Prediabetes: Att vara en "nattuggla" kan leda till viktökning
Ny forskning har visat att att ha en preferens för kvällsaktiviteter, gå till sängs sent och inte få tillräckligt med sömn kan leda till viktökning bland personer med prediabetes.
Prediabetes drabbar cirka 84 miljoner människor i USA.
Det vill säga 1 av 3 amerikanska individer lever med tillståndet och 90 procent av dem är inte medvetna om att de har det.
Vid prediabetes är blodsockernivån högre än vad som anses normalt, men inte tillräckligt högt för att motivera en diagnos av typ 2-diabetes.
Prediabetes är ett allvarligt tillstånd i sig, vilket innebär att människor riskerar inte bara typ 2-diabetes utan också stroke och hjärtsjukdomar.
Otillräcklig sömn eller ett stört sömnmönster är också kända riskfaktorer för fetma och diabetes. Tidigare forskning har föreslagit att det att vara en "nattuggla" eller att ha en preferens för aktiviteter på kvällen och gå till sängs sent, ökar risken för att vara överviktig, liksom att ha typ 2-diabetes och att dö i förtid.
Så forskare ledda av Dr.Sirimon Reutrakul, docent i endokrinologi, diabetes och ämnesomsättning vid University of Illinois vid Chicago College of Medicine, försökte undersöka om det var en nattuggla som påverkade kroppsmassindex (BMI) bland personer med prediabetes.
BMI är ett mått på kroppsfett i förhållande till en persons längd och vikt.
Thunyarat Anothaisintawee är den första författaren till tidningen, som publicerades i tidskriften Gränser inom endokrinologi.
Sömnmönster, BMI och prediabetes
Dr Reutrakul och kollegor undersökte i genomsnitt 2133 personer med prediabetes som var 64 år gamla.
Med hjälp av ett frågeformulär bedömde forskarna deltagarnas "kväll" och "morgon" - det vill säga deras preferens att gå och lägga sig sent respektive vakna tidigt.
Forskarna bedömde också social jetlag, eller skillnaden i sömntid och varaktighet mellan vardagar och helger, hos deltagarna.
Högre nivåer av socialt jetlag visade sig korrelera med en högre BMI. Hos personer äldre än 60 år var kvällen också förknippad med högre BMI. Denna effekt berodde dock på att inte ha tillräckligt med sömn, inte på social jetlag.
"Hos patienter med prediabetes", förklarar studieförfattarna, "var mer kvällspreferens direkt associerad med högre BMI och indirekt genom otillräcklig sömntid."
"Dessa data kan informera ytterligare interventionella studier för att minska BMI i denna högriskgrupp", tillägger Anothaisintawee och kollegor. Dr. Reutrakul kommenterar också betydelsen av resultaten.
”Diabetes är en så utbredd sjukdom med en sådan inverkan på livskvaliteten”, säger hon, “att identifiering av nya livsstilsfaktorer som kan spela in i dess utveckling kan hjälpa oss att ge patienter med ett tidigt stadium av sjukdomen råd om saker de kan göra för att vänd det och förhindra att prediabetes blir fullblodsdiabetes. ”
"Tidpunkten för sömnens varaktighet kan potentiellt ändras [...] Människor kan få mer regelbundna sängtider och sträva efter att få mer sömn, vilket kan bidra till att minska BMI och den potentiella utvecklingen av diabetes i denna högriskgrupp."
Dr Sirimon Reutrakul
