10 orsaker och behandlingar för tung andning
Tung andning är normalt efter fysisk ansträngning. Ibland kan dock tung andning göra varje andetag svårt att dra. Många olika hälsotillstånd kan orsaka detta symptom. Behandlingen beror på orsaken.
Tung andning kan orsaka känslor av ångest och panik. Detta kan i sin tur göra det ännu svårare att andas.
Men tung andning indikerar inte nödvändigtvis ett allvarligt hälsoproblem.
Att bestämma orsaken till tung andning kan hjälpa människor att känna sig lugnare under andfåddhet. Det kan också hjälpa människor att få den mest lämpliga behandlingen för att minska risken för framtida episoder av tung andning.
I den här artikeln tittar vi på de vanligaste orsakerna till tung andning och hur man hanterar dem.
1. Feber eller överhettning
Feber eller överhettning är möjliga orsaker till tung andning.
När kroppen blir för varm blir dess ämnesomsättning mer krävande och kräver mer syre. Tung andning kan hjälpa kroppen att ta in mer syre. Det hjälper också en person att släppa ut värme och sänka kroppstemperaturen.
Personer med feber kan uppleva tung andning eller andfåddhet, särskilt när de utför ansträngande aktiviteter. Detta händer också i mycket varmt väder.
Så länge symtomen löser sig efter några djupa andetag och några minuters avkoppling eller tid i skuggan är de vanligtvis ingen anledning till oro.
Men om tung andning förvärras eller symtom som yrsel och förvirring också uppstår, bör en person söka omedelbar medicinsk vård.
2. Sjukdom eller infektion
Flera infektioner kan göra andningen svår och kan utlösa episoder av andfåddhet och flämtande.
Många av dessa infektioner är relativt små. Men om symtomen är svåra, inträffar vid hög feber eller inte går över inom några dagar, är det viktigt att söka samråd med en läkare.
Några smittsamma orsaker till tung andning inkluderar:
- bihåleinfektioner
- den vanliga kylan
- influensa (influensa)
- bronkit
- lunginflammation
Några av dessa infektioner, som förkylning, kommer att lösa sig utan behandling. Andra kan behandlas med intravenösa vätskor, tar en antibiotikakurs eller sjukhusvistelse.
Om en blockering i näsan på grund av en bihåleinflammation är ansvarig för tung andning kan en person kunna använda avsvällande medel, nässpray eller en spolanordning som en neti-kruka för att rensa näsan.
Detta kan göra andningen lättare medan immunsystemet arbetar för att bekämpa infektionen.
3. Kardiovaskulära hälsoproblem
Kardiovaskulära hälsoproblem är bland de främsta orsakerna till tung andning, särskilt när symtomen varar i flera dagar.
När hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med syrerikt blod till muskler och organ, reagerar kroppen genom att utlösa snabb och tung andning för att öka syreintaget.
Hjärtsvikt uppstår när hjärtat inte kan möta syrebehovet i resten av kroppen.
Följande faktorer och underliggande tillstånd kan bidra till hjärtsvikt:
- en blodpropp i lungorna
- extremt högt blodtryck
- en hjärtattack
- en hjärtinfektion
- svår anemi
- graviditet
- allvarligt över eller underaktiv sköldkörtel
- sepsis
- chock på grund av vätskeförlust eller blod
- onormala hjärtrytmer, särskilt de som förekommer vid sidan av höga hjärtfrekvenser
- hjärtskador på grund av alkohol- eller droganvändning
- obstruktiv sömnapné
- extremt högt blodtryck i artärerna som matar lungorna
- svår retention av vätska, såsom vid leverstadium i slutstadiet
- tillstånd där onormala substanser infiltrerar hjärtmuskeln, såsom hemokromatos, sarkoidos eller amyloidos
- arteriovenösa missbildningar
Personer med en historia av hjärtsjukdom bör söka akut medicinsk vård om de upplever långvarig tung andning. De som har kardiovaskulära riskfaktorer - som rökning, fetma, högt blodtryck eller högt kolesterol - bör också söka läkare.
Personer med kardiovaskulära hälsoproblem kommer att behöva omfattande behandling som kan innefatta livsstilsförändringar, genomgå operation, ta medicin och pågående medicinsk övervakning.
Läs mer om hjärt-kärlsjukdom här.
4. Lungförhållanden
Lungorna och hjärtat arbetar tillsammans för att förse muskler och organ med syrerikt blod. Av detta skäl kan ett lungproblem också leda till tung andning.
Människor som utvecklar tung andning som inte förbättras efter flera dagar bör söka tid hos en vårdpersonal.
Om andfåddhet är svår och gradvis förvärras inom en kort tidsperiod, sök akutvård. Sök också medicinsk vård om symtom som snabb hjärtfrekvens, förvirring och svaghet andfåddhet.
Några vanliga lungrelaterade orsaker till andningssvårigheter inkluderar:
- kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
- lungemboli, vilket är en blodpropp som blockerar blodflödet till lungorna
- lungcancer
- lunginfektion
Lungförhållanden kräver omfattande behandling och fortlöpande utvärdering. Om lungfunktionen minskar för mycket kan människor behöva ta syre genom en mask.
Kirurgi kan vara nödvändigt för personer med en obstruktion eller tillväxt i lungan. Vissa mediciner finns också för att vidga luftvägarna, förbättra syreupptagningen och behandla lunginfektioner.
Personer med lungcancer kan också behöva fokuserad strålbehandling och andra behandlingar, beroende på cancerens typ och stadium.
I den här artikeln kan du lära dig mer om hur lungorna fungerar.
