Vad kan orsaka yrsel när du vaknar?
Ibland vaknar du yr är vanligtvis inte en anledning till oro. Möjliga orsaker till regelbunden yrsel på morgonen kan inkludera uttorkning, öroninfektioner, lågt blodtryck och biverkningar av läkemedel.
De flesta upplever yrsel då och då. Enligt National Institute for Deafness and Other Communication Disorders hade cirka 15 procent av vuxna i USA ett balans- eller yrselproblem 2008.
Yrsel presenterar på olika sätt, men det kan inkludera:
- svimning eller svimning
- känner sig ur balans eller desorienterad
- en känsla av att snurra
Yrsel är ofta kortvarig och kanske inte alltid har en uppenbar orsak. Men att regelbundet vakna yr kan vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.
I den här artikeln diskuterar vi de möjliga orsakerna till att du vaknar yr, tips om förebyggande åtgärder och när du ska träffa en läkare.
Uttorkning
Människor som är uttorkade på natten kan ibland vakna och känna sig yr. Andra tecken på uttorkning kan inkludera:
- känner sig törstig
- Trötthet
- huvudvärk
- torr mun och läppar
Anledningar till att väcka uttorkad kan vara:
- dricker inte tillräckligt med vätska under dagen
- sover i en het miljö
- överdriven alkoholkonsumtion
- sjukdomar som orsakar kräkningar och diarré
- tar mediciner som får en person att urinera mer
- dricker för många koffeinhaltiga drycker, vilket får en person att urinera mer
Lågt blodtryck
Lågt blodtryck eller hypotoni kan orsaka yrsel hos vissa människor.
Blodtrycket kan också plötsligt sjunka när en person byter från liggande eller sittande ställning till stående ställning, till exempel när de går ut ur sängen på morgonen. Denna plötsliga blodtrycksfall kallas postural eller ortostatisk hypotoni.
Symtom på postural hypotoni kan inkludera:
- yrsel
- känner sig yr
- suddig syn
- svimning
- faller
Lågt blodtryck kan ibland vara ett symptom på ett annat tillstånd, såsom Parkinsons sjukdom eller Addisons sjukdom. Långvarig sängstöd och vissa mediciner, såsom betablockerare, kan också orsaka lågt blodtryck.
För personer som upplever postural hypotoni, kan man stå upp eller gå upp ur sängen långsamt och gradvis hjälpa till att förhindra yrsel eller svimning. Att ha på sig kompressionsstrumpor under dagen kan också hjälpa vissa människor.
Om ett läkemedel orsakar lågt blodtryck kan en läkare rekommendera att du ändrar dosen eller byter till ett annat läkemedel. Behandling av eventuella underliggande tillstånd kan också hjälpa till att förhindra symtom på lågt blodtryck.
Lågt blodsocker
Yrsel tidigt på morgonen kan vara ett symptom på lågt blodsocker eller hypoglykemi. Lågt blodsocker är vanligare hos personer med diabetes, särskilt de som tar insulin, än hos dem utan detta tillstånd.
Hos personer med diabetes kan orsakerna till lågt blodsocker inkludera:
- tar för mycket insulin eller andra diabetesläkemedel
- hoppa över måltider eller äta för lite
- intensiv fysisk aktivitet
- överdriven alkoholkonsumtion
Symtom på lågt blodsocker kan inkludera:
- skakningar eller darrningar
- huvudvärk
- Trötthet
- suddig syn
- koncentrationssvårigheter eller förvirring
- överdriven svettning
Men vem som helst kan uppleva lågt blodsocker, och det kan inte alltid finnas en uppenbar orsak. Människor som regelbundet upplever symtom på lågt blodsocker bör se en läkare.
Labyrintit
Labyrintit är en virus- eller bakterieinfektion i innerörat som kan leda till yrsel. Infektionen orsakar inflammation i de ömtåliga strukturerna i innerörat eller labyrinten, som spelar en viktig roll för att upprätthålla en persons balans.
Labyrintit kan ibland göra det svårt för en person att stå upp eller hålla sig upprätt, särskilt när man går upp ur sängen.
Andra symtom på labyrintit kan inkludera:
- öronsmärta
- huvudvärk
- en ringning eller brummande i örat
- suddig eller dubbelsyn
- illamående eller kräkningar
Labyrintit beror oftast på en virusinfektion och förekommer ofta efter förkylning eller influensa. Behandling innebär vanligtvis vila och dricka mycket vätska.
För personer med svårare symtom kan en läkare rekommendera mediciner för att minska yrsel och illamående. De kan också ordinera ett antibiotikum om orsaken är en bakteriell infektion.
Läkemedel
Vissa mediciner kan orsaka yrsel som en bieffekt. Dessa mediciner inkluderar vissa:
- antibiotika
- diuretika
- opioidbaserade smärtstillande medel
- antiepileptika
- immunsuppressiva läkemedel
- antidepressiva medel
- antipsykotika
- antiretrovirala läkemedel
En person bör prata med sin läkare om de tar ett läkemedel som de tror orsakar morgon yrsel. Läkaren kan rekommendera att du ändrar dosen eller byter till en annan behandling.
Obstruktiv sömnapné
Obstruktiv sömnapné (OSA) är en sömnstörning som ibland kan orsaka yrsel på morgonen. OSA uppstår när en persons andning upprepade gånger avbryts eller blockeras under sömnen. Dessa avbrott stör sömnen och kan påverka syrenivån i blodet.
Andra symtom på OSA kan inkludera:
- högt snarkning och gasning medan du sover
- behöver urinera oftare under natten
- muntorrhet och huvudvärk på morgonen
- koncentrations- och minnesproblem
- överdriven trötthet under dagen
På lång sikt kan OSA öka en persons risk att utveckla flera kroniska tillstånd, såsom hjärtproblem, diabetes och astma.
Personer med OSA-symtom bör se en läkare för en utvärdering. Beroende på den bakomliggande orsaken till en persons OSA kan behandlingsalternativen innefatta livsstilsinterventioner, bärande av andningsapparat på natten och kirurgi.
Förebyggande
Vissa livsstilsinterventioner kan hjälpa till att förhindra eller minska yrsel på morgonen. Dessa inkluderar:
- dricker mycket vätska för att hålla sig hydratiserad
- sluta röka
- minska alkoholintaget
- äta en balanserad och hälsosam kost
- undvika koffeinhaltiga drycker på kvällen
- få tillräckligt med sömn
- gör regelbunden träning
- minska och hantera stress
När ska jag träffa en läkare
Människor som ibland vaknar yr är osannolikt att de behöver medicinsk vård. Men personer som regelbundet upplever yrsel på morgonen bör se en läkare. Det är också viktigt att konsultera en läkare om andra angående symtom följer med yrsel.
En person bör omedelbart söka läkarvård om yrsel uppstår tillsammans med bröstsmärtor, snabb hjärtfrekvens eller svår huvudvärk.
Sammanfattning
De flesta upplever yrsel då och då, och det är vanligtvis inte en anledning till oro. Men att vakna och känna sig yr kan regelbundet vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Möjliga orsaker till yrsel kan inkludera uttorkning, öroninfektioner, lågt blodtryck och medicinering biverkningar.
Personer som regelbundet vaknar med yrsel eller upplever andra symtom vid sidan av yrsel bör se en läkare.
