Finns det en koppling mellan IUD och viktökning?
IUD är en av de mest effektiva formerna av preventivmedel. De är i allmänhet säkra men kan ha biverkningar. Vissa människor kan uppleva viktökning medan de använder en spiral.
I den här artikeln tittar vi på hur spiraler fungerar och om de kan orsaka viktökning. Vi diskuterar också säkerheten och effektiviteten hos lUD, deras fördelar och nackdelar, alternativa preventivmetoder och allmänna tips om viktkontroll.
Vad är en spiral?
Bildkredit: Sarahmirk, 2016
En intrauterin anordning (IUD) är en långvarig preventivmetod. Denna lilla enhet sitter inuti livmodern och förhindrar graviditet genom att stoppa spermier från att komma till ett ägg och befrukta det.
Det finns två huvudtyper av lUD:
- Icke-hormonell. Koppar i enheten dödar också spermier innan den når ägget. Den kan användas som nödprevention och håller i upp till tio år.
- Hormonell. Denna spiral frigör ett hormon som får slem i livmoderhalsen att tjockna. Detta hindrar spermier från att nå ett ägg. Det kan ta en vecka att börja arbeta och förblir effektivt i 3 till 5 år.
En sjuksköterska eller läkare sätter in spiralen genom slidan och in i livmodern. Detta är ett snabbt och enkelt förfarande som inte behöver någon bedövning.
Emellertid kan infogningen av IUD orsaka viss smärta, kramper eller yrsel. Läkaren kan erbjuda personen medicinering före ingreppet för att hjälpa till med detta.
En icke-hormonell spiral börjar omedelbart skydda mot graviditet. En hormonell spiral skyddar mot graviditet från 7 dagar efter införandet.
IUD och viktökning
Det medicinska samfundet har inte gjort tillräckligt med vetenskaplig forskning om huruvida spiraler orsakar viktökning. Befintliga studier visar inte en tydlig koppling mellan preventivmedel och viktökning.
Detta är ett svårt område att studera eftersom forskare skulle behöva jämföra en stor grupp människor som använder spiralen med en stor grupp som använder placebo. En placebo ser precis ut som den riktiga saken men gör ingenting. Forskare använder placebo för att testa medicinering.
Förståeligt nog vill många inte delta i en långtidsstudie med preventivmedel som inte skyddar mot graviditet.
Vissa människor har rapporterat gå upp i vikt genom att använda ett hormonellt preventivmedel, medan andra rapporterar att gå ner i vikt. Följaktligen listar många hormonella preventivmedel både viktökning och viktminskning som möjliga biverkningar.
Forskare är i allmänhet överens om att det är osannolikt att hormonella preventivmedel leder till betydande viktökning. När människor åldras går de ofta gradvis upp i vikt. En person kan koppla sin viktökning till preventivmedel, men det kan bero på en naturlig ökning av kroppsfett eller muskler.
Alla är olika. Det finns en känslig balans av hormoner i kroppen, och allt som påverkar dem kan orsaka märkbara förändringar.
Viss forskning tyder på att gifta eller flytta in hos en partner kan vara kopplat till viktökning. Dessa livshändelser kan sammanfalla med att man börjar använda en IUD.
Naturligtvis använder personer som är ensamstående, inte gifta eller inte bor med en partner också spiraler. Dessa människor kan också rapportera viktökning, och forskare måste utföra fler studier om möjliga kopplingar mellan viktökning och förhållandestatus.
Är spiraler säkra och effektiva?
IUD är mer än 99 procent effektiv för att förhindra graviditet. Det betyder att om 100 personer använde en IUD över ett år skulle mindre än en bli gravid.
Andra former av preventivmedel är ofta mindre effektiva eftersom människor kan göra fel när de använder dem; till exempel genom att glömma att ta ett p-piller eller inte sätta på kondom på rätt sätt.
IUD skyddar inte mot sexuellt överförbara infektioner (STI). En person kanske vill använda en extra preventivmetod, till exempel kondom, för att skydda mot könssjukdomar.
Det finns en möjlighet att en spiral kan orsaka en infektion i bäckenet, vilket kan hända om bakterier kommer in i livmodern under infektion av spiralen.
