Vad man ska göra med finnar på brösten

Akne kan förekomma var som helst på kroppen, inklusive brösten. Finnarna tenderar att vara ofarliga, men vissa människor kan tycka att de är irriterande eller pinsamma.

I den här artikeln tittar vi på orsakerna till finnar på brösten och hur man behandlar dem hemma. Vi beskriver också när man ska träffa en läkare.

Orsaker

Akne kan förekomma på bröstet.

Acne uppstår när porerna i huden blir igensatta. Döda hudceller kan fastna i porerna, och närvaron av smuts, olja och bakterier kan göra akne värre.

Det är vanligt att överflödig olja och bakterier fastnar i porerna i ansiktet, men detta kan förekomma var som helst på kroppen, inklusive brösten.

Många faktorer kan orsaka ansamling av olja eller bakterier på bröstets hud. Dessa faktorer inkluderar:

Genetik

Viss forskning som involverar tvillingar tyder på att akne kan vara genetisk. Om en persons föräldrar eller syskon är benägna att få akne, kan de vara mer benägna att utveckla det.

Diet

En studie från 2015 kopplade vissa livsmedel till en ökad risk för akne. Dessa livsmedel inkluderade:

• raffinerade kolhydrater
• mjölk och mejeriproteiner
• transfetter
• mättade fetter

Påfrestning

Medan stress ensam inte kan orsaka akne, kan det förvärra befintlig akne.

Vissa hudläkare tror att stress påverkar körtlarna som producerar talg, en fet substans gjord av fetter.

Stress kan orsaka att dessa körtlar går in i överdrift och producerar mer olja, vilket kan göra akne värre och leda till fler finnar.

Hormonella fluktuationer

Förändringar i hormonnivåer bidrar ofta till akne under puberteten.

Hormoner kan också påverka huden under hela vuxenlivet, särskilt hos kvinnor.

Många kvinnor tycker att de är benägna att få finnar under eller strax före menstruationen. Ökade nivåer av vissa hormoner kan vara ansvariga.

Hormonell akne kan förekomma som finnar i nacke, bröst och ansikte.

Läkemedel

Vissa mediciner, inklusive kortikosteroider, sköldkörtelhormoner och vissa antibiotika, kan leda till akne.

Finnarna ska rensas när en person slutar använda medicinen. Det är viktigt att prata med en läkare om alternativ och risker innan du avbryter användningen av läkemedel.

Träna hygien

Enligt American Academy of Dermatology kan dålig träningshygien leda till en ökning av akneutbrott.

Svett kan täppa till porerna, och brösten tenderar att svettas mer än vissa andra delar av kroppen.

Dusch omedelbart efter träning och byt ut svettiga kläder, inklusive behå, för att förhindra att bakterier fastnar nära huden.

Täta eller irriterande kläder

Att bära kläder som är för täta eller inte andas kan öka människors risk att få finnar.

Tyger som irriterar huden kan också göra akne värre. Repad eller trasig hud är särskilt sårbar.

Tvätta alltid behåar och skjortor regelbundet för att förhindra att akne i brösten blir sämre.

Kroppslotioner och krämer

Vissa kroppslotioner och krämer kan få en person att utveckla finnar på brösten.

Vanliga synder inkluderar:

• tjocka fuktighetskräm
• doftande kroppslotioner
• vissa solskyddsmedel

Huskurer

Följande strategier kan ofta minska eller eliminera finnar på brösten och andra akneutbrott:

Tränar god träningshygien

Tvätta träningskläder regelbundet kan förhindra finnar.

God träningshygien inkluderar:

• bär rena träningskläder
• använda en ren handduk för att torka bort svett under träningspasset
• torka akneutsatta områden med salicylsyraplattor eller duscha direkt efter träning
• delar inte utrustning när det är möjligt
• torka av utrustning för att döda bakterier
• ta bort smink innan du tränar
• med en oljefri solskyddsmedel

Skära ner på kostorsaker till akne

Att hålla en matdagbok och notera finnarnas svårighetsgrad och lokalisering kan hjälpa en person att identifiera kostutlösare.

En läkare kan rekommendera att minska konsumtionen av mejeriprodukter och livsmedel med mycket mättat fett.

Minska stress

En rad metoder kan hjälpa en person att lindra stress, inklusive yoga, meditation och journalföring. Vissa människor tycker att träning också hjälper.

Kronisk stress kan leda till hälsoproblem som är allvarligare än akne. En terapeut kan hjälpa en person att hitta sätt att minska och hantera höga, långvariga nivåer av stress.

Bär lösa och andningsbara kläder

Människor kan hjälpa till att undvika eller minska uppkomsten av finnar på brösten genom att välja löst sittande, andningsbara kläder och ofta tvätta behåar och skjortor.

Använd lotioner och krämer som inte täpper till porerna

Människor som är benägna att akne bör välja produkter som inte täcker porerna.

Leta efter kroppslotion, solskyddsmedel och andra kosmetika som är oljefria eller icke-komedogena.

Försöker akne krämer och salvor

Många receptfria produkter (OTC) kan behandla akne på brösten och andra områden.

Krämer och salvor som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid kan lösa befintlig akne och hjälpa till att förhindra att den återkommer.

Tvätt med medicinsk kroppstvätt

Att använda en OTC-kroppstvätt som innehåller salicylsyra kan hjälpa till att bekämpa och förebygga akne.

Människor som är utsatta för bröst kan ha nytta av att använda denna typ av kroppstvätt regelbundet, inklusive efter träning.

Behandling

OTC-behandlingar och huskurer räcker ibland inte för att rensa upp akne. Om så är fallet kan en läkare ordinera ett läkemedel. Följande är akne behandlingar tillgängliga på recept:

• retinoider
• antibiotika
• produkter som innehåller både salicylsyra och azelainsyra
• P-piller
• anti-androgen-medel
• isotretinoin
• kemiska skal
• laser och fototerapier
• extraktion av pormaskar och whiteheads
• steroidinjektioner

När ska jag träffa en läkare

En läkare kan hjälpa till om receptfria behandlingar inte är effektiva.

Om OTC och huskurer inte minskar utbrott, kanske en person vill prata med en läkare. Läkaren kan ordinera en starkare behandling eller hänvisa personen till en hudläkare.

En person på receptbelagd akne-medicinering ska omedelbart se en läkare om de upplever någon av följande biverkningar:

• svårt att andas
• svullnad i ansiktet eller munnen
• en stram känsla i halsen
• svimning

Det är också bäst att prata med en läkare om finnar som inte klarar med receptbelagda läkemedel.

I sällsynta fall kan bröstcancer orsaka finnar och andra förändringar i huden. Se en läkare om hudfläckar som är röda eller liknar en apelsinskal.

Hämtmat

Finnar på bröstet kan vara besvärande, men de är vanligtvis ofarliga. Lyckligtvis kan många huskurer och receptbelagda läkemedel hjälpa till att behandla och förebygga akne.

Den som är orolig för en klump eller en finn som inte försvinner bör tala med en läkare eller hudläkare.