Vad man ska veta om PCOS och diabetes
Diabetes och polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) är vanliga medicinska tillstånd. De två är kopplade, och problem med insulin kan karakterisera båda tillstånden.
Cirka 1 av 10 kvinnor i fertil ålder har PCOS och cirka 9,4% av befolkningen i USA har diabetes.
Människor med PCOS är mer benägna att utveckla typ 2-diabetes.
Fortsätt läsa för mer information om hur dessa villkor relaterar. Vi beskriver också behandlingarna för både diabetes och PCOS.
Länken mellan diabetes och PCOS
PCOS är ett vanligt tillstånd som innebär att små cystor bildas på äggstockarna. Dessa cystor kan försämra ägglossningen och påverka menstruation och fertilitet. PCOS är relaterat till en obalans mellan hormoner, inklusive hormonet insulin.
Diabetes påverkar kroppens förmåga att skapa eller använda insulin. Typ 1-diabetes beror på frånvaron av detta hormon, medan typ 2 utvecklas på grund av insulinresistens. Kroppen kan producera mindre insulin och hormonet kan vara mindre effektivt. Livsstilsfaktorer kan påverka utvecklingen av typ 2-diabetes.
Typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1, och det förekommer vanligtvis hos personer som är överviktiga eller har fetma.
Forskning tyder på att personer med PCOS har en ökad risk att utveckla typ 2-diabetes. En person med PCOS är mer benägna att ha insulinresistens, en riskfaktor för denna typ av diabetes.
Ett antal bevis pekar på sambandet mellan PCOS och diabetes:
- Enligt kontoret för kvinnors hälsa utvecklar ungefär hälften av dem med PCOS antingen diabetes eller prediabetes före 40 års ålder.
- Forskning från 2017 antyder att personer med PCOS är fyra gånger mer benägna att utveckla typ 2-diabetes än liknande kamrater utan sjukdomen.
- En studie av cirka 8000 kvinnor fann att de med PCOS hade en mycket högre risk att utveckla graviditets- eller typ 2-diabetes. Forskarna noterar att detta resultat var oberoende av kroppsmassa.
- Enligt en recension från 2016 har olika andra studier funnit en koppling mellan typ 2-diabetes och PCOS.
Den medicinska gruppen är osäker på den exakta orsaken till PCOS. Men läkare tror att höga nivåer av insulin kan spela en roll. Höga nivåer av detta hormon kan också öka risken för att utveckla typ 2-diabetes.
Att ha överskott av kroppsvikt är en vanlig riskfaktor för både PCOS och typ 2-diabetes.
Majoriteten av människor som utvecklar denna typ av diabetes är överviktiga eller har fetma.
Några av studierna ovan tyder dock på att personer med PCOS har en stark risk för insulinresistens och typ 2-diabetes oavsett vikt, kost och träningsnivå.
Kvinnor med PCOS har också en ökad risk för graviditetsdiabetes, som utvecklas under graviditeten.
Sammantaget bör kvinnor med PCOS ha regelbundna diabetesundersökningar.
Det kan hjälpa till att vara medveten om varningssymptomen för diabetes, såsom:
- Trötthet
- suddig syn
- ett ofta behov av att urinera
- frekvent urinering på natten
- ökad törst
- ökad hunger
- fläckar av särskilt mörk hud
- nedskärningar som inte läker snabbt
- domningar i händer eller fötter
Hur man behandlar diabetes och PCOS
För att hjälpa till att behandla både diabetes och PCOS rekommenderar läkare vanligtvis att äta en balanserad kost och träna regelbundet.
En hälsosam kost består av:
- färgglada frukter och grönsaker
- källor till magert protein, såsom kycklingbröst, kalkon, mejeriprodukter med låg fetthalt och fisk
- källor till hälsosamt fett, inklusive olivolja, nötter och frön
- fullkornsmat
Människor med PCOS och diabetes bör begränsa sitt intag av livsmedel som:
- bearbetat kött
- transfetter
- enkla kolhydrater, som socker, vitt mjöl, vitt bröd, vit pasta och vitt ris
- snabbmat och andra bearbetade livsmedel
- mat med låg fetthalt som ersätter fett med socker
Människor med diabetes eller prediabetes och PCOS drar också nytta av att få mer motion. En ökning av fysisk aktivitet kan hjälpa en person att gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam vikt. Det kan också hjälpa kroppen att bearbeta och använda blodsocker eller blodsocker.
När kroppen börjar bearbeta mer blodglukos kan den också producera tillräckligt med insulin för att tillgodose en persons behov. Eftersom kroppen reglerar blodsockernivån naturligt kan en person med diabetes ta mindre medicin.
Behandlingar för typ 2-diabetes kan innefatta läkemedel som hjälper kroppens insulin att fungera mer effektivt och lägre nivåer av blodsocker. En läkare kan också rekommendera insulininjektioner.
Behandling för PCOS innebär vanligtvis att använda p-piller. Dessa kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln och hormonnivåerna, vilket minskar PCOS-symtom.
Metformin är en vanlig behandling för typ 2-diabetes. Det kan också hjälpa till att behandla PCOS-symtom eftersom det minskar insulinresistensen.
Hur påverkar diabetes och PCOS graviditeten?
Vissa forskare föreslår att kvinnor som har PCOS och blir gravida bör prata med sina läkare om tätare test för graviditetsdiabetes. Dessa forskare noterade en ökad risk för graviditetsdiabetes bland kvinnor med PCOS.
Emellertid fann författare till en nyare studie - som inkluderade mer än 1100 deltagare - inget samband mellan graviditetsdiabetes och PCOS. Författarna fann att riskfaktorer för graviditetsdiabetes inkluderade avancerad moderns ålder och fetma.
Fortfarande bör en kvinna med PCOS prata med sin läkare om riskerna med att utveckla diabetes under graviditeten. Läkaren kommer att bestämma den bästa screeningsgraden för varje individ.
Kvinnor med PCOS har en ökad risk för andra graviditetskomplikationer, inklusive graviditetsförlust, högt blodtryck, preeklampsi och för tidig födsel.
Sammanfattning
Forskare är överens om att PCOS och diabetes är kopplade: Människor med PCOS är mer benägna att utveckla typ 2-diabetes än liknande personer som inte har PCOS.
En person kan hjälpa till att behandla båda tillstånden genom att ta mediciner, såsom metformin, och genom att göra vissa livsstilsförändringar, som att gå ner i vikt, äta en hälsosam kost och träna regelbundet.
Varje kvinna med PCOS som är gravid eller planerar en graviditet bör prata med en läkare om komplikationer i samband med PCOS, inklusive graviditetsdiabetes.