Symtom på en bäckeninfektion inkluderar smärta, kramper och ömhet i nedre delen av magen. En person kan också ha feber, känna sig kall eller ha svårt att andas. Den som upplever dessa symtom bör söka läkarvård eftersom infektionen vanligtvis behöver behandling.
Det är möjligt men osannolikt att en spiral glider ut. Om spiralen kommer ut bör en person använda en annan form av preventivmedel tills de kan se en läkare.
En spiral kan tränga igenom livmoderns vägg, även om detta är mycket osannolikt. Om spiralen tränger igenom väggen kan den vara ganska smärtsam och orsaka ökad blödning. En läkare kan behöva ta bort spiralen kirurgiskt.
Fördelar, nackdelar och biverkningar av lUD
Liksom alla former av preventivmedel har IUD fördelar och nackdelar. Alla är olika och en spiral kan orsaka biverkningar för vissa människor men inte andra.
Fördelarna med IUD inkluderar:
- mycket effektivt för att förhindra graviditet
- kostnadseffektiv
- långvarig
- reversibel
- inget behov av att komma ihåg att ta det
- privat
- kan tas bort när som helst
- kan användas som nödprevention
- förmågan att bli gravid återgår till det normala snabbt efter avlägsnande
Nackdelarna med lUD inkluderar:
- kräver en läkare för insättning
- skyddar inte mot STI
- kan orsaka biverkningar
- kan sällan orsaka en bäckeninfektion
Införande av en IUD kan orsaka smärta, ryggvärk eller kramper i några dagar. Biverkningar kan inkludera:
- värre menstruationskramper än vanligt
- oregelbunden blödning
- kraftig blödning
- spotting mellan perioder
Biverkningar bör försvinna efter några månader, men de kan vara längre. Om biverkningarna inte förbättras eller fortsätter länge, tala med en sjuksköterska eller läkare för råd.
Det finns många alternativa preventivmedel. Ibland kan en person behöva prova några olika typer innan man hittar en som passar dem och inte orsakar besvärande biverkningar.
Alternativ till IUD
Det finns många alternativa former av preventivmedel för spiralen. Varje individ kan ha olika prioriteringar för sin preventivmedel. Till exempel kan en person prioritera lindring av kraftig menstruationsblödning eller förebyggande av könssjukdomar.
Födelsekontrollimplantatet är lika effektivt som spiralen för att förhindra graviditet och varar upp till 3 år.
Ett brett utbud av preventivpiller finns också. Människor som har upplevt biverkningar från andra preventivmedel kan överväga att testa olika p-piller.
Allmänna tips för vikthantering
Att lägga på sig en viss vikt är ofta en naturlig del av åldrandet. Men att få mycket vikt kan ha en inverkan på hälsa och välbefinnande. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har en kroppsmassindexräknare som kan hjälpa en person att ta reda på om de har en hälsosam vikt.
Att bibehålla en hälsosam vikt fungerar bäst genom långvariga förändringar i kost och livsstil. Några tips om en hälsosam livsstil inkluderar:
- äter endast den mängd kalorier som rekommenderas för en persons kön och aktivitetsnivå
- inklusive mycket frukt, grönsaker och fullkorn i kosten
- välja mejeriprodukter med låg fetthalt eller fettfritt
- undvika eller minska mättade fetter, tillsatt salt och socker
- välja magert kött, fisk, bönor, ägg och nötter som proteinkälla
- tar regelbunden träning
CDC rekommenderar att människor varje vecka ska sträva efter att göra:
- cirka 150 minuters måttlig träning, till exempel snabb promenad eller cykling i avslappnad takt
- cirka 75 minuters kraftfull aktivitet, såsom jogging, simning eller tävlingsidrott
Hämtmat
IUD är en säker och effektiv preventivmetod. Studier har inte visat någon tydlig koppling mellan preventivmedel och viktökning, men mer forskning behövs.
Det finns många olika former av preventivmedel, alla med sina för- och nackdelar. Om en person är olycklig eller har oro över sin nuvarande preventivmetod, bör de prata med sin läkare för att diskutera alternativ.
