Ska du pumpa eller amma?

Både amning och pumpning är utmärkta sätt att mata en barnmjölk. Bröstmjölk är den naturliga maten för spädbarn, och pumpning kan erbjuda fördelar som liknar, även om de inte är identiska, med att ge bröstmjölk direkt från bröstet.

Bröstmjölk från människa är biologiskt utformad för att tillgodose ett barns näringsbehov, och många läkare rekommenderar bröstmjölk snarare än att mata med formel.

Människor bör ändå välja utfodringsstrategi eller kombination av strategier som fungerar bäst för dem och barnet, samtidigt som man tar hänsyn till fördelarna och nackdelarna med både amning och pumpning, om det behövs.

Människor behöver inte välja uteslutande mellan pumpning och amning, eftersom många av dem som ammar en baby eller spädbarn också bestämmer sig för att pumpa ibland.

Fördelar med amning

Amning erbjuder många hälso- och kognitiva fördelar för spädbarn och minskar riskerna för flera långvariga hälsoproblem hos både kvinnan och barnet.

Några av fördelarna med att mata en baby direkt från bröstet är följande:

1. Anpassad mat för barn

Många kvinnor ammar och använder ibland också en bröstpump.

Bröstmjölk är skräddarsydd mat för ett barn baserat på feedback från barnets kropp. Att låta en baby matas vid bröstet gör att dess saliv kan interagera med mjölken. Denna interaktion skickar meddelanden till kvinnans hjärna om vad barnet behöver.

Enligt en studie från 2013 säkerställer denna interaktion mellan den ammande kvinnan och barnet att barnet får de näringsämnen som krävs, liksom antikroppar som kan skydda mot infektioner.

Bröstmjölken har specifika komponenter om barnet är för tidigt och ändrar sammansättning när det åldras. Mjölken förändras också beroende på tid på dagen och även under en given utfodring.

2. En naturlig återkopplingsslinga

Mjölkproduktion följer en regel om utbud och efterfrågan. Brösten producerar mer mjölk när barnet ammar mer. Genom att låta denna naturliga återkopplingsslinga kontrollera mjölkförsörjningen säkerställer att barnet har tillräckligt med mjölk men inte upplever ett överutbud.

Att mata en bebis på begäran vid bröstet snarare än att pumpa enligt ett schema kan uppmuntra en fortsatt mjölkförsörjning och säkerställa en lång och hälsosam utfodringsrelation.

3. Bekvämlighet och prisvärdhet

Amning är inte gratis, i strikt mening, eftersom det kräver betydande arbetskraft från kvinnan som levererar mjölken.

Uteslutande matning vid bröstet medför dock inga ekonomiska kostnader. Amning kan spara betydande pengar, beroende på det lokala formelpriset.

Amning är också bekvämare, eftersom det inte kräver någon förberedelse. En baby eller ett barn kan mata på bröstet var som helst utan att en vuxen behöver packa flaskor, hitta rent vatten eller värmeformel.

4. Lätt lugnande

Amning kan hjälpa till att lugna en orolig, rädd eller sårad baby.

En studie från 2016 visade att amning av ett barn eller spädbarn upp till 12 månader kan hjälpa till att lindra smärtan vid vaccination.

Återigen ger matning vid bröstet en chans att lugna barnet utan att behöva spendera pengar eller packa förnödenheter.

5. Limningstid

Amning sätter en kvinna och barnet i nära hud-till-hud-kontakt. Denna nära kontakt kan stödja bindning, hjälpa de två att lära sig varandras ledtrådar och personligheter och främja avkoppling.

Många studier har visat att nyfödda barn har ett stort fysiologiskt behov av att vara i nära kontakt med en vårdgivare. Fysiologisk kontakt kan till och med erbjuda livräddande fördelar för nyfödda.

En granskning 2014 av accepterad praxis visar att hud-mot-hudkontakt efter födseln kan minska risken för hypotermi, minska stress och kan hjälpa barn att sova. Amning av en bebis uppmuntrar denna nära kontakt.