5. Hinder i andningsorganen
När en hindring stör en persons förmåga att ta in luft kan andningen bli ansträngd. Till exempel kan en kvävningsincident orsaka en delvis blockering av luftvägarna.
Om en person andas in ett främmande föremål i lungorna kan detta också leda till tung andning. Om en person misstänker att ett främmande föremål blockerar deras luftvägar, bör de söka akutvård - även om de fortfarande kan andas.
Andra symtom som kan åtfölja ett luftvägsobstruktion inkluderar:
- väsande andning
- feber
- en skramlande känsla i bröstet eller halsen
- yrsel
- en brännande känsla i halsen eller bröstet
- känns som om ett föremål skrapar halsen eller baksidan av munnen
En vårdpersonal kan behöva ta bort hindren.
6. Dehydrering
Dehydrering kan orsaka andningsförändringar. Utan tillräckligt med vätskor kan kroppen inte förse celler med tillräckligt med energi.
Människor kan uppleva uttorkning om de:
- drick inte tillräckligt med vatten
- tillbringa längre perioder i höga temperaturer
- drick mycket uttorkande drycker, som kaffe och alkohol
Vissa medicinska tillstånd, såsom gastroenterit, kan också orsaka uttorkning. Att ta vissa mediciner kan också orsaka uttorkning som en bieffekt, till exempel vissa blodtrycksmedicin.
Människor som upplever uttorkning bör försöka dricka ett glas vatten, andas djupt och undvika extrem värme i en timme eller två. Om symtomen inte förbättras kan uttorkningen vara tillräckligt allvarlig för att motivera medicinsk intervention.
Barn och gravida kvinnor som visar tecken på uttorkning kräver omedelbar läkarvård.
Läs mer om uttorkning här.
7. Ångest
Ångest kan också få en person att få andningssvårigheter. Problemet tenderar att göra sig värre, eftersom människor då kan oroa sig för källan till den tunga andningen. Detta kan stimulera en cykel av panikbesvär och andfåddhet.
Några andra symtom som kan uppstå tillsammans med ångestrelaterade andningsproblem inkluderar:
- snabb hjärtfrekvens
- panik över hälsa eller rädsla för överhängande död
- yrsel
- svimning, särskilt om ångest utlöser hyperventilation
Människor som känner en ångestattack bör försöka gå till en lugn, tyst plats och ta 10 långsamma, djupa andetag i magen (snarare än bröstet). Om andningen inte återgår till det normala efter detta bör de söka läkarvård.
Det är inte alltid möjligt att berätta för ångest från allvarligare hjärt-kärlsjukdomar. Människor som har kardiovaskulära symtom eller någon riskfaktor för hjärtinfarkt bör se sin läkare, även om de tror att symtomen beror på en ångestattack.
Ångest ensam är inte en medicinsk nödsituation. Stresshanteringstekniker och psykoterapi kan hjälpa till. Läkemedel är också tillgängliga för pågående ångeststörningar.
Läs mer om ångest här.
8. Allergier
Allergier, särskilt andningsallergier mot ämnen som pollen och damm, kan orsaka symtom som inkluderar:
- väsande andning
- tung andning
- en brännande känsla i lungorna eller halsen
- vattniga ögon
- kliande hud
För mindre allergiska reaktioner bör människor försöka flytta till en annan plats för att undvika allergenet. Om symtomen inte förbättras, eller om de förvärras, bör de söka samråd med en läkare.
Om tung andning överhuvudtaget blir svårt att andas, bör en person omedelbart söka läkarvård.
Om den allergiska reaktionen är svår (anafylaxi) kan den orsaka snabb hjärtfrekvens, medvetslöshet eller andra allvarliga symtom. Anafylaksi är en medicinsk nödsituation.
I den här artikeln lär du dig om allvarliga allergiska reaktioner.
9. Astma
Astma avser inflammation i bronkialrören, som hjälper lungorna att andas in och andas ut luft.
Under en astmaattack kan andningen bli tung eller ansträngd. En astmaattack kan innehålla en mängd andra symtom, såsom en brännande känsla i bröstet, panik och yrsel.
Astma utvecklas vanligtvis i barndomen, men det kan förekomma i alla åldrar. Stress, ansträngning, allergener, luftföroreningar och exponering för starka dofter kan utlösa en attack.
Människor som vet att de har astma bör använda en inhalator för att stoppa eller förhindra en attack. De som inte har fått diagnosen astma bör söka omedelbar medicinsk vård vid de första tecknen på en attack.
Ta reda på mer om svår astma.
10. Träning
Under träning behöver musklerna och organen mer syre från kroppens röda blodkroppar. Detta kräver att hjärtat pumpar mer blod och lungorna levererar mer syre, vilket resulterar i en snabb hjärtslag och tyngre andning.
Även mild ansträngning kan orsaka tung andning hos personer som inte tränar regelbundet. Om andfåddhet kvarstår i 10 minuter eller längre efter träning, eller om det blir omöjligt att andas, bör en person omedelbart söka läkarvård.
Men tung andning efter fysisk ansträngning är naturlig och innebär att tillräckligt med syre cirkulerar runt kroppen.
Läs mer om träning här.
F:
Finns det naturläkemedel mot tung andning som betyder att jag inte behöver söka läkarvård?
A:
Beroende på orsaken till en persons andningsproblem kan de kanske använda naturläkemedel hemma för att förbättra andningen.
Till exempel, om deras andningsproblem beror på ångest, kan djupa andetag, öva meditation eller andas i en papperspåse hjälpa till att lindra symtomen. Om fetma eller övervikt är den potentiella orsaken kan viktminskning vara till nytta.
Det är dock viktigt att konsultera en läkare för att utesluta farliga medicinska orsaker.
Elaine K. Luo, MD Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
