodern växer under graviditeten kan de runda ligamenten sträcka sig.
När en gravid kvinna rör sig kan det leda till att de runda ledbanden smärtar smärtsamt.
Rund ligamentsmärta anses sällsynt hos kvinnor som inte är gravida, men kan förekomma hos dem med endometrios.
Hur känns det?
Rund ligamentsmärta känns som en djup, skarp, stickande eller stretchande känsla som börjar eller förvärras med rörelse. Vissa utlösande rörelser kan inkludera att välta i sängen eller ta ett steg.
Smärtan kan resa uppåt eller nedåt, från höfterna till ljumsken.
Gravida kvinnor upplever vanligtvis runda ledbandssmärtor på höger sida av underlivet eller bäckenet. Men vissa upplever det på sin vänstra sida eller båda sidor.
Orsaker
När en person inte är gravid är de runda ligamenten som stöder livmodern kortare och fasta men flexibla.
Under graviditeten förlängs, tjocknar och sträcker dessa ligament, ungefär som ett gummiband.
Hos personer som inte är gravida sträcker ligamenten sig och dras långsamt. Under graviditeten är de under så mycket spänning att de kan sträcka sig och dra ihop sig snabbt, vilket får ett ledband att krampa eller dra i nervändarna.
Vissa rörelser utlöser vanligtvis runda ligamentsmärtor hos gravida kvinnor, såsom:
- gående
- välter i sängen
- står upp snabbt
- hosta
- nysning
- skrattande
- andra plötsliga rörelser
Behandling
För det mesta försvinner rund ligamentsmärta av sig själv. Men människor kan ta några steg för att förhindra det.
För att undvika att utlösa rund ligamentsmärta, försök:
- vilar på ena sidan, med knäna böjda och kuddar mellan benen och under magen
- byter position långsamt
- blötläggning i ett varmt (inte varmt) bad
- applicera en värmedyna
- bär ett mammabälte
- tar paracetamol
- öva prenatal yoga
Vissa människor tycker att förändring av sin dagliga rutin för att inkludera mer vila och färre plötsliga rörelser hjälper till att lindra rund ledbandssmärta.
Om en person upplever denna smärta ofta kan de prata med en läkare, som kan rekommendera sträckor och mjuka övningar för att lindra obehag.
Rund ligamentsmärta bör lösa sig helt efter förlossningen.
När ska jag träffa en läkare
För det mesta behöver en person inte träffa läkare för smärta i ligamentet.
Ibland kräver dock smärta i underlivet och ljumsken under graviditeten en läkares uppmärksamhet.
Gravida kvinnor bör prata med en läkare om de upplever något av följande symtom:
- skarp smärta i nedre buken som varar i mer än några sekunder eller inte försvinner efter byte av position
- för tidiga livmodersammandragningar
- smärta eller sveda vid urinering
- smärta tillsammans med grumlig eller illaluktande urin
- blödning eller spotting
- en ökning eller någon annan förändring i vaginal urladdning
- feber eller frossa
- illamående och kräkningar med buksmärtor
- en ökning av bäckentrycket
- svårigheter att gå
Dessa symtom kan indikera att smärtan i bäckenet inte är relaterad till de runda ligamenten.
Andra problem som kan orsaka smärta i området inkluderar:
- urinvägsinfektion
- graviditetsinducerad förstoppning
- appendicit
- njursten
- sexuellt överförbara infektioner
- placenta abruption
- för tidigt arbete
Sammanfattning
Under graviditeten är smärta i ledband ett vanligt klagomål som ofta börjar under andra trimestern.
För det mesta är smärtan skarp, kortlivad och ligger på sidan av underlivet eller ljumsken. Rund ligamentsmärta försvinner vanligtvis på egen hand eller efter vila.
En person kan vidta åtgärder för att minska smärta i runt ligament, inklusive att röra sig långsamt, vila och bära ett stödband.
Om svår smärta i underlivet inte går över på egen hand eller med vila, är det bäst att tala med en läkare.