Fördelar med pumpning

Spädbarn som uteslutande matar på pumpad mjölk får inte nyttan av en återkopplingsslinga mellan sin kropp och bröstmjölken. Men de får fortfarande tillgång till en väldesignad mat som är rik på hälsosamma fetter och antikroppar.

Fördelarna med att pumpa mjölk inkluderar följande:

1. Kontroll över timing

Genom att pumpa mjölk kan vårdgivarna kontrollera tidpunkten för matningen. De kan välja ett schema som fungerar för dem och pumpa vid behov baserat på det schemat.

Att styra tidpunkten för matning kan underlätta återgång till arbete och potentiellt frigöra mer tid.

2. Möjlighet att dela matningar

Pumpning av mjölk gör det möjligt för vårdgivaren att hantera barnets matningstider.

Det kan vara lättare för människor att dela vårdplikten om de väljer att pumpa över amning.

När endast en person ammar, måste den personen hantera de många matar en baby kräver, ofta inklusive flera nattväckningar.

Att dela matningen kan främja en positiv balans mellan barnomsorgsuppgifter. Förmågan att dela utfodring kan också ge viss bekvämlighet och hjälpa den som ammar att känna sig mer utvilad.

Denna förmåga att dela ut matningar kan vara särskilt fördelaktig under den omedelbara postpartumperioden, när vårdgivare kan vara utmattade och återhämta sig efter förlossningen.

Om möjligt bör föräldrar och vårdgivare inte införa en flaska förrän amning är väl etablerad.

3. Att ta itu med leveransfrågor

Pumpning av bröstmjölk är ett sätt att lösa bröstmjölkförsörjningsproblem. Vissa människor väljer att pumpa efter varje amning för att öka utbudet. Pumpning kan också hjälpa till att bygga ett frysfack med mjölk om en person är orolig för låg tillgång.

4. Fler pauser

Pumpning gör det möjligt för vårdgivarna att ha en paus medan de klarar av månader eller till och med år av sömnbrist. Återhämta sig från förlossningen kan också vara utmanande, liksom att hantera tidskraven för att ta hand om ett barn eller spädbarn.

Pumpning och förvaring av bröstmjölk kan göra det möjligt för vårdgivare att gå ut några timmar, gå på en dejtenatt eller till och med åka på semester medan de fortfarande lämnar tillräckligt med mat för sitt barn.

Om en person arbetar kan pumpning av bröstmjölken tillåta dem som tar hand om barnet att erbjuda dem samma hälsosamma bröstmjölk.

5. Givarmjölk

Biologiska föräldrar är inte de enda som kan leverera bröstmjölk. Vissa barn får bröstmjölk från givare.

En adopterad bebis kan få givarmjölk. På samma sätt kan en person som inte kan producera tillräckligt med mjölk komplettera sina leveranser med mjölk från en mjölkbank. Pumpmjölken kan vara det enda sättet för vissa barn att få bröstmjölk.

American Academy of Pediatrics betonar att alla barn ska få bröstmjölk och rekommendera exklusiv amning i 6 månader. Men när en kvinna inte kan producera mjölk är pumpad mjölk från en givare ett bättre alternativ än formel.

Det finns mjölkbanker tillgängliga som säkerställer att mjölken är säker att använda, eftersom bröstmjölk kan överföra vissa sjukdomar.

Nackdelar med amning

Några av utmaningarna med amning inkluderar:

1. Mindre kontroll över timing

När ett barn ammar måste en kvinna mata barnet när det är hungrigt. Det kan vara svårare att fastställa ett regelbundet schema när bröstet är källan till mat och alltid är tillgängligt. Ammande barn matas på begäran, inte enligt schema.

2. Ömma bröstvårtor och andra sjukdomar

Många kvinnor upplever ömma, spruckna eller till och med smittade bröstvårtor när de ammar. Även om detta också kan hända vid pumpning, är det mer sannolikt att en dålig spärr hos barnet och den intensiva sugningen av amning orsakar bröstvårtssmärta än pumpning.

