Gynnar tepåsar ögons hälsa?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Att använda tepåsar på ögonen är ett tillgängligt och billigt hemmedel. Det hjälper inte bara avkoppling utan kan också hjälpa till med flera ögonsjukdomar.

Camellia sinensis och Camellia sinensis assamica är två varianter av teplantor som växer i cirka 45 länder, inklusive Kina, Indien, Japan och Sri Lanka.

Dessa två te växter utgör de vanligaste typerna av te, såsom svart te, grönt te, vitt te och oolong te.

Vissa vetenskapliga studier tyder på att te kan ha helande egenskaper och minska risken för att utveckla kroniska tillstånd.

Den här artikeln tittar på fördelarna med att använda tepåsar i ögonen, om olika te-sorter påverkar ögonen på olika sätt och hur man använder dem.

Fördelar

Tepåsar är en bra storlek för användning som en kall eller varm kompress.

Mycket få studier har specifikt undersökt fördelarna med att använda tepåsar i ögonen.

Vissa bevis tyder på att användning av kalla och varma kompresser på ögonen har fördelar, och tepåsar är den perfekta storleken att använda som en ögonkompress.

Forskare har också undersökt hälsofördelarna med egenskaper som finns i te, såsom koffein och polyfenoler.

Som en kall kompress

Fördelarna med att använda tepåsar som kall kompress inkluderar:

• Minskar mörka ringar under ögonen. Dilaterade blodkärl under ögonen kan spela en roll i mörka cirklar. Att hålla en kall tepåse över området kan få fartygen att förträngas.
• Krympande påsar under ögonen. En sval tepåsekompress kan förbättra uppblåsthet eller mild svullnad under ögonen.
• Lindrar rosa ögon. Rosa ögon eller konjunktivit uppstår när slemhinnorna blir inflammerade och svullna. En kall tepåskompress kan hjälpa till att lindra torrhet och inflammation.
• Lugnande röda ögon. Röda eller blodsprängda ögon uppträder när blodkärlen under ögonytan blir irriterade. Att placera kall tepåse komprimerar över ögonen kan hjälpa till att lindra denna irritation.
• Underlättar mindre ögonskador. Om ögat får en träff av en boll, armbåge eller annat hårt föremål kan det minska smärta och svullnad om du placerar en kall tepåsekompress på området i 15 minuter.

Som en varm kompress

Fördelarna med att använda tepåsar som en varm kompress inkluderar:

• Minskar blefarit. Blefarit avser inflammation i ögonlocken på grund av bakterier, mjäll i hårbotten eller problem med oljekörtlar i ögonlocken. Om du håller en varm tepåse över slutna ögon i minst 1 minut kan du lossa flingorna som sitter fast vid ögonfransarna och förhindra att oljekörtlar täpps till.
• Tömning av en stye. En stye är en röd, smärtsam klump som växer under ögonlocket eller vid ögonlockens botten, vanligtvis på grund av en infektion. Att applicera värme med en varm tepåse komprimera på styen i 10–15 minuter två till tre gånger per dag kan hjälpa till att frigöra pus och läka stye.
• Behandlar en chalazion. En blockerad oljekörtel orsakar vanligtvis en chalazion. Att använda en varm tepåse komprimera på ögonlocket i 10–15 minuter fyra till sex gånger per dag kan hjälpa till att rensa den blockerade kanalen.
• Lindrar torra ögon. Torra ögon uppstår när ögonen inte ger tillräckligt med tårar eller när tårarna avdunstar för snabbt. Att sätta varma tepåsar på ögonen kan frigöra olja från körtlarna och förbättra tårarnas kvalitet.

Det finns inga bevis som tyder på att det är bättre att använda en tepåse än att använda en ren tvättduk indränkt i kallt eller varmt vatten.

Typer

Olika typer av te kan ha olika fördelar för ögon och hudhälsa.

Svart, grönt och vitt te har antioxidanter och koffein som kan hjälpa till med vissa ögonförhållanden, medan örtte kan lugna ögonirritation och inflammation.

Svart te och grönt te

Svart te och grönt te innehåller polyfenoler, koffein och vissa mineraler. Vissa av dessa föreningar kan ha skyddande eller sjukdomsförebyggande egenskaper.

Polyfenoler fungerar som antioxidanter och kan skydda mot skada orsakad av fria radikaler. Polyfenoler innehåller många olika komponenter, inklusive epigallocatechin-3-gallat (EGCG).

Viss forskning tyder på att EGCG har antiinflammatoriska effekter. Ytterligare studier tyder på att polyfenoler kan:

• lugna brännskador från solen
• förhindra solbränna
• läka brännskador och ärr

Grönt te kan vara mer effektivt än svart te på grund av att det har ett högre flavonoidinnehåll.

Koffeinet i dessa teer har också positiva effekter. Applicering av koffein kan hjälpa till att förbättra hudens elasticitet och minska mörka ögoncirklar, samt minska svullnad och pigmentering.

Författarna till en studie från 2018 fann att personer som dricker varmt te dagligen var 74% mindre benägna att ha glaukom än de som inte drack varmt te.

Även om många studier har tittat på hälsoeffekterna av svart, vitt och grönt te noterar National Center for Complementary and Integrative Health att det för närvarande är okänt om de har några avgörande hälsofördelar eller inte.

Kamomillte

Människor har traditionellt använt kamomillte för att lindra ögoninfektioner, blockerade tårkanaler och konjunktivit.

Den innehåller också flavonoider, så det kan vara till hjälp att minska inflammation.

Calendula te

Vissa människor tror att ringblomma te kan minska svullnaden och hjälpa ny vävnad att växa. Det finns dock begränsade vetenskapliga bevis för att använda ringblomma för hud- och ögonhälsa.

Hur man använder dem

Efter att ha tappat i varmt vatten bör en person vänta tills tepåsarna svalnat innan de appliceras på ögonen.

För att göra en kall eller varm tepåse komprimera för ögonen:

• Branta två tepåsar i varmt vatten.
• Pressa ut vätskan från tepåsarna.
• För att använda som en varm kompress, vänta tills de svalnat något.
• För att använda dem som en kall kompress, kyl dem i kylskåpet.
• Placera tepåsarna på slutna ögon i upp till 15 minuter.
• Upprepa så ofta som behövs.

Ögonen är mycket känsliga, så människor bör alltid vara försiktiga när de använder tepåsar för detta ändamål.

Använd aldrig heta tepåsar på ögonen och sluta använda dem om det uppstår irritation. Att sätta tepåsar på ögonen kan också vara olämpligt för barn.

Sammanfattning

Tepåsar är ett effektivt sätt att applicera kalla och varma kompresser på ögonen. Kalla och varma kompresser hjälper till att lindra symtomen vid många ögon- och hudförhållanden.

Bevis ackumuleras som tyder på att svart och grönt te kan vara användbart för ögon och hudhälsa.

Men fler studier med en mängd olika te är nödvändiga innan forskare kan dra några fasta slutsatser.

Var alltid försiktig när du använder alternativa eller huskurer i ögonen, eftersom de är ett känsligt område.

Handla te

Några av teerna som listas i den här artikeln finns att köpa i livsmedelsbutiker och online:

• svart te
• grönt te
• vitt te
• kamomillte
• kalendula te