3. Frågor med arbetsbalansen

Människor kan uppleva en obalans i arbetskraften när en vårdgivare tar ensam ansvar för att mata barnet.

Spädbarn äter många gånger varje dag, och detta kan ge den som ammar mycket lite tid.

Nackdelar med pumpning

Pumpning av mjölk är det bättre valet jämfört med formel, men det erbjuder inte lika många hälso- och immunfördelar.

Några nackdelar med att pumpa bröstmjölk inkluderar:

1. Färre immunfördelar

Det finns ingen återkopplingsslinga mellan barnet och bröstmjölken när en kvinna uteslutande pumpar sin mjölk eller använder givarmjölk.

Pumpning innebär att mjölken kanske inte är lika skräddarsydd för barnets behov vid ett ögonblick, och så kommer det potentiellt att erbjuda färre fördelar för immunsystemet.

2. Tilläggskostnad

Det kan vara svårt att övervaka datumen för fryst bröstmjölk.

Enbart amning är gratis, men pumpning kräver utrustning. Pumputrustning kan inkludera:

• bröstpump
• flaskor
• mjölkförvaringspåsar
• falanger för bröstpumpen
• en handsfree pump-bh

Vissa människor investerar också i ett extra kylskåp och frys för att lagra pumpad mjölk.

3. Integritets- och bekvämlighetsproblem

Att ta en bröstpump på semester, på jobbet eller på familjesemester kan vara obekvämt. Även om det är möjligt att amma offentligt offentligt, kan det vara svårare att uttrycka mjölk med en högljudd pump.

Vissa vuxna tycker att pumpning ger mindre integritet och är mer besvärligt, särskilt när de uteslutande pumpar enligt ett vanligt schema.

4. Lagringsproblem

Vissa kvinnor kan uttrycka ett stort utbud av bröstmjölk. Bröstmjölk upphör även när den är fryst, och det kan vara svårt att lagra den.

Det kan vara utmanande att hitta ett lämpligt sätt att spara mjölk och hålla reda på i vilken ordning man ska använda den.

Valet

En kvinna kan amma ett barn när de är hemma och pumpa på natten för att bygga upp en mjölktillförsel för när de är borta. Det enda rätta valet är det som fungerar bäst för individen.

Några faktorer att ta hänsyn till när man beslutar att pumpa eller amma kan inkludera följande:

• Stöd från familj, vänner och partners och hur det stöd, eller bristen på det, kan göra det ena valet enklare än det andra.
• Att kunna upprätthålla en riklig mjölktillförsel genom att amma eller ha pumpad mjölk tillgänglig.
• Att balansera fördelarna med amning med fördelarna med att en vårdgivare har tid för sig själv.
• Huruvida det är viktigt att andra än den ammande kvinnan kan mata barnet.
• Oavsett om de använder givarmjölk.
• Oavsett om de kompletterar bröstmjölk med formel.

Hämtmat

Både amning och att ge en pumpad bröstmjölk ger stora hälsofördelar. Pumpning och amning kräver också ett betydande åtagande från den som tillhandahåller mjölken.

Det finns inget rätt eller fel svar, och det är viktigt att överväga effekterna av varje sätt att mata på både kvinnan och barnet.

F:

Hur kan min utfodringsstrategi påverka min hälsa? Vad sägs om mitt barns hälsa?

A:

Det perfekta sättet att mata en baby är vid bröstet där det finns en interaktion mellan barnet och personens bröst. Utbud och efterfrågan, liksom bakteriebekämpande element i bröstmjölken, svarar på att barnet befinner sig på bröstet. Att pumpa bröstet är också ett bra val, men bröstet kommer inte att kunna svara på barnet direkt. Bröstmjölk är den perfekta maten för de första sex månaderna av livet, och amning ger livslånga fördelar för vuxna och barn. Dessa fördelar ökar ju längre en person ammar. Jag rekommenderar att du ammar i minst ett år för bästa hälsofördelar.

Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